教你的孩子随机的善举

“孩子太残忍了”，这是许多父母在孩子在校园里遭受残酷嘲笑时都会说的话。但如果我们有能力改变这一切呢?如果我们能给孩子们一种力量，让他们把这种情绪变成“孩子们很善良”，会怎么样呢?

2月14日至20日是“随机善行周”，这是一个强调善良的机会，并开始将它灌输到我们自己和我们孩子的生活中。

善意会给施与者和受者带来无数的健康益处。但是，最好的事情是，善良是可教的和传染的。如果我们能教我们的孩子善良，那么随着善良的传播，世界可能会变得更善良。

善良是可教的

研究表明，当实施课堂社交/情感学习项目时，孩子们有一种增强的感觉同理心减少攻击性/反社会行为，增加对同龄人的接受度。

Jeanne Huybrechts，首席学术官斯特拉特福德学校，他说教学的好意在美国，我们为孩子长大后更复杂的社交和情感技能打下基础。

“学龄前儿童完全理解‘善良’的含义，”Huybrechts解释说，“因此，善良成为一种行为方式，作为培养更广泛的习惯和理解如何成为一个好人和好朋友的基础。”

孩子们通过动手学习来学习，比如当他们有行善的第一手经验时。父母可以通过树立榜样和自己的善行来帮助孩子。

与孩子讨论或反思这些经历有助于巩固学习。根据Huybrechts的说法，这种反思经验的行为是大部分学习发生的地方。

给孩子和父母学习善良的书籍

有时，由于位置、环境或周围环境的原因，做出随机善举的机会是有限的。这就是书籍和故事可以帮助孩子们更好地理解善良的地方。

“作为父母，你可以成为这种学习经验的一部分。”Huybrechts说。“选择一些关于善良的书，或者更好的是，以善良或慷慨的坚强、多方面的人物为主角的书。”与动手学习类似，通过讨论角色和他们的经历来反思故事有助于加深学习。她推荐这些书。

成绩K-2

• 爱,Z，由杰西·西马(Jessie Sima)编剧和插画
• 蜗牛和鲸鱼，茱莉亚·唐纳森(Julia Donaldson)著，阿克塞尔·舍夫勒(Axel Scheffler)插图

等级3 - 4

• 阿勒颇的猫人，艾琳·莱瑟姆和卡里姆·沙姆西-巴沙编剧，清水由子插图
• 微笑，由Raina Telgemeier编写和插图

成绩5 - 8

• Wishtree，凯瑟琳·阿普尔盖特著
• 鬼，杰森·雷诺兹(Jason Reynolds)著

对于父母，她建议塑造性格的书籍:通过故事教育孩子道德观的指南威廉·基尔帕特里克著。

善良是会传染的

根据随机善举基金会在美国，做好事会增加我们体内让人感觉良好的化学物质。当我们做了让自己感觉良好的事情时，我们通常想要重复那个行为。

给予善意不仅能增加良好的感觉，目睹善意也能增加感觉良好的化学物质，并鼓励那些仅仅看到善意行为的人效仿。

牢记这一点，教孩子通过善良建模的行为通过书籍扩大他们的意识可以帮助在其他孩子中传播善良。如果我们现在就向他们灌输这些特质，他们更有可能在一生中保持这些价值观。

你可以和你的孩子做一些随机的善举

随机善举基金会(Random Acts of Kindness Foundation)的副总裁布鲁克·琼斯(Brooke Jones)提出了一些家人可以一起做的善举的建议。基金会提供免费的社区挑战的书，其中包含这些建议和更多内容。琼斯解释说:“这是家人一起做一些有趣和参与的事情的好方法，[而且]它可以很容易地适应COVID。”

善待他人

• 写一个积极的便条，把它留给你的邻居去找。
• 真诚地赞美某人。
• 打电话给你附近的一所学校，要求付清孩子们过期的午餐账户。

善待自然

• 在附近散散步，捡起你发现的任何垃圾。
• 与邻居和朋友组织一次社区大扫除。
• 一个月内不要使用任何一次性塑料制品。

善待动物

• 收集旧的(干净的)毛巾，把它们带到你当地的动物收容所。
• 尝试在家里做一个新的无肉食谱。
• 不要摘蒲公英(蜜蜂在春天需要它们作为食物)。

善待自己

• 去大自然散散步或徒步旅行。
• 冥想至少15分钟。
• 去当地的农贸市场，犒劳自己一顿新鲜美味的小吃。

欲了解更多关于随机善举基金会的信息，更多关于如何增加善心的想法，或学校项目的课程细节，请访问randomactsofkindness.org．

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