如何教青少年时间管理技能

虽然你的孩子可能认为等到最后一秒完成她的高中科学实验室或她的数学项目是可以的，拖延症可能是以后生活中的一个大问题。

她可能会发现，等到最后一秒，意味着意外的疾病、紧急情况或问题会阻止她完成工作。她未来的老板或大学教授不太可能接受迟到的工作，也不太可能接受项目延期带来的借口。

没有学会时间管理技巧的青少年有成为终生拖延者的风险。等到最后一分钟才去拿东西可能会导致从高压力水平到人际关系问题等一系列问题。

教导你的孩子如何负责任地行事是很重要的。这意味着要明智地管理她的时间，而不需要你不断提醒或帮助她完成工作。

时间管理的重要性

高中可能会很忙。但成年人的世界甚至可以更忙碌。所以现在就开始教孩子如何管理时间是很重要的。

教授时间管理技巧

青少年通常有相当的结构化的时间表．他们的上学日和课后活动都是为他们安排好的。因此，他们中的许多人在有空闲时间时没有学会如何明智地管理自己的时间。

你可以采取以下一些步骤来教会你的孩子基本的时间管理技能:

• 建议你的孩子写下他的时间表．如果你的孩子不小心的话，他的时间很容易被电子游戏或社交媒体占用。教他安排一天的日程，这样他就能留出时间做家务、做作业和承担其他责任。鼓励他也安排空闲时间，这样时间就不会懒散地流逝而不觉得他没有做任何有趣的事。
• 避免唠叨．你可能很容易对你的孩子唠叨或反复提醒。但是，告诉你的孩子做他的作业或他的家务一遍又一遍地减少他的责任。为你的期望和工作设定规则坚持后果在必要的时候。
• 鼓励你的孩子养成习惯．鼓励你的孩子养成健康的习惯，比如放学后马上做家务。一旦他养成了按一定顺序做事的习惯，他就不必浪费时间思考下一步该做什么了。
• 给孩子们一些时间管理工具．无论是一个你的孩子写下所有事情的计划表，还是一个管理你的孩子的日程安排的应用程序，帮助你的孩子找到最适合他的工具。谈论…的重要性创建时间表用清单来明智地安排时间。
• 帮助她设定目标．和你的孩子谈谈她想要达到的个人目标。然后，帮助她确定每天需要花多少时间来实现这个目标。无论她是想每周锻炼3次，每次30分钟，还是想申请奖学金，每个月的一个周六下午，目标设定都是帮助她管理时间的好方法。
• 帮助你的孩子优先安排活动．青少年在他们的日程安排上有冲突是很常见的。篮球比赛、生日聚会和教堂活动可能同时举行。和你的孩子谈谈如何根据他的价值观和承诺优先安排活动。
• 树立良好的时间管理习惯．如果你总是迟到或错过很多截止日期，你的孩子也会效仿。练习明智地管理自己的时间，让你的孩子知道你可以在任何一天完成最重要的任务。
• 限制使用电子产品．如果你的孩子不小心的话，她可能会在社交媒体或玩电子游戏上浪费无数个小时。建立规则这有助于她养成使用手机和其他数字设备的健康习惯。

鼓励你的孩子练习时间管理技能。有时候，她会错误计算一个项目需要多长时间，或者忘记了截止日期。帮助她从这些错误中吸取教训，记住，冰冻三尺非一日之寒。