排卵的8种迹象，有助于发现你的最佳生育时间

排卵症状不难发现。一旦你知道要找什么，你会惊讶地发现这是多么容易。几乎每个人想要怀孕想知道排卵日是什么时候。排卵是指卵子从卵巢中释放出来。当卵子排卵时，你需要精子在里面等待输卵管可以使卵子受精。

换句话说，理想情况下，性交应该发生在排卵之前，以增加受孕的几率。女性在排卵前的几天是最有生育能力的。如果你能拥有在这段时间做爱那么你在那个周期怀孕的几率就会大大提高。

一些排卵体征表明排卵即将来临。这可以让你在怀孕的时候选择做爱的时间。华体会体育官方人口另一些则会让你知道排卵已经过去。这会让你安心，让你相信自己确实排卵了。

排卵窗口

一般来说，月经周期规律的女性倾向于排卵在她月经周期的第11天到第21天之间。(第一天是月经来的日子。)这意味着女性最容易受孕的日子在第8天到第21天之间。

如果你的月经周期较短，你更有可能在接近第11天的时候排卵。如果月经周期较长，排卵可能发生在接近21天的时候。但是第11天到第21天之间的“一段时间”是相当长的一段时间。

排卵的常见症状

确定准确的排卵期可能很棘手，但有几种方法可以告诉你什么时候是月经周期中最排卵的时间点。以下是排卵即将到来或排卵刚刚发生的8种迹象。

排卵检查结果阳性

一个排卵预测工具很像家庭妊娠检查华体会体育官方人口．你把尿放在一根棍子或一个杯子里，你把棍子或测试条放在里面。将出现两行。当检测线比控制线暗时，检测被认为是阳性，表明你可能即将排卵。这是为了怀孕而做爱的时候。

排卵测试是一种流行的检测排卵的方法，但它们有优点和缺点。

• 他们更少的工作比绘制你的基础体温．
• 数字排卵监测可以比较容易使用。
• 简单的测试很难解释，因为并不总是容易确定何时测试线比对照线暗。
• 它们可能会很贵，特别是如果你的月经不规律或你想怀孕很长时间。
• 他们并不是一个可靠的星座你排卵。你可以得到阳性结果而不排卵。
• 的女性多囊卵巢综合征(PCOS)可能会有多个阳性结果，即使她们没有排卵，试剂盒也没用。

宫颈粘液

当你接近排卵期时，宫颈附近的分泌物称为宫颈粘液增加并转化为raw-egg-white-like一致性．这种可生育的宫颈粘液有助于精子向上游动，进入女性生殖系统，使性交更容易、更愉快。

当你不在月经周期的生育期时，宫颈粘液更粘稠。的宫颈粘液的不同阶段从几乎干燥到不干燥，粘稠，乳脂状，水状，生蛋清状，然后又变粘稠或干燥。你可以学习跟踪这些变化并预测排卵。

增加性欲

大自然完全知道如何让你在理想的受孕时间做爱。一个女人的性欲望增加就在排卵。她不仅对性的欲望增强了，而且看起来更性感了。女性面部的实际骨骼结构会有轻微的变化，她的走路姿势会更性感，如果她跳舞，她的臀部会有更性感的摆动。

如果你有心情，去吧，让一些婴儿水平跳舞。这是一种简单的方法来安排怀孕的时间。华体会体育官方人口当然，排卵并不是唯一能让你性欲飙升的事情。此外，如果你焦虑、紧张或抑郁，你可能不会注意到或有性欲增加，甚至在排卵前。

基础体温升高

你的基础体温(BBT)是你在休息时的体温。虽然你可能认为正常的体温是华氏98.6度，但事实是，你的体温在一天和一个月内会有轻微的变化。它会根据你的活动水平、饮食、荷尔蒙、睡眠习惯上下波动，当然，如果你生病了也会有影响。

• 追踪需要你每天早上量体温，每天早上在同一时间起床(也就是说，不要睡懒觉)。
• 免费应用程序和网站可以用来记录你的BBT。
• 虽然它不能预测排卵，你的BBT可以告诉你排卵发生的大约日期。
• 不规则的时间表让追踪BBT变得困难，比如上夜班或者睡眠模式不一致。
• 你的医生可以诊断不规则的周期或者你的BBT表有排卵问题。

颈椎位置的改变

如果你把阴道想象成一条隧道，那么隧道的尽头就是子宫颈。你的宫颈移位和变化整个月经周期。您可以跟踪这些更改。

就在排卵前，宫颈向上移动(你甚至可能很难够到它)，摸起来变得更软，并微微打开。当你不在月经周期的生育期时，子宫颈会更低、更硬、更封闭。

乳房胀痛

有没有注意到你的胸部有时摸起来很软?但不总是这样吗?排卵后身体产生的荷尔蒙会导致这种情况。你可以用这种变化来确认排卵可能发生了。

你不能用这种方式预测排卵，但如果你想知道你是否在这个周期排卵，这可以让你放心。也就是说，乳房触痛也可能是生育药物的副作用．

唾液蕨类植物模式

唾液中的蕨类图案是排卵的另一种可能迹象。蕨类植物的图案看起来像窗玻璃上的霜，这是一种独特而罕见的检测排卵的方法。有专门的显微镜出售，但你可以使用任何玩具商店的显微镜。

