10岁儿童发展里程碑

当孩子们长到10岁的时候，许多人会开始认为自己快长大了青少年．一些10岁的孩子会在外表和行为上变得更成熟，而另一些人则会在身体和情感上更像孩子。

“10岁的孩子是正在成长的青少年。他们的身体和大脑正在经历这些巨大的变化，”纽约市西奈山Kravis儿童医院的儿科临床助理教授和心理学家Aliza Pressman博士解释说。普雷斯曼博士说，这种转变会让父母感到震惊，也会让他们的孩子感到不安。

然而，不管他们看起来或看起来有多大，不要忘记(即使他们真的忘记了)他们仍然是需要父母支持和指导的孩子。事实上，他们可能比以往任何时候都更需要父母。10岁就是改变。今年他们的身体、荷尔蒙、情绪、社交圈和技能都在变化。这是一个巨大的过渡时期，可以提供挑战和快乐，因为孩子们开始拥抱青少年的方法。

10岁的语言和认知里程碑

对许多孩子来说，10岁左右的发展阶段充满了学习和快速的认知成长。就在你的眼前，你的孩子似乎已经从一个小孩子成长为一个大孩子，有了新兴的批判性思维能力，在学术学习上取得了巨大的进步，有了独立的动力，有了日益丰富的社交生活，还有很多话要说。他们也开始更多地意识到他人的观点，以及他们如何与自己联系在一起。

语言技能

父母可能会注意到，在10岁左右，孩子开始思考和听起来像“成年人”。这个年龄的孩子正处于青春期，具备语言技能和认知能力收集信息，形成有条理的意见和思想。因此，许多10岁的孩子在晚宴和社交聚会上都能很好地交谈，能够表达他们对时事、书籍、音乐、艺术和其他话题的想法。

“让你10岁的孩子培养他们的批判性思维能力，”普雷斯曼博士说。在这个年龄，他们可以贡献自己的想法、解决方案和计划。“他们可以为自己想做的事情制定路线图。作为照顾者，你的工作是倾听，在被请求时提供指导，并帮助推广他们的机构。”

在这个阶段，阅读技巧转向阅读和享受更复杂、更长的章节书籍和其他文本。他们可能会学习隐喻和明喻等概念，并将继续遇到更难的词汇。他们将能够分析故事，提出批评，他们的逻辑思维能力将变得更加明显。这个年龄的孩子也能够写有说服力的文章，更有自信和条理地阐述观点和观点。

学术技能

学习速度明显加快五年级当孩子们准备上中学的时候。在五年级和六年级的时候，孩子们开始处理数学、阅读和其他科目中更复杂的材料。她说:“10岁的孩子即将进入中学，他们的心态往往是介于孩子和青少年之间。莫丽gref成长她是西雅图儿童医院的儿科医生。

在数学方面，五年级学生应该学习分数，磨练乘除技能，学习更复杂的几何概念。你可以期待你的五年级学诸如形状的对称性、如何使用公式计算形状的面积和体积等概念，以及可能开始的早期代数。你10岁的孩子将开始练习更多的心算技能，并将越来越有能力使用逻辑和抽象思维来解决口头数学问题。

学习其他科目时，如历史或社会研究在美国，10岁的孩子将拓展他们的研究技能，并利用图书馆书籍和网站等资源进行学校项目和演讲。渴望学习的五年级学生不仅会喜欢整理他们的研究成果，还会喜欢构思他们的想法，让别人欣赏他们的工作。

利益

许多10岁的孩子喜欢跑步、骑自行车、滑冰、跳蹦床、游泳和做运动。他们可能喜欢团队运动或个人活动，或者更喜欢艺术、音乐、手工艺、阅读或到大自然中去。你的孩子可能会跟随他们最喜欢的运动队，知道他们最喜欢的电视节目的所有细节。在这一点上，他们也开始意识到流行歌手和团体以及他们喜欢的名人。

大多数10岁的孩子都喜欢使用电子产品。如果他们还没有手机，他们很可能想要一部。他们经常对用数码相机拍照感兴趣，或者他们可能喜欢玩电子游戏。

10岁的运动、手和手指里程碑

在这个阶段，10岁孩子的身体开始快速生长和变化。一些孩子已经经历了青春期，而另一些孩子可能需要一两年多的时间才能开始。俄勒冈州波特兰市普罗维登斯健康中心的儿科医生Jacob Sheff说:“重要的是要记住，不是所有的孩子都以相同的速度发育。”“在这个年龄左右，你可能会开始看到一些孩子在外表和行为上比同龄的孩子更成熟，而同龄的孩子在身体和情感上都更像孩子。”

