教你的孩子如何使用笔记本

青春期的孩子们需要了解青春期的变化，包括在月经来之前控制月经。此外,教育吐温类关于垫和卫生棉条之前他们需要它们帮助他们更舒适地适应青春期的变化在成长的艰难阶段保持自信。和你的孩子一起重温这些常见的问题。

什么是记事本?

你的孩子可能已经从你、朋友、电视广告或健康课上熟悉了卫生巾。然而，以防他们不熟悉，一定要向他们解释卫生巾是用来帮助人们控制月经，并在月经期间保持清洁和干燥。

我该如何使用?

大多数人一开始使用护垫是因为它们舒适易用。如有需要，向孩子展示如何打开护垫，并拆除护垫底部的粘性胶条。有些垫片还有附加胶条的“翅膀”。

为什么有这么多选择?

向你的孩子解释护垫有很多尺寸和厚度。高吸水性和普通的护垫是为月经最严重的日子准备的。超薄的护垫和护垫是专为月经轻的日子或她们认为月经可能开始的日子准备的。

一些垫板设计有机翼或包裹衬垫，有助于防止泄漏。对于一个没有经验的青少年来说，有些产品可能很难使用。你的孩子可能会考虑暂时使用底部有可剥离背垫的护垫，直到他们习惯经期。

什么时候更换月经垫?

十几岁的孩子可能已经熟悉了太长时间使用卫生棉条所带来的中毒性休克的风险。但他们可能不知道一个pad应该“持续”多久。超强吸水性的卫生巾可以使用4到6个小时，但如果你的孩子月经量很大，可能需要尽快更换。同样的道理也适用于那些更薄、吸收性更差的垫子。

你的孩子应该能够知道什么时候需要更换垫子，但如果不需要，他们应该每两到三个小时检查一次。饱和的垫子如果不立即更换，就会泄漏。

我该怎么处理用过的卫生巾?

学习如何丢弃卫生巾和学习如何使用卫生巾同样重要。用过的垫子应该对折。告诉你的孩子如何用卫生纸、纸巾或替换垫的包装纸包裹垫子。

强调卫生巾和卫生棉条应该从来没有用水冲下马桶，但要放在垃圾桶或适当的厕所容器中。一旦垫子被处理掉，你的孩子应该彻底洗手。

我在哪里可以找到月经垫?

确保你的孩子知道如果他们来例假的时候你不在家，他们可以在家里的什么地方找到护垫。你可以考虑在他们的房间里放一个包裹，他们可以把内裤放在那里，或者放在浴室的水槽下面。

他们可能还想在学校的储物柜或背包里放一两本，以防他们出乎意料地来例假．同时，告诉他们卫生巾可以在学校的护士办公室找到。

向你的孩子解释卫生巾可以在药店、杂货店和像塔吉特百货这样的大型零售商那里买到。你可能觉得这很傻，但有些青少年认为他们需要处方来购买卫生巾，所以一定要让你的孩子明白这一点任何人可以买，而且不需要处方。