新研究精确指出怀孕恶心开始的三天窗口华体会体育官方人口

对大多数人来说，这是怀孕不太愉快的副作用之一华体会体育官方人口准妈妈们-是恶心，通常被称为“晨吐”。

尽管这种特殊的怀孕症状很普遍，但科学家们始终无法确定其中的单一原因。华体会体育官方人口但华威医学院和英国华威大学统计学系的新研究将孕吐开始的时间范围缩小到只有三天，这为确定生物学原因提供了机会。华体会体育官方人口

顺便提一句，术语"晨吐“用恶心和呕吐来形容怀孕期间是不恰当的。华体会体育官方人口来自华威大学同一团队的一项早期研究证实了几代孕妇可以证明的事实——这种疾病可能在一天中的任何时间发生。

研究结果

这项研究发表在怀孕和分华体会体育官方人口娩研究对象包括256名孕妇，她们在日记中记录了自己每天的怀孕症状，以及最后一次月经的日期华体会体育官方人口排卵日期(经尿检证实)。由罗杰·加兹比(Roger Gadsby)教授领导的华威大学的研究人员对记录进行了比较，他们发现大多数女性在排卵后8-10天开始出现“疾病”。

华威医学院临床荣誉副教授加兹比教授说，从最后一次月经周期的第一天开始确定怀孕时间的传统方法是不可靠的。华体会体育官方人口“女性可能不记得LMP的日期时间周期通常不规律，通常在26-35天之间变化，”他解释道。

在这项研究中，排卵的日期是通过检测每日尿样来测定的，以确定怀孕的准确日期。华体会体育官方人口

这一发现很重要，因为先前使用LMP对妊娠进行的研究表明，妊娠病症状开始有4-6周的一段时间。华体会体育官方人口加兹比教授说:“我们感到惊讶的是，怀孕病的症状在大约3天(排卵后8-10天)的狭窄窗口期才开始出现。”华体会体育官方人口

这一狭窄的时间窗口进一步证明了妊娠期恶心和呕吐的生物学原因。华体会体育官方人口在过去，一些研究人员提出了更多的心理/精神原因，患者认为这是一种耻辱，淡化了病情的重要性。

研究还发现，94%的女性确实经历过某种形式的孕吐，这一比例远远高于之前的预期。华体会体育官方人口这是因为轻微的早期症状在怀孕7-8周左右会消退。华体会体育官方人口在其他研究中，这些症状在研究开始之前就已经消失了。

我们会知道是什么导致妊娠病吗?华体会体育官方人口

是的，加兹比教授说。“我们现在知道了症状开始的更精确的时间，”他解释说。“这使得寻找这种情况原因的研究人员可以将精力集中在短时间内，并检查在这短时间内母亲、发育中的胚胎以及它们之间的界面发生了什么。”

“大多数健康的孕妇都有一定程度的晨吐，”她说雪莉·罗斯她是加州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的妇产科医生和女性健康专家。根据她的经验，一些女性在怀孕2周时就会感到恶心，在怀孕8周左右恶心达到顶峰。华体会体育官方人口她补充说:“疾病可能会持续到12周。”

如何处理孕病华体会体育官方人口

为了避免怀孕期间的恶心，罗斯医生建议多吃多餐。华体会体育官方人口“不要等到饿了才吃东西，”她说。“理想情况下，选择高碳水化合物和低脂肪的食物，但避免辛辣、咸或高蛋白的食物。”她推荐BRAT(香蕉、米饭、苹果酱和吐司)，以及少量和尽可能多的冷、清和碳酸饮料。

如果你需要药物来缓解恶心或呕吐，怀孕期间最安全的选择是华体会体育官方人口Diclegis罗斯博士补充道。她还建议尝试一些自然疗法，如维生素B6。她说:“目前还不清楚它是如何运作的，但它有很好的记录。”建议剂量是25毫克，一天三次。

另一个自然疗法是各种形式的生姜，如姜根水煮，姜根茶，生姜含片，生姜无酒精啤酒，或姜胶或姜胶囊。罗斯博士解释说:“人们认为生姜有助于放松胃肠道肌肉，从而缓解与孕吐有关的症状。”

其他简单安全的缓解孕吐的方法有针灸指压疗法，利用PC6穴位治疗轻度恶心和呕吐。