然而，许多孩子到五年级时就会开始经历主要的生长突飞猛进。女孩往往发育和成长的速度更快。她们可能会突然发现自己比同龄的男孩高大上，许多人开始发育乳房。有些人甚至开始来月经了。

相比之下，许多10岁的男孩可能才刚刚开始表现出这种能力青春期的迹象而其他人则要等到11岁，12,甚至13．这种生长上的差异会给许多孩子带来不适，因为他们要么长得太快，要么长得不够快。

这个年龄的孩子通常会更关心仪容仪表、衣着、外表以及被同龄人接受的程度。他们正在经历荷尔蒙和身体上的巨大变化。在这个年龄开始对其他孩子表现出浪漫的兴趣，以及探索性别认同和性取向是很常见的。

谢夫博士说:“随着青春期早期阶段的开始，你将开始看到生长疼痛或肌肉痉挛。”此外，儿科医生指出，这个年龄的许多儿童非常活跃，有些开始参加更严格的体育项目，这使他们有“过度使用损伤”的风险。这些损伤的发生是由于重复的动作，如投掷棒球或反复跳跃，给他们生长的骨骼施加了过多的压力。

睡眠对所有年龄段的孩子都非常重要，尤其是当孩子们经历了这么多身体和情感的成长时。记住，虽然10岁的孩子通常表现得更成熟，但他们仍然需要早点睡觉。这个年龄的孩子每晚应该睡9到12个小时。

10岁的情感和社交里程碑

10岁时，孩子们对自己在这个世界上是谁有了更好的认识。许多人正在为初中或初中的开始做准备，准备适应新的社会环境。

应对青春期的变化

无论你的孩子处于青春期的哪个阶段，青春期的过渡都会引发一系列的情绪:兴奋、不确定、恐惧和尴尬。他们也可能有很多问题，可能不知道从哪里得到准确的答案。孩子们经常寻找他们的朋友越来越多，把大量的精力投入到他们的社交生活中。然而，孩子们仍然希望得到父母的认可和指导。10岁的孩子往往感觉和父母、兄弟姐妹和大家庭非常亲近。

情商

在10岁时，你可以预期你的孩子会有更复杂的感觉，对情绪有更多的控制能力。然而，他们有时也会努力控制自己。你可能会看到他们在处理冲突和与朋友协商解决方案方面变得更加熟练。与此同时，你可能会发现他们的友谊、感情和兴趣有些不稳定。他们可能经常和兄弟姐妹争吵，尤其是和弟弟妹妹打架。

扩大社交技能

10岁的孩子经常在日常生活中以圈内人、圈外人或两者兼而有之的身份与小团体打交道。10岁时，孩子们可能会非常依恋父母朋友．其他的友谊往往是建立在共同的兴趣而不是亲密的个人感情的基础上。来自同辈的压力可以在大多数10岁孩子的社会关系中扮演重要角色。在这个年龄，孩子们会渴望通过穿合适的衣服，听合适的音乐，或者喜欢和不喜欢同样的东西来融入社会。

10岁时，社交技能发展迅速，孩子们开始适应他们朋友的想法、说的话和做的事。同伴群体的接受是一个关键步骤，它似乎对下一阶段的发展有很强的影响。10岁时同伴不被接受是青春期行为和情感问题的有力预测因素。

压力

另一个影响情绪波动的因素是压力一个典型的10岁孩子在努力应对生活中所有的身体变化和其他变化时可能会处于这种状态。一个10岁的孩子可能正在努力跟上越来越难的功课，努力适应并与朋友交往，应对荷尔蒙的涌入，处理成长过程中的身体转变。有时候，这个年龄的孩子甚至拒绝上学。

10岁孩子的其他里程碑

这个年龄的孩子可能也开始更加注重外表，可能比过去更想融入和顺应同龄人。一些孩子在这个年龄也会出现身体形象问题。

在身体形象、体育锻炼和自我接纳方面做一个好的榜样。避免评论批评自己的身体(比如说自己“胖”)，树立一个榜样健康的饮食习惯．

你可以预料到，这个年龄的孩子对隐私的渴望会增加。10岁的孩子越来越关注自己的身体，在洗澡和穿衣时更想要隐私。他们也更有可能关注衣服、发型以及朋友的想法和穿着。

格鲁博士说:“10岁的孩子正在努力培养的最重要的事情之一是更多的自主权。”他们能够承担更多的责任，包括独立处理更多的事情，如家务、作业，并明智地利用他们的时间。他们在某些任务上仍然需要监督，但重要的是在他们有能力的时候，让他们接受新的挑战，从而支持他们正在形成的自主性。

