写博客如何帮助你应对不孕

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开始一个不孕不育的博客是一个简单而伟大的方法应对试图怀孕的压力有一个很大的女性(和男性!)社区在那里,分享他们的经验和接受别人的支持喜欢他们。

如果你不熟悉博客,它就像一个公共期刊。写日记一直被认为是一种应对生活困境的方法。写你的感情,而不是把它们藏在心里,可以提供很多的缓解。

写博客最酷的地方在于你可以和别人分享你的感受,他们也可以通过评论和邮件提供支持。它就像一本日记,在和你对话。

首先,试着搜索TTC(代表“想要怀孕)博客或生育论坛——那里的网站比你想象的要多。

为什么要开一个不孕不育博客?

为什么全世界都对你关于生育的胡言乱语感兴趣?人们真的对你的私生活感兴趣吗?

首先,很多人对你的经历感兴趣。

想想看,如果能读到其他女性是如何应对的,那该有多好与生育治疗与朋友相处的困境或者在工作。

毫无疑问,你可以找到很多TTC博客讨论这些话题,甚至更多。

你会看到别人是如何应对的。就像你对别人如何处理不孕不育很感兴趣一样,人们也想听你的经历,并从你的经历中学习。

不孕不育博客与隐私

但你真的想让全世界都知道你的私生活吗?这是一个合理的担忧,但并不是很难处理。你在博客上讨论什么或不讨论什么取决于你自己——包括你的身份。博客作者可以选择使用一个假名(笔名)或只使用他们的名字。

从来没有需要分享具体的个人信息,比如你在哪里生活或工作(事实上,为了你家庭的安全,你可能不应该在你的博客上透露这些类型的细节)。

事实上,在把博客链接分享给你的家人或朋友之前,你也应该三思。只和那些你在身边不会感到拘束的人分享链接,比如你绝对最好的朋友。

例如,如果你和你的妈妈分享博客,你想写一篇关于“你什么时候给我们生孙子”的争论,你可能会羞于充分表达自己。

有些博客允许你用密码保护你的条目,但大多数博客都是开放给公众阅读的。密码保护的问题是,您可能无法获得足够多的读者。

然而,随着时间的推移,在你建立了一个稳定的读者群体之后,你可能会决定让你的博客变得私有。无论你做什么决定,只要知道这个选择是存在的。

充分利用你的不孕博客

你可以从许多网站上获得一个免费的博客,而且它们都不难建立。你真的不需要成为一个计算机极客来弄清楚它们。一些易于使用的网站创建网站,你可以建立一个博客,包括WordPress, Weebly, Wix, SquareSpace, Blogger和Tumblr。几乎所有这些网站都有免费的版本供你试用。

一旦你建立了你的博客,发布一个介绍。你可以写你到目前为止的生育经历,或者你可以谈谈你自己。至少有一篇关于你自己的博客文章将使你不必一遍又一遍地重复你的整个故事。

然后,我建议的下一件事是让梅丽莎,她的博客让她更出名马镫女王和精子宫小丑让她知道你的存在,这样她就可以把你的名字添加到她的生育博客列表中。她有一个博客列表,内容是关于生育的话题。你可以在这个列表上找到其他博主,并将你的博客添加进来。

如果你属于一个生育论坛或Facebook组,你可以在那里分享你的博客。不过,首先要阅读论坛或小组的规则。有时候,在你的博客上发布链接会被认为是“垃圾邮件”。(即使你没有在你的博客上出售任何东西。)

阅读、评论、重复

一旦你建立了自己的博客,并且发布了至少一个介绍,你应该去其他生育博客留言。阅读和留言是人们发现你并进入你博客的主要方式(假设你留下了链接)。

你可能会认为评论是爱的一个巨大的因果循环。你留下的评论越多,你得到的反馈就越多。

建立读者群是需要时间的。一开始,你可能会觉得自己在自言自语(这未必是件坏事。毕竟,博客主要是一种日志)。

而且,不是每个博主都会用评论来回复评论。你可能会从那些似乎通过让别人感觉糟糕来获得刺激的人那里得到你的肮脏评论。

但没关系,这是可以生存的。无论如何,你可以继续传播你的评论,你可以删除人们在你的博客上留下的不友好评论。

参加全国不孕不育意识周的博客挑战

作为一个生育博客,另一种寻找读者和获得灵感的方法是参与RESOLVE的全国不孕不育意识周(NIAW)博客挑战

NIAW通常在4月的最后一周爆发,其中一项宣传活动包括博客挑战。在NIAW的网站上有一个年度主题。然后,博客作者可以就这个主题发表文章,并提交他们的博客文章。

RESOLVE的工作人员和志愿者阅读提交的博客,并选择他们的前五名。然后,RESOLVE在线社区进行投票。获胜者将获得“希望奖”最佳博客。

来自Verywell的一句话

尽管有潜在的缺点,写TTC博客和加入不孕博客社区是一种积极的方式来表达你的感受,了解其他有类似情况的人,了解更多关于不孕的知识,并向他人提供支持。另外,它(通常)是免费的。还有比这更好的吗?

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  1. 刘志强,刘志强,刘志强,刘志强。在线积极影响日志对焦虑症状加重的普通内科患者精神困扰和幸福感的改善:一项初步随机对照试验JMIR失去健康.5 (4): e11290。2018;doi: 10.2196/11290