有些女性很难发现蕨类植物的形态。因为这是一种不寻常的跟踪排卵的方式，你不会找到很多资源和同伴的支持。(对于宫颈粘液或基础体温跟踪，有很多支持论坛，你可以从那里得到反馈和指导。)

排卵疼痛

有没有注意到你的下腹突然出现一阵剧痛?如果疼痛发生在月经周期中期，你可能正在经历排卵疼痛．

有些女性每个月都会感到排卵疼痛。研究发现，生理周期中期疼痛(也被称为经间痛(在德语中是“中间疼痛”的意思)发生在你排卵之前，也就是你最有生育能力的时候。

对大多数人来说，排卵期疼痛是一种短暂的小腹刺痛。然而，也有一些人会经历非常严重的疼痛，以至于在她们最容易受孕的时候无法进行性交。

确定排卵日期

以上列出的排卵迹象会给你带来吗确切的你排卵日期?底线是:这无关紧要。只要你每天或每隔一天做爱三到四天内可能排卵日期你就会在合适的时间发生性行为。事实上，研究发现，你甚至不可能知道自己排卵的确切日期。

超声波可以用来确定排卵发生的时间。研究人员将超声结果与常用的排卵跟踪方法进行了比较。他们发现，基础体温图准确预测排卵日期的准确率只有43%。排卵预测试剂盒检测出排卵前出现的LH激素激增，可能只有60%的准确率。

所有这些都是好消息。意思是你不需要因为做爱而紧张确切的一天排卵前才能受孕。

不规则排卵的迹象

然而，如果你没有排卵期，你就不能怀孕。如果你排卵不规律，你可能更难怀孕。停止排卵是不排卵的医学术语少排卵是不规则排卵的医学术语。这可能是排卵相关问题的迹象。

月经不规律或缺月经

如果你的月经周期每个月变化几天，这是正常的。如果变化持续了好几天就不是问题了。同样，一个“正常”周期可以短至21天，也可以长至35天。如果你的月经周期通常比这短或长，你可能有排卵问题。

假设你已经到了生育年龄，完全没有月经，或者月经周期间隔了好几个月，都可能是你没有排卵的强烈迹象。

基础体温没有上升

如果你一直在记录你的月经周期，但你没有看到BBT的轻微增加，很可能你没有排卵。然而，有些女性即使在排卵期，BBT也不会增加。发生这种情况的原因尚不清楚。此外，不规律的睡眠模式和每天早上起床前没有在同一时间测量体温会影响你的图表结果。

排卵检测结果不一致

排卵测试套件检测LH激素在排卵发生前激增。如果你从未得到阳性结果，你可能没有排卵。

奇怪的是，多重阳性结果也可能表明排卵有问题。这意味着你的身体试图触发排卵，但没有成功。就当这是一次失败吧。这在患有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性中很常见。

排卵的医学检查

如果你怀疑自己没有排卵或排卵不规律，去看医生。你可能有生育问题，所以尽快去检查是很重要的。一些导致不孕的原因随着时间的推移恶化。

你的医生如何判断你是否在排卵?最常见的方法是孕激素血液测试。孕激素在排卵后上升。如果你没有排卵期，你的孕激素结果会异常低。这个测试通常在月经周期的第21天进行。

你的医生也可能会进行其他血液检查生育能力测试，这可以帮助确定为什么你可能没有排卵。他们还会检测你的卵泡刺激素和抗炎激素水平，以及雌激素、催乳素、雄激素和甲状腺激素。

你的医生也可能会给你开经阴道超声．超声波可以使你的医生看得清楚如果卵泡在卵巢中发育．排卵后，超声波可以检测卵泡是否破裂并释放卵子。

不规则排卵的治疗

如果你的医生已经确定你排卵不规律，下一步是经常，但不是总是，治疗Clomid．克罗米德(克罗米芬)是一种流行的生育药物，很少有副作用和有一个良好的怀孕华体会体育官方人口成功率．

但是，一定要让你的医生检查你的男性伴侣的生育能力和你的输卵管第一个．这意味着精液分析对他和HSG集团(一种特殊的x光)。

你可能很想和克罗米德继续下去。但如果有别的东西也能阻止你怀孕，比如输卵管阻塞或男性不育如果这些问题没有得到解决，你就会无缘无故地经历克洛米德周期。

如果你的医生不愿意在给你开克罗米德之前检查你的输卵管和伴侣的生育健康状况，那就去找愿意检查的医生。你的伴侣可能需要去看泌尿科医生做精液分析。然后，在测试之后，你可以回到你的妇科医生那里试用克罗米德。

来自Verywell的一句话

你可以利用你对排卵的了解来更快地怀孕。也就是说，即使你的生育能力是“完美的”，也不要期望如此怀孕的第一个月尝试。根据对那些知道如何检测排卵迹象和为怀孕安排时间的夫妇的研究，68%的夫妇在三个月内怀孕。华体会体育官方人口六个月后，81%的人怀孕了。

然而，排卵并不是受孕的唯一关键。这只是谜题的一部分。伴侣双方生殖系统的整体健康也很重要。

如果你正在努力受孕，并且你非常确定自己正在排卵，不要认为这意味着一切都好。去看医生，做个检查。好消息是，大多数有生育困难的夫妇将能够在……的帮助下怀孕生育治疗．