如何帮助你10岁的孩子学习和成长

培养你的亲子关系，花时间和你的孩子在一起，听他们说的和你说的一样多或更多。普雷斯曼博士说，让他们知道无论如何你都爱他们、重视他们。做他们分享成功和挑战的安全空间。你的口头禅应该是欢迎所有的感情但并非所有行为都是如此，”普雷斯曼博士说。所以，让他们发泄，生气或悲伤，但仍然期待合理的行为，并根据需要跟进相关的后果。

制定家庭规则，规定违规的后果。普雷斯曼博士说:“要确保你给出了合理的结果，而不是反应过度，同时也要坚持自己的原则。”普雷斯曼博士建议，和孩子谈谈他们想要达到的目标和他们想要的自由。就他们需要做什么来实现这些目标达成一致。“永远记住，如果他们没有坚持到底，你可以取消这个特权，几个月后再重新评估。”

允许你的孩子和朋友有一些私人空间。在这个年龄进行私人谈话和分享秘密是社交上的合适做法，这对孩子的健康发展很重要。格洛博士说，给他们所需的空间，让他们建立这些社会关系，并努力把这种迅速发展的自主权当作自己的事。

“在10岁左右，同龄人的影响越来越大，他们对自己的外表和别人对自己的看法更加敏感。他们想要保护自己，不让自己在同龄人面前尴尬，经常觉得父母令人尴尬，”格鲁博士解释道。“支持他们开始独立，同时提供脚手架和指导，帮助他们学会如何适应生活中即将到来的变化。”

通过鼓励孩子养成良好的学习习惯，帮助孩子在学业上取得成功。“如果他们自己有能力做到，就让他们去做。但如果他们完全不知所措，那么你需要给他们更多的支持，”普雷斯曼博士建议。

普雷斯曼博士说，如果他们有困难，你甚至可以坐在他们身边教他们，但永远不要帮他们做工作。相反，它可以帮助建立作业时间和指定的作业区域。制定一些规则，比如不能在做作业的时候看电视，这将有助于你的孩子取得成功。

教育你的孩子如何处理不舒服的情绪包括沮丧、愤怒、失望、内疚、焦虑、悲伤和无聊。帮助他们说出并谈论他们的感受，并提供如何应对的想法，如正念、锻炼、发泄、头脑风暴可能的解决方案、瑜伽或打电话给朋友。

如何保证10岁孩子的安全

随着你10岁的孩子逐渐成熟，他们自然会获得更多的责任和自主权。尽管如此，格鲁博士说，为了保证他们的安全，他们还是需要父母的监督。一定要知道他们的朋友是谁，他们在看什么游戏、社交媒体和电影，以及他们一直在哪里。允许他们尝试更多的自由，比如推迟睡觉时间或步行去朋友家，但要准备好如果事情进展不顺利或他们需要更多的监督。

和孩子谈谈同龄人的压力、他们身体的变化、心理健康、健康的睡眠习惯、营养食物、社交媒体和其他社会问题。让他们知道你总是在他们的身边和他们谈论任何事情。

何时需要关注

对于10岁的孩子来说，偶尔经历喜怒无常或难以调节自己的情绪是很典型的，尤其是在青春期开始之后。格鲁博士说，如果你的孩子的坏脾气是短暂的，只是偶尔发生，这可能没什么好担心的。但是，如果你的孩子变得过于情绪化、孤僻、好斗，或者愤怒爆发，干扰了他们的人际关系，这可能是一个更大问题的迹象，比如抑郁或焦虑。

格洛博士建议，如果你发现孩子的行为或性格发生了变化，比如睡眠、饮食困难或不想上学，就应该和孩子的儿科医生或老师谈谈。

这个年龄段的孩子身体发育的速度也不一样。青春期过早或过晚，尤其是女孩，可能会导致身体形象问题和饮食失调的风险特别高。普雷斯曼博士说，要始终强调健康和功能的重要性，而不是外表。如果你注意到饮食、锻炼或负面的身体形象方面的问题，请联系他们的儿科医生或治疗师，寻求帮助和指导。

如果你担心你的孩子没有正常发育，首先要提醒自己，现在是一个10岁孩子的过渡时期。对于你的孩子应该在哪里，没有一个固定的位置。格洛博士说，虽然有些人会玩化妆、社交媒体和运动，但其他人可能会喜欢玩洋娃娃或看漫画书。他们都很好，非常健康。

如果你仍然担心你的孩子落后，和你的儿科医生谈谈。他们可以评估你孩子的发展，如果需要的话，把你介绍给合适的专家。

来自Verywell的一句话

对你的孩子来说，10岁是一个重大的、有时美好、有时坎坷的转变时期。通过保持沟通渠道的开放和把高质量的家庭时间作为优先事项来支持你的孩子。随着孩子的成长和变得更加独立，他们也需要家庭提供的支持和结构。享受孩子改变的这段时间，同时在需要的时候提供指导和限制。