为什么你的孩子需要看心理医生

父母都想给孩子最好的。如果你的孩子摔断了胳膊，你可能会直接去医院，但如果同一个孩子在表达焦虑或者看起来很沮丧，你可能不知道该怎么做。就像成年人一样，孩子们也会经历生活中的困难时期，他们可能需要帮助、指导，或者只是有人倾听。

孩子们要处理学校的压力，欺凌、朋友间的闹剧、悲伤等等，贯穿整个童年。有时，孩子们会感到尴尬或害怕，不敢告诉父母或看护者出了什么问题，而另一些时候，他们生活中的成年人不确定问题是短暂的还是更严重的。

幸运的是，当涉及到为孩子寻找帮助时，父母或看护人有很多选择。无论你是向儿科医生、学校咨询师还是心理健康专家寻求帮助，在保护孩子的心理健康方面，父母都不应该感到孤单心理健康．

有人能帮上忙。这里有一些迹象表明，你的孩子可能会从与一个中立的人交谈中受益，比如心理健康专家或学校咨询师。

改变饮食或睡眠习惯

如果你的孩子在吃饭或者睡眠习惯发生了翻天覆地的变化，不要忽视这些变化。睡太多或根本不睡是一个危险信号，而新的饮食习惯可能是抑郁、焦虑甚至饮食失调的信号。

破坏性的行为

如果你的孩子有重复的破坏性行为，让他们与心理健康专家交谈是很重要的。自我毁灭的行为包括割伤自己，把指甲戳进皮肤试图引起疼痛，或其他自我伤害的行为。其他破坏性行为包括酒精或药物使用．

极度的悲伤或担忧

如果一个孩子在很长一段时间内显得异常焦虑、悲伤或烦躁，这妨碍了他们做正常事情的能力，那么寻求帮助是一个好主意。如果你的孩子经常哭泣或过度担忧，请注意。

破坏性行为

如果你孩子的行为扰乱了你的家庭，或者让他们在学校惹上麻烦，那么可能有更多的问题。许多孩子通过消极的行为，比如出言不逊、顶撞老师或和朋友打架。在你开始自律之前，先想想和别人谈谈是不是更好的解决办法。

社会隔离

社交上的退缩或与同龄人的孤立是事情可能出了问题的迹象。孩子们可能会拒绝邀请或删除社交媒体账号。如果这种行为与他们通常的性格有很大的不同，这就特别值得关注。

社交孤立可能是抑郁或焦虑的迹象。它也可以是a欺负的迹象甚至是青少年约会暴力。询问有关这种变化的问题，并鼓励孩子与专业人士讨论他们的经历。

回归

在生活发生重大变化后，比如有了新兄弟姐妹、搬家或父母离婚等，孩子们通常会倒退。然而，诸如尿床、过度恐惧、发脾气和与改变无关的粘人行为可能是问题的迹象。

增加身体不适

有时心理健康问题在孩子身上表现为身体症状，如头痛和胃痛。一旦你排除了医疗保健提供者的任何医疗问题，你的下一步可能是心理健康专业人士。

经常谈论死亡

孩子们探究死亡的概念并以一种好奇的方式谈论它是正常的，尤其是在失去宠物或家庭成员之后，但反复谈论死亡和濒死值得一些探索。听一下关于自杀的陈述，自残或者想要杀死别人。谈论自杀或杀害他人需要立即的帮助。

紧张的情况下

虽然孩子在困难的情况下感到悲伤、困惑或沮丧是正常的，但他们可能没有足够的应对技能来处理这些感受。生活的变化和压力会带来孩子独自面对困难的挑战。如果你的孩子在经历了搬家、离婚、转学、死亡、新兄弟姐妹、甚至是分手或与朋友闹翻等重大变化后显得很挣扎，考虑给他们额外的支持。

来自Verywell的一句话

如果你的孩子的行为不符合自己的性格，担心是很正常的。但积极主动也很重要，要给孩子处理自己感受的工具。

专业咨询师或治疗师的指导，他们擅长影响儿童和青少年的问题，可以帮助孩子度过艰难的时期。心理治疗提供了一个安全的空间来分享感受，并指导他们克服挑战。