支持不育朋友时不该做什么

你能支持和鼓励一个这样的朋友吗与不育作斗争，即使你没有任何经验?答案是肯定的!你只需要花时间和精力去了解他们正在经历什么，在他们需要倾诉的时候耐心倾听，愿意提供支持(而不是提供建议)。

然而，即使是那些最善意的人也可能无意中说些伤人的话．这里有10件事要做停止如果你的朋友或家人正在挣扎不孕不育，以及如何更有效地支持他们。

不要以为你从来没有和不孕症做过斗争，你就不能支持她

有一种误解认为，如果你从未经历过别人的问题，你就不能正确地表达同理心。谢天谢地，这不是真的。

事实是，即使你有奋斗的个人经历，它仍然只是你的个人体验。每个人的生活状况不同，人们处理问题的方式也不同。

你可以这样做:要知道，你不必为了提供支持而经历某种特定的问题，包括不孕不育。

不要害怕告诉你的朋友你不确定该说什么或做什么。去问问他们最需要什么。他们很可能会感激你的关心，这可能会帮助他们考虑他们真正需要什么。

不要以为他们不愿意听到你怀孕或孩子的消息华体会体育官方人口

确实，听到怀孕的消息或听到大量的儿语会让那些人感到痛苦华体会体育官方人口生育方面的挑战．

为了保护有不孕问题的朋友，有时人们会试图隐瞒自己怀孕的消息。华体会体育官方人口或者，他们几乎不分享孩子的任何信息，导致尴尬的沉默。

这不是一个好主意。

你可以这样做:分享你怀孕的消息华体会体育官方人口在某种程度上，要有隐私，要有初步反应的空间。

电子邮件是一种选择，电话是另一种透露消息的方式。最糟糕的计划是设法保守你怀孕的秘密。华体会体育官方人口秘密永远不会秘密太久，他们最终一定会听到你的好消息。他们从你那里知道比从别人那里或从社交媒体上知道要好得多。

此外，问他们是否想听孩子们最近的活动或你最近怀孕的经历。华体会体育官方人口也许他们想通过你来感受生活!另一方面，一些生育能力不足的人不想听到别人孩子的任何事情。

每个人对此的感受都不一样。最好的办法是询问他们的感受，并对他们听到你的好消息可能会有多难过有多敏感。

不要无休止地谈论你的怀孕华体会体育官方人口

对自己怀孕的事保密或者完全华体会体育官方人口回避这个话题都不是一个好主意。然而，没完没了地谈论你的怀孕也是不明智的。华体会体育官方人口

太多关于怀孕的话题华体会体育官方人口只会让她们想起自己失去了多少。

你可以这样做:和你那些有生育能力的朋友们聊聊你华体会体育官方人口怀孕的经历。

和你不孕的朋友谈谈你怀孕前说过的事情。不记得吗?一个简单的技巧是回顾你的旧邮件、短信或社交媒体帖子。列出之前流行的话题。这可能看起来很傻，但实际上是有帮助的，你的朋友会欣赏你的努力。

请不要问他们是否怀孕了

你很好奇，如果重大时刻到来，你想和他们一起庆祝。但反复询问你的朋友是否怀孕，再次提醒他们，他们已经怀孕了不怀孕了。

“有消息吗?”本质上和直接提问是一样的。尽量避免问这个问题。

你可以这样做:假设他们是怀孕了，准备好分享了，他们早就告诉你了。请记住，他们可能真的怀孕了，但在达到一定的医学里程碑之前，他们都在等待分享。如果她们过去经历过流产，这一点尤其正确。华体会体育官方人口

如果你想问他们过得怎么样，那么简单的“你好吗?”或“你生活中有什么新鲜事吗?”是最好的回答。

不要再告诉他们“随时可以领养”

生育困难的人有多种选择。采用可能已经摆在桌面上了，但这不是一个简单的过程，也不是每个人都可以使用的。做出收养的选择伴随着自己的一系列情感和现实的复杂因素。收养的费用也可能高得令人难以置信，高达数万美元。

