你应该不带孩子去度假吗?

我们都沉迷于偶尔的假期白日梦中:金色沙滩的热带海滩，雪地里的小屋，俯瞰埃菲尔铁塔的阳台。但是，如果你发现自己在做着不带孩子去任何地方的白日梦，你可能是一个有多个孩子的父母——也许是时候真正考虑不带孩子去度假了。虽然家庭旅行很好，但不带孩子度假(至少偶尔)也有很多好处。

下面我们来看看独自旅行或和伴侣一起旅行的几个好处，如何从没有孩子的假期中获得最大的好处，以及如何提前制定策略，以便在你外出时，家里的事情能顺利进行。

为什么不带孩子度假?

不确定成人专属旅行是否值得?考虑以下请假的原因。

个人的点心

离开孩子几天最初可能会让你感到内疚或自私。但事实是，你很重要!通过补充你的精神和情感储备来照顾自己是一种重要的形式自我保健这会让你成为更好的父母。试着带着这样的心态去度过一个没有孩子的假期，这是健康的，不是自私的，给自己一个清爽的休息。

与你的配偶或伴侣建立关系

有孩子在的时候，你和你的配偶或伴侣就不能做一些建立关系的活动，所以获得一些安静的时间和空间是重燃你们关系的有效方法。

“离开孩子给了夫妻一点时间来记住他们最初走到一起的原因，”夫妻治疗师说安娜Hiatt Nicholaides博士。

孩子和成年人喜欢不同的东西

说实话:你有多喜欢主题人物公园和宠物动物园?另一方面，你的孩子从参观现代艺术博物馆或逗留烛光晚餐中得到了多少?孩子和大人喜欢不同的消遣方式——这没关系!就像你可能在度假时努力给你的孩子带来愉快的经历一样，你也应该享受成人形式的娱乐和放松。

这对你的孩子也有好处

孩子们必须了解他们的父母是独一无二的个体，有他们自己的兴趣和需求。给自己留出时间是自我照顾的好榜样。这甚至可以转化为你的孩子跟随你的领导，当他们成年后更好地照顾自己。

“我经常听到父母们谈论他们的担忧，他们担心在没有孩子的情况下做一些事情会在某种程度上对孩子不利，从而产生负罪感，使他们无法充分享受自己所尝试的任何自我照顾，”尼古拉迪斯说。“事实上，当父母也和他们分开生活时，孩子们会更快乐。”

另外，当你不在的时候，你的孩子可以多花时间和别人在一起，或者多承担一点责任，这对他们来说也是一种学习经验。“你需要一直和孩子在一起的心态向他们传递了一种脆弱，他们可以将这种脆弱内化，”尼科拉迪斯指出。

最后，Nicholaides鼓励道，当父母更快乐时，孩子也会更快乐——而假期对于父母来说无疑是提升他们良好氛围的好方法!“父母关系幸福的孩子会感到更快乐、更有安全感，也能更好地与他人相处。”

提前计划没有孩子的假期

你已经确信独自一人去山上远足或情侣去岛上度假是值得追求的了吗?在你打包行李之前，试试这些提前计划的建议。

提前做好计划

照顾孩子当你想在周末晚上约会的时候，协调起来是很困难的，所以找一个保姆来照顾几天的时间可能需要更多的准备时间。如果可能的话，给自己足够的时间来确定谁来照看孩子的细节。提前计划也意味着你可以让你的孩子对你离开后可能发生的事情做好充分的准备。另外，你可能会在旅行中获得更好的优惠!

分而治之

根据你的家庭规模，当你不在的时候，让孩子呆在不同的地方可能更实际。(如果你有一些很难相处的孩子，或者可能很难相处的孩子，这个方法也很有效需要额外的关注)。你可以把它设定为与奶奶或最喜欢的保姆在一起的特别时间，让孩子们觉得这是一种积极的经历。

储存，修复和冻结

每次你计划旅行的时候，你可能都有一个餐馆就餐的预算。但如果把孩子留在家里，有一个单独的项目他们的餐。先走一步，在你出城的时候，逐渐为孩子们准备好食物。提供健康食品意味着他们不太可能在你不在的时候大吃垃圾食品。

然后，如果你知道你的保姆不是做饭的类型，你可以更进一步，提前做几顿饭。砂锅菜、汤、披萨和意大利面可以做很多，可以放在冰箱里作为方便的晚餐。采取这种主动的方式会让你更加安心。

和孩子们设定期望

在你上路之前，和孩子们谈谈你走后他们会期待什么。谁去学校接他们?他们每晚都在哪里过夜?你什么时候回来?一定要把你期望从他们那里得到的任何行为标准也包括在内。

和孩子身边的人交流

就像你可以在离开之前给你的孩子设定期望一样，给他们身边的人设定一些期望是明智的。发送一个快速的邮件给老师或者让课后老师告诉他们，这一周，你的孩子可能会迟到，或者事情可能有点不对劲。你也可以让朋友或邻居随叫随到，以防意外情况发生，比如家里钥匙丢了或汽车出了故障。

充分利用离开的时间

所有这些细节都解决了，是时候享受没有孩子的假期了!这里有一些建议，可以让你充分利用宝贵的时间和自己、和配偶或伴侣在一起。

和你的伴侣一起设定目标

你可能只有很长一段时间才会离开孩子，所以好好想想你真正想要经历什么。和你的伴侣一起，花点时间讨论如何利用这段时间来改善你们的关系。

也许你会预订一个让人放松的情侣按摩，留出时间谈论你正在纠结的具体问题，或者预订一顿悠闲的晚餐。“花时间一起吃一到两顿饭是一种感官上的、令人满意的相处方式，并允许有空间和必要的话题，”尼古拉迪斯说。

允许停机时间

虽然和伴侣一起设定目标是有建设性的，但你肯定不希望假期安排得太满。所以也要留出足够的休息时间。“外出是睡懒觉、洗澡、读小说或只是凝视窗外的好时机!””Nicholaides说。安静的时间可以只属于你自己，也可以和你的伴侣在一起。给自己足够的时间去是团结是最重要的。”

与孩子(和保姆)设定界限

一个没有孩子的假期如果持续的话就不会放松电话和短信让你在家里看剧。一定要清楚地传达(对孩子和保姆)当你离开的时候，你有多想听到他们的声音。你是否想要每天更新信息或完全不发送信息，这取决于你自己。如果你确实定期关注家庭琐事，只是不要让它偷走你宝贵的放松时间。

来自Verywell的一句话

在开始一个没有孩子的旅行之前——特别是如果这是你的第一次旅行，你自然会担心你的孩子在你不在的时候会做什么。他们不会想念你吗?(你不会想念他们吗?)是的，十有八九会有人流泪和流鼻涕。但偶尔想念我们所爱的人实际上可以加强我们的联系，提醒我们有多在乎彼此。

所以，允许自己享受没有孩子的假期，不要有负罪感，知道你很快就会回到正常的父母角色。与此同时，享受茶点，建立你的浪漫关系，用迷你伞点饮料。你只有这样的假期!