我可以在哺乳时吸烟吗?

生孩子的最初几天可能会很有压力。吸烟是许多人缓解压力的一种方式。尼古丁，香烟中的精神活性物质，也是最容易上瘾的物质之一，也是最难戒掉的物质之一。

关于怀孕期间吸烟的建议是明确的——它对婴儿有害，应该避免。华体会体育官方人口如果你以前吸烟，你可能想知道你是否可以在哺乳期间吸烟。如果你在怀孕期间戒掉了，但在生完孩子后又复发了，你还应该母乳喂养吗?

让我们来看看这项研究告诉我们什么。

母乳喂养与吸烟

如果你之前抽烟的话母乳喂养尼古丁会通过你的眼睛传给你的宝宝母乳．尼古丁的半衰期大约是一个半小时，这意味着它在你吸烟后至少三个小时还会在你的母乳中。在这段时间之后，一些尼古丁可能会残留。

吸烟也会抑制你的产奶量，可能会降低宝宝从母乳中获得的维生素C的水平。

尼古丁对婴儿健康的危害

研究人员发现很难区分被动吸烟的有害影响和通过母乳传递给婴儿的尼古丁的影响。

我们所知道的是，母亲吸烟的婴儿更有可能出现各种各样的健康问题，其中一些是危及生命的。

尼古丁会给婴儿带来许多健康风险，包括:

• 风险增加婴儿猝死综合症(SIDS或者“婴儿床死亡”)
• 呼吸道过敏的发病率增加
• 可怜的增长

接触尼古丁的婴儿经常绞痛和易怒。他们患呼吸道和胃肠道疾病的风险也更高，需要住院治疗。

研究还表明，吸烟者的孩子患以下疾病的风险可能会增加:

• 呼吸暂停(短时间停止呼吸)
• 听力障碍
• 斜视(斜视)、斜视或弱视
• 可怜的增长
• 呕吐
• 易受感染，过敏和免疫缺陷问题

婴儿对尼古丁依赖的迹象是那些戒断症状，如睡眠障碍、头痛和易怒。

尼古丁中毒的症状很少见，只发生在大量吸烟的婴儿身上。婴儿尼古丁中毒的症状包括:

• 肤色灰白，大便疏松
• 心率加快
• 躁动不安(婴儿可能会扭动和蠕动，或者看起来好像在踩水，或者看起来很累，但很难闭上眼睛)
• 喂食后呕吐

如果你停止吸烟并保护你的宝宝远离其他人的二手烟，这些症状应该会逆转。然而，当戒断症状出现时，你的宝宝可能会变得烦躁。

吸烟与小岛屿发展中国家的风险

如果你和宝宝在一起时吸烟，你的宝宝会接触到二手烟。即使你不在宝宝身边吸烟，他们仍然会受到三手烟的伤害。

父母吸烟会显著增加婴儿死于婴儿猝死症．即使不母乳喂养，继续吸烟也会增加宝宝死亡的风险。母乳喂养实际上降低了小岛屿发展中国家的风险。

虽然有些父母在孩子身边吸烟，但他们的孩子并没有死于SIDS，但这种风险是通过观察大量人群的行为来计算的，而不是个人的行为。

戒烟

吸烟是最难戒掉的瘾之一，但数以百万计的人最终成功戒掉了。母乳喂养时更容易戒掉，因为你体内的某些物质(催乳素和内源性阿片类药物)会减少戒断症状。

你也可以在一天的一部分时间里使用尼古丁替代贴片，在母乳喂养前三到四个小时取下它。如果你认为你不能自己戒烟，就和你的医生谈谈这个选择。

其次最好的选择是在母乳喂养期间减少吸烟，减少宝宝接触二手烟和三手烟。即使你不能戒烟，也不要停止母乳喂养，因为母乳喂养可以降低小岛屿发展中国家的风险。