和孩子们谈论失业

虽然在失业这件事上，你似乎承受了最大的压力，但为人父母的人必须记住，这是一个影响整个家庭的情况。因此，整个家庭都需要相互支持——要做到这一点，你必须和孩子们谈谈失业的事。

虽然为了保护你的孩子，你很想把消息保密担心和压力在美国，孩子们可以感知出问题。当他们发现他们信任的父母一直在对他们隐瞒秘密时，他们可能会更难过，如果你不告诉他们发生了什么，你的孩子可能会想象最糟糕的情况。

深吸一口气，打个电话家庭会议讨论失业对家庭的影响。

为这次谈话做好准备。准备好安抚孩子的担忧，同时也帮助他们理解如何有压力的生活事件就像失业一样，可能会影响到整个家庭。

失业如何影响孩子

几周没有工作可能会给你的孩子带来一点压力。但是，一旦你重新进入职场，一切都可能恢复正常，你的孩子也可能从压力中恢复过来。

如果你失业的时间更长，你的失业可能会对孩子的整体健康造成影响。

研究表明，父母失业对孩子的影响有很多方面:

• 父母的压力会波及到孩子。当父母为失去收入或难以找到工作而感到压力时，孩子也会感到压力。
• 收入减少影响儿童的日常生活。一个家庭的生活水平可能会下降，这可能会阻止孩子像以前一样享受同样的活动和特权。
• 失业会引发其他压力事件。当家庭不得不搬到一个新的城市或停止送孩子参加课外活动时，孩子的日常生活可能会受到负面影响。
• 孩子们担心未来。稍微懂一点钱和账单的大一点的孩子可能会担心他们的家人会懂生活在贫困中或无家可归。
• 当父母一方失业时，孩子可能会成为欺凌者的目标。失业可能导致嘲笑和欺凌从其他的孩子。

当你了解失业对孩子们的影响时，你也许就能减少失业对他们生活的影响。和孩子们谈谈失业的事，找到帮助他们应对的方法，这对帮助他们以健康的方式应对压力是很有帮助的。

分享你的计划

在你和孩子们坐下来之前，和你的另一半谈谈(如果有的话)，想出一个计划。你的孩子会因为你知道下一步是什么而更加轻松。

所以，无论你是打算暂时失业，还是找一份新工作，重返大学，还是开始新事业，都要告诉你的孩子你接下来的想法。即使你最终没有按照计划行事，也要确保你的孩子知道你有一些想法。

适合孩子年龄的讨论

你孩子的年龄在你如何处理失业的话题上扮演着重要的角色——毕竟，如果你开始谈论裁员、裁员或经济，小孩子是不会理解的。对于小一点的孩子，简单点说，妈妈/爸爸会更经常在家，因为她的工作不再需要她每天来。

一个稍微大一点的孩子——比如说一个小学生——可以处理更多的细节;例如，解释公司关闭或搬到另一个地方。

青少年自然会期待更多的细节，但他们的想法很可能马上就会想到钱——所以尽你所能让他们放心，告诉他们家庭一切都会好起来的，告诉他们你已经为接下来的几天、几周、几个月做好了计划。

要诚实

你的第一反应可能是粉饰情况，让它听起来不那么糟糕，但过分淡化情况的严重性是错误的。

下面是一些你可能会说的例子:

• 我下周就要失业了。在我找到另一个工作之前，我们得削减开支。这意味着不出去吃饭，不买新东西，除非我们真的需要它们。
• 我今天丢了工作。我要努力工作，尽快找到另一份工作。但我可能在同一个城市找不到。我们可能需要搬家了。
• 我的工作不适合我，所以我不会再在那里工作了。我打算努力工作，找一份新工作。但在我找到工作之前，我们不会有那么多钱花。

谈谈你的失业将如何影响你的孩子

孩子的天性是首先考虑这对他们意味着什么，所以如果他们的第一反应是这样问:“这是不是意味着我们今年夏天不能去度假了?”或者“我能去夏令营吗?”

这未必是你脑海中最紧迫的问题，但对孩子来说很重要。如果你不知道计划是什么，不要马上去安抚他的担忧。相反，你应该给出一个现实、乐观的回答:“是的，我们仍然计划去度假/野营。如果情况有变，我们到时再讨论我们的计划。”

如果你需要减少课外活动，解释一下——尽管你可能会生气或流泪，所以要做好准备。如果你计划白天把孩子送到爷爷奶奶家，减少日托费用，也可以谈谈这个。

讨论他们可以和谁分享信息

对于大一点的孩子，确保他们知道他们可以和谁分享这些信息(但不要让他们觉得这是可耻的，或者他们必须永远守口如瓶)。如果你不喜欢你的孩子在社交媒体上宣布或者还没把你失业的事告诉她的朋友，说清楚。

控制好你的情绪

孩子们会从你身上得到提示，知道你对失去工作的消息该作何反应。如果你还没有完全控制好自己的情绪，等上一两天和你的孩子交谈．在你开始聊天之前，采取措施让自己冷静下来。无论是泡个泡泡浴还是去慢跑，在开始交谈之前，确保你尽可能地保持冷静。

虽然承认你感到有点紧张或不确定是可以的，但在家庭会议上哭泣或发出恐慌的声音可能会导致你的孩子过度焦虑，这对任何人都没有帮助。

提供足够的安慰

当你和孩子们谈完失业的事后，向他们保证你会尽最大努力坚持他们的日常生活——然后坚持到底。

孩子们很难知道他们的稳定灯塔——他们的父母——正在经历一个不确定的时期。这意味着要把特殊的“失业”活动，如周中去公园的旅行，减少到最少。

坚持一个一致的时间表会帮助你的孩子感到安全和有保障，即使在不确定之中。

不要说什么

虽然和孩子谈论失业是很重要的，但有些事情你不应该讨论。以下是你应该避免对孩子说的话:

• 避免责备。即使你的失业是由于不讲理的老板或糟糕的经济状况，也不要让你的孩子认为你是恶劣环境和不公平待遇的受害者。过多地纠缠于问题的根源只会增加他对未来的焦虑。
• 不要做灾难性的预测。虽然你可能认为自己永远也找不到另一份收入不错的工作，但不要让你的孩子知道你的负面预测。相反，把注意力集中在你为解决失业问题正在积极做的事情上。
• 不要让你的孩子参与所有的谈话。教育你的孩子了解你的基本情况并不意味着你应该让他知道你们成年人的所有谈话。她不需要知道你正在经历的所有压力或你有多担心抵押贷款。让孩子远离大人的谈话。

愿意承认你不知道所有的答案

不管你的孩子是想知道你需要多久才能找到另一份工作，还是想知道你是否能在同一行业工作，当你不知道答案时，承认不确定性。你可以这样说:“我现在不知道这个问题的答案，但我很高兴你能问。这是个好问题。”