从配方奶过渡到全脂牛奶

一旦配方奶粉喂养的婴儿长到1岁，他们应该从喝配方奶粉转向全脂牛奶(除非担心过敏)。美国儿科医师学会(AAP)建议12到24个月大的孩子喝全脂牛奶而不是低脂牛奶，因为幼儿需要饮食中额外的脂肪来支持最佳的大脑发育。

在特殊情况下，如果一个孩子有严重的心脏病家族史，低脂牛奶可能是合理的。每个孩子都需要单独评估，因为他们的饮食作为一个整体，以及他们喜欢和可以获得的食物，应该包括在决定中。然而，在大多数情况下，全脂牛奶是推荐的选择。

何时从配方奶粉过渡到牛奶

在1岁之前，你可能很想把配方奶粉喂养的宝宝换成普通牛奶，原因有几个，包括节约成本和方便。但配方奶粉的设计是为了模仿母乳的营养成分，是婴儿的理想食品(仅次于母乳本身)。配方奶含有刚好平衡的脂肪、蛋白质和其他营养物质，以支持适当的生长。

牛奶不仅没有适合婴儿的营养成分，而且含有某些蛋白质和高浓度的矿物质，这对12个月以下的婴儿来说很难消化。

然而，牛奶的成分非常适合幼儿的消化和饮食需求，应该在他们第一个生日后取代配方奶粉。这种替代并不一定要一次发生，但可以是循序渐进的。

如果你的孩子饮食有限，或者不喝牛奶，和他们的医生讨论一下，看看是否需要补充牛奶，或者他们是否可以从其他食物中获得所需的营养，包括其他乳制品。

如何转换

有几种方法可以完成这种转变，你的孩子很可能会给你强烈的信号，告诉你什么适合他们(什么不适合)。有些孩子长到12个月大时，如果看护者简单地把他们所有的杯子或瓶子都换成全脂牛奶，他们的反应就会很积极。这种方法通常适用于那些能迅速适应变化的孩子。

你可能想试试这种方法，看看你的孩子是怎么反应的。如果这种方法不管用，或者如果你认为孩子从一开始就采用循序渐进的方法会更好，下面的一种策略可能会帮助他们转变:

• 对于饮食比较谨慎或节制的孩子来说：较慢的过渡通常效果更好。例如，你可能每隔几天或几周就用一杯全脂牛奶代替一瓶配方奶粉。早上喝的第一瓶和一天喝的最后一瓶对孩子来说是很难戒掉的，所以你可以考虑在孩子一整天都喝牛奶的时候，最后把它们换掉。
• 如果你的宝宝拒绝喝纯牛奶：你可能会开始把配方奶和牛奶混合在一起。一开始，只加一点牛奶(例如，一盎司)，这样你的宝宝基本上都是喝配方奶。每隔几天，在瓶子里加入更多的牛奶和更少的配方奶粉，这样你的孩子就会慢慢适应它的味道。最终，你可以过渡到只喝瓶子或杯子里的牛奶，完全不喝配方奶。

从配方奶到牛奶的转变需要你在如何喂养孩子的问题上做出一些改变。要记住两点:

• 与第一年的配方奶和母乳不同，父母应该把牛奶当作一种饮料，而不是一顿饭。12到24个月大的孩子每天应该喝16到24盎司的全脂牛奶。它们的大部分营养应该来自于固体食物在蹒跚学步的时候。
• 当一个孩子吃更多的固体食物，特别是如果这包括乳制品，一些牛奶可以用水代替。(不建议饮用果汁和加糖或无营养的饮料。)你的儿科医生可以提供指导，随着时间的推移调整盎司/天的目标。

如果你的宝宝对牛奶过敏

如果你的宝宝对牛奶蛋白过敏或不耐受，牛奶对他们来说可能不是一个好的选择。豆浆是一个不错的选择，因为豆浆在营养方面接近牛奶。在这种情况下，你也可以考虑为对牛奶过敏的儿童专门设计的婴幼儿配方奶粉。

咨询你的儿科医生，帮助选择既不过敏又能给孩子提供适当营养的牛奶替代品。

如果你的孩子还没有被诊断出过敏，但你怀疑过敏，那么重要的是让他们进行测试，以确认过敏或确定是否有其他问题。你也要知道，随着时间的推移，孩子们可能会长大，或者产生新的过敏。

虽然有些父母可能只是喜欢用豆浆、杏仁奶或其他牛奶替代品来代替牛奶，但这些产品通常在脂肪和蛋白质方面的含量较低。它们只能在需要时作为替代品使用，并在卫生保健专业人员或营养师的监督下使用。

什么时候把瓶子换成杯子

美国儿科学会建议在大约6个月大的时候就开始用杯子喝牛奶，所以很多幼儿已经习惯使用杯子(单独使用或与奶瓶结合使用)，这时就需要过渡到普通牛奶了。

如果你的宝宝仍然只喝奶瓶，你可以考虑换成全脂牛奶而且杯或吸管杯同时。再说一次，这是不是一个好主意取决于你的孩子。

如果他们适应变化，喜欢各种各样的食物，这样做可能会很好。如果你认为同时做出这两种改变会给你的孩子带来压力，那就先换成牛奶，然后慢慢过渡到杯子。通常情况下，孩子们用开着的小杯子练习是很有趣的，不管杯子里装的是水还是牛奶。

来自Verywell的一句话

如果你让你的宝宝喝牛奶，但他们拒绝喝，在你尝试这些建议时，给他一点时间。如果你担心他们的营养摄入，可以咨询他们的儿科医生。如果需要的话，你可以在喝牛奶的时候加入其他饮料钙的来源比如酸奶和奶酪。

避免强迫他们喝牛奶。如果演变成权力斗争，他们可能会更加抵制喝牛奶。