你有产后强迫症的迹象吗?

很多女性都听说过产后抑郁症，但可能不太熟悉产后强迫症，或产后强迫症。

有时，强迫症可能在怀孕期间就开始了，就像抑郁症一样，这种情况被称为围产期强迫症。你甚至可能在怀孕前就有强迫症，但是荷尔蒙、压力、怀孕和生孩子的华体会体育官方人口生活变化可能会让强迫症变得更明显，从而导致真正的诊断。

什么是产后强迫症?

根据洛杉矶强迫症中心的数据，产后强迫症大约3- 5%的新妈妈会发生这种情况。像任何其他类型的强迫症一样，患有产后强迫症的母亲也会与重复性的侵入性思想作斗争，她觉得自己无法控制。然而，在产后强迫症中，强迫症通常集中在对婴儿的伤害上。母亲可能会对她的孩子受伤感到困扰，甚至担心自己会以某种方式伤害到她的孩子。围产期和产后强迫症患者很少有强迫行为。

正常的新妈妈恐惧和强迫症

虽然许多恐惧是母亲的正常组成部分，但当这些恐惧和强迫占据了你生活的方方面面，或者当你觉得你的思想在控制你时，产后强迫症就更严重了。例如，许多患有强迫症的母亲晚上会失眠，即使孩子睡着了，因为她们一直在检查孩子是否还活着。

强迫症还可能表现为母亲认为可以保护孩子的强迫行为，比如不断祈祷，从他人或医生那里寻求安慰。最后，有些妈妈可能真的害怕自己照顾孩子，她们非常害怕孩子会发生什么事。他们会避免被独自留下，或者不相信自己能照顾好孩子。

为产后强迫症寻求帮助

幸运的是，产后强迫症是可以治疗的。产后任何类型的精神健康障碍的第一步应该是与你的妇产科医生或初级保健提供者交谈，他们可以帮助你转介精神健康专家。你的医生可能知道一位专门治疗的专家，可以帮助你为保险目的转介。

治疗可能包括看治疗师，他可以开出不同形式的认知疗法，比如认知行为疗法。这些类型的治疗侧重于“重新训练”你的大脑来管理不健康的行为。你的医生也可能会开个人和团体治疗的处方，并将你转介给精神科医生(最好是一个在围产期情绪障碍方面受过训练的人)进行评估和药物治疗。在某些情况下，产后强迫症可能是暂时的，而在其他情况下，即使宝宝长大了，你也必须学会控制强迫症。

然而，重要的是要记住，无论你可能正在经历什么，产后时期可能是女性一生中精神健康障碍的高风险时期。可能是产后抑郁症，也可能是强迫症，但无论哪种情况，你所经历的挣扎都不需要感到羞耻或保持沉默。怀孕期间荷尔蒙的变化华体会体育官方人口母乳喂养睡眠不足只会导致我们大脑中的一些东西“关闭”，生完孩子后心理健康的变化是怀孕的一种医学并发症华体会体育官方人口妊娠期糖尿病或者乳腺炎。

最重要的是，如果你怀疑生完孩子后你的心理健康有问题，请寻求帮助，因为治疗是现成的。