当你有一个蹒跚学步的孩子时，在第二次怀孕华体会体育官方人口中幸存下来

当你已经有一个蹒跚学步的孩子时怀孕是很困难的，尤其是在怀孕的前三个月。早孕通常伴随华体会体育官方人口着情绪变化，易怒，疲惫和晨吐。你可能会觉得自己已经没有精力照顾孩子了。然而，很多父母每天都这样做。他们的秘诀是什么?

在你第一次怀孕期间，你可能会更频繁地华体会体育官方人口小睡，或者有更多的时间来练习自我照顾。这是更具挑战性的，当蹒跚学步的大约是。你必须时刻保持警惕，照顾好他们，这样就没有多少休息的时间了。你需要用新的方法来应对伴随人生而来的独特挑战随后的妊娠华体会体育官方人口。

制定计划

如果你有晨吐，或者只是在早上感到特别迟钝或恶心，提前计划会有所帮助。在前一天晚上准备好工作和日托的衣服，并准备好便服早餐这需要最少的努力。

因为你可能也比平时更早累了，试着在晚上早些时候偷偷地做准备工作——也许就在晚饭前或晚饭后。寻求你的伴侣、室友或朋友的帮助。

对自己有耐心

抚养婴儿是一项令人筋疲力尽的工作。你不是懒惰;你的身体正在经历一些阻碍或使你难以完成你通常会完成的所有任务的事情。

给自己一些优雅。在你有精力处理一堆要洗的衣服之前，你可能需要多花一点时间，但没关系。同时，一定要向你的伴侣或其他支持你的人寻求额外的帮助。

让你的孩子开心

许多父母限制孩子看屏幕的时间;研究表明，过度屏幕时间会导致幼儿的精神和行为问题。然而，你可能想要允许自己现在就改变你的标准。让你的孩子在平板电脑上看他们最喜欢的节目或玩游戏，可以帮助你得到片刻的喘息。

另一种选择是一桶玩具只有在你需要休息的时候才会出现。放置一些特殊的玩具，可能会吸引你的孩子的注意力，让他们忙起来，这样你就可以休息(或照顾必要的家务)。

寻求帮助

你的伴侣，如果你有的话，显然是你额外帮助的首选;他们应该尽可能多地参与进来。如果你通常是轮流完成某些任务，试着暂时做出调整。不要试图承担你的典型负担，假装一切都很好。解释你的感受，尽量不要对你的要求感到内疚。

除了你的伴侣，依靠你的朋友和家人。它真的“需要一个村庄”，随后的怀孕是生命中最好的时期之一，可以获得外界的支持。华体会体育官方人口

如果你没有太多的社会支持，但你有预算，你可以考虑一下送餐服务或雇佣一段时间的房屋清洁工。你也可以考虑产后助产师。如果有人问你家里需要什么，送餐服务或清洁服务的礼券是个不错的主意。

学会同时处理任务

当你怀孕的时候，有一个蹒跚学步的孩子是一个很好的机会来练习你的创造力，学习如何处理多重责任。你必须学会管理在照顾好自己和宝宝的同时照顾好蹒跚学步的孩子。

有时候，这对父母来说是很难学会的一课。别忘了照顾好自己也同样重要，尤其是在怀孕期间。华体会体育官方人口不要再想完美。不要认为你必须做所有的事情。

完成一天中最重要的任务，把一些事情留待以后再做。当你怀孕的时候，照顾你和你的家人，只要每个人都安全和满足，足够好就绰绰有余了!

腾出时间照顾自己

当你可以的时候，腾出时间为自己做点好事。考虑买一份按摩在附近安静地散步，或者独自坐在咖啡馆里。善待自己的时候要有创意。如果你的预算紧张，计划一些不花钱的事情——在图书馆安静地呆一会儿，和朋友野餐，或者在自然保护区散步。

华体会体育官方人口怀孕只有40周，但有时感觉要长得多。记住，你会有好日子和坏日子。在你需要帮助的时候寻求帮助，并继续照顾好自己。