侧卧哺乳姿势

你可能没有意识到，但你不需要坐起来喂奶。侧卧的姿势是哺乳姿势之一这样你躺着的时候也能给宝宝喂奶。侧卧哺乳姿势也被称为斜卧或躺卧姿势。

当你用侧卧姿势哺乳时，你侧着躺，把宝宝放在你身边。你和你的孩子将面对面，肚子对肚子，宝宝的头与你的乳房齐平，他们的脚朝向你的脚。

什么时候用侧卧位喂奶

侧卧的哺乳姿势是一个很好的选择，当你想让你的宝宝躺着喂养。学习这个姿势也是个好主意，因为习惯几种不同的哺乳姿势可以让你在一天中交替使用不同的姿势。

有时候躺下喂奶真的很有帮助。你会发现母乳喂养侧卧的姿势在某些情况下是一个很好的选择。以下是你可能会考虑使用该职位的几种情况。

在医院

当你在医院的时候，侧躺和放松的护理姿势是在你的床上舒适哺乳的完美方式。请帮助你学习这两个姿势，这样你就可以在喂奶时躺下休息。还有，别忘了把床上的扶手支起来。

剖宫产后

侧卧的姿势和足球的保持是理想的如果你刚做过剖腹产．这些姿势有助于让母乳喂养更舒适一点，因为你的新生儿不会对你的胃和切口部位造成压力。

在晚上

当你把你的小家伙放在你旁边的床上喂奶时，夜间喂奶是一件轻而易举的事。然而，虽然许多家庭可以安全地co-sleep在美国，需要注意的是，同床共枕可能很危险。

美国儿科学会(AAP)建议你在晚上每次喂食后把你的宝宝放回婴儿床或摇篮里。如果你想让孩子在伸手可及的地方，但又担心不能让他们一直躺在床上，那么在床上安装一个副卧或挎斗是个不错的选择。

大的乳房

这样做可能会很尴尬用母乳喂养乳房很大的新生儿．侧卧的姿势可能更容易把婴儿抱起来。如果你的胸部较大，可以尝试侧躺的姿势，并寻求帮助，直到你觉得更舒服为止把你的宝宝抱起来还有自己母乳喂养。

坐起来不舒服的时候

如果你已经坐了一段时间，你觉得不舒服，能够躺下来母乳喂养是很好的。此外，长时间坐起来和哺乳会对你的背部、颈部和手臂造成压力。如果你感到紧张，试着躺下。

如果你累了或生病了

让我们面对现实吧,有个新孩子真让人筋疲力尽．有时候你只想低下头，抬起脚，放松一下。这个姿势可以让你在哺乳的同时休息。

当宝宝昏昏欲睡的时候

一个沉睡的婴儿侧卧或抱足球时，可能会保持更清醒和更长时间的母乳喂养。对于已经困倦的宝宝来说，摇篮式抱床更容易让人抱抱，也更能催眠。

如何侧卧母乳喂养

现在你知道了什么是侧卧哺乳姿势，什么时候可能有用，下面是侧卧哺乳的方法:

1. 以舒适的姿势躺在床上、沙发上或地板上。
2. 侧翻身体，在头部下垫一个枕头。如果需要的话，你可以靠在沙发的靠背上，或者把枕头放在身后。为了更舒服，你可以在膝盖之间放一个枕头。
3. 尽量保持你的背部和臀部在一条直线上，以防止后面的背部疼痛，弯曲你的膝盖。
4. 把宝宝放在你旁边，面向你。宝宝的头应该朝向你的乳房，他们的脚应该朝向你的脚。
5. 拿起你躺着的手臂，或者把它放在你的头下面，或者用它来支撑你的宝宝，把它放在孩子的头下面和他们的身体周围。你也可以在宝宝背后放一个枕头来支撑他们。
6. 确保你宝宝的嘴是对齐的你的乳头．如果你的小臂抱着你的孩子，你可以用小臂把他们拉向你的胸部。如果需要的话，你可以用空着的手在上面支撑你的胸部。
7. 如果你的小臂在你的头下面，挡住了路，你可以用你上臂空出来的手支撑宝宝的头，把他们带到你的乳房。记住，你不要弯下腰把你的乳房给你的宝宝，你要把你的宝宝拉过来，引导他们到你的乳房。
8. 当你把宝宝抱向你的乳房时，确保他们的嘴张得很大，舌头朝下。如果宝宝的嘴没有张大，用你的手指或乳头轻轻地触碰他们的脸颊。抚摸他们的脸颊会激发一种本能新生儿觅食反射它们会张大嘴巴准备抓住你。
9. 当你的宝宝张开时，把他们的嘴放在你的乳头上，让他们贴在你的乳房上。
10. 花点时间检查一下这是一个好门闩的迹象．
11. 如果门闩不对，用你的手指打破吸在宝宝的嘴和你的乳房之间，再试一次。
12. 如果你的宝宝是正确的，积极吸吮，然后躺下，放松，继续喂养。

如何寻求帮助

你可以在宝宝出生后就开始用侧卧的姿势哺乳。向你的护士或医院的哺乳顾问寻求帮助第一次母乳喂养．

如果你在医院的时候没有学过如何用这种姿势哺乳，现在你想学习，你可以自己尝试，向国际母乳会等母乳喂养组织寻求帮助，打电话泌乳顾问去私人诊所，或者和你的医生谈谈。