另外，知道收养可能是一种选择并不会让不孕变得更容易。这就像告诉一个母亲去世的人，他们“永远有爸爸”。有爸爸并不会让你少想妈妈。

你可以这样做:让他们自己决定是否采纳。只要他们觉得这是对的。这可能永远都不是一个选择，但没关系。

如果他们最终选择了那条路线，避免暗示采用自动带走不孕之痛．它不是。

避免提供未经请求的建议

你只是想帮忙。也许你听说了一个新的生育治疗你肯定能治好你朋友的病。或者也许你坚信某种特定的健康生活方式，你相信“如果”生育能力挑战人们的生活就好了那生活方式他们会和你一样有生育能力。

也许你确定他们会不会只是放松点，事情会神奇地解决的。

提供这些琐碎的建议给人一种居高临下的感觉。感觉你觉得他们自己解决不了这件事。这就好像你认为他们没有无休止地研究选择一样。当然，你的意思并不是那样。但当你主动向不育的朋友提供建议时，他们可能会有这样的感受。

另外，你读到的新的生育治疗方法可能并不存在。“放松”并不能治愈不孕症。

不了解他们确切的生育问题(除非他们提供了相关信息，否则请不要问)，你就无法提供真正有针对性的建议。不孕症是复杂而复杂的。就连生育专家也没有想出如何帮助每对夫妇生孩子的办法。

你可以这样做:要知道他们正在做自己的研究，并与他们的医生讨论如何继续。如果他们需要建议，他们会问。

不要再代表宇宙说话了

“如果这是命中注定的，它就会发生。”

“也许你们天生就不该为人父母。”

像这样的评论是没有用的。这意味着你的朋友不仅不能生育，而且他们也活该。

你可以这样做:记住，没有人真正知道事情发生的原因。

即使你的生活哲学让你感到舒服，也要让你的朋友得出他们自己的结论:为什么坏事会发生在好人身上。

不要指责他们不欣赏生活中美好的事物

无论你的朋友在生活中有什么，无论是一段牢固的关系，他们的孩子(如果他们正在处理继发性不孕症)，一份好工作，一所好房子——这些都不能消除不孕的痛苦。人可以同时感受多种情感，包括为失去而悲伤以喜悦换祝福。

你可以这样做:记住，人们谈论的更多的是困扰他们的事情，而不是进展顺利的事情。

仅仅因为他们不跟你谈论他们生活中所有美好的事情并不意味着他们没有意识到它们。

不要再告诉他们没有孩子是多么“幸运”

是的，孩子们很吵。孩子们不给你独处的时间。宝宝从不让你睡觉，也不会妨碍你做爱。他们可能会很麻烦。

想要孩子的夫妇知道这一切，他们仍然想要孩子。他们是不幸运的是没有孩子，他们的生活是不因为没有他们更容易。

顺便说一下，不孕不育也夺走了安静的内心时刻。不孕让人夜不能寐，不孕破坏性生活不育也是一个麻烦。

你可以这样做:承认你不会放弃你的孩子，即使这意味着你会有更多的睡眠和更少的压力。(如果你更愿意用你的孩子来换取平静和安静，那么请把这些想法留给自己。)

停止否定他们对不孕不育的感受和反应

“情况可能会更糟。”

“至少不是癌症。”

“生孩子是一种生活方式的选择。你只需要选择一种不同的生活方式。”

像这样的评论是痛苦的，因为他们否定了你朋友的感受，暗示他们的反应是过度反应。它不是。

你可以这样做:当涉及到情绪反应时，意识到没有“对”或“错”。每个人都用自己的方式处理生活中的磨难。

不孕与增加的比率有关抑郁和焦虑．你朋友的反应很可能是正常的。他们需要的是支持，而不是否定。

当你因为听不懂而不知道该说什么时，就什么也别说。或者这样回答:“我希望我能说些什么让事情变得更好。”

来自Verywell的一句话

要知道你处在一个独特的位置，可以帮助你的朋友度过这段艰难的时期，他们会比你所知道的更感激被理解的感觉。无论他们是否能怀孕，通过在你朋友身边用爱和支持，你将加强你们的关系，以只有真正的朋友才能做到的方式帮助他们。