用比林斯排卵法怀孕

比林斯排卵法是自然计划生育的一种形式，它利用对宫颈粘液的评估和认识来确定生育模式。它也被称为宫颈粘液法、排卵法或简称比林斯法，最早是由澳大利亚墨尔本的约翰·比林斯和伊芙琳·比林斯博士在20世纪50年代发明的。它既可以用来预防怀孕，也可以用来实现怀孕。华体会体育官方人口

这种方法是否可靠生育控制是值得怀疑的，但能力呢跟踪生育如果你想要怀孕，模式是很有用的。

比林斯排卵法是如何运作的

在整个月经周期中，宫颈产生宫颈粘液，粘液的数量和稠度在一个月内以可预测的模式变化。通过注意粘液产生的数量、质地和产生的时间，你通常可以确定你最容易受孕和最不容易受孕的时间。

当粘液形成的时候通过宫颈，通常也可以在外阴区感觉到。比林斯方法让女性在整个月里注意她们外阴干燥或潮湿的感觉，记录她们每天的感觉，同时记录内衣里的任何分泌物。

追踪宫颈粘液促进生育

在女性月经周期的大部分时间里，宫颈粘液是相当干燥和粘性的。Billings方法将这种生产的时间称为基本不育模式(BIP)。随着排卵的临近，BIP结束，宫颈产生所谓的宫颈粘液．

这个时候在雌激素分泌的影响下，宫颈粘液变得更加丰富、光滑、有弹性。排卵通常发生在宫颈粘液具有这些特征的最后一天，比林斯方法称之为高峰日。排卵后，孕激素会使宫颈粘液变厚、粘稠和不透明。

随着时间的推移，跟踪这些事件可以帮助精确定位排卵性行为的时间取决于夫妇是否想要怀孕。华体会体育官方人口当女性感到外阴周围的湿气增加，并注意到内衣上有更多的宫颈粘液时，她被认为是最有生育能力的，因此这将是怀孕的最佳时间。

Billings法的四条规则

因为使用这种生育意识的方法需要密切注意身体分泌物的时间，有四条规则来指导这个过程，以帮助确保随着时间的推移效果——三条规则用于月经周期的早期，一条用于高峰(排卵)日。

• 避免在月经大出血的日子发生性行为。根据月经周期的不同，你可能在月经期间是可生育的，但出血掩盖了决定你是否可生育的宫颈粘液。
• 在你的BIP期间隔天做爱。因为性交时释放的精液会掩盖宫颈粘液的变化，所以在性生活间隔一天后，这些变化会更容易被发现。
• 如果在你的双鼻出血过程中观察到粘液的变化，在发生性行为前等待一天。变化预示着可能的生育能力，但等待一天可以帮助确定是否达到了你的高峰一天。
• 一旦你达到排卵高峰期，你就处于生育能力最强的时期。当天和接下来三天的性生活最有可能怀孕。华体会体育官方人口如果想避免怀孕，最好在月经高峰后的四天华体会体育官方人口再发生性行为。

谁可以使用比林斯法

与其他计划生育方法不同的是，这种方法仅仅依赖于跟踪个人宫颈粘液的分泌，而这种方法可以用于患有宫颈粘液的妇女不规则的周期还有那些在那里的人母乳喂养．

这是一种廉价的检测排卵的方法，所以对于那些可能无法使用传统避孕方法的人来说很容易获得。虽然你可以参加一个课程来更详细地学习如何使用这个方法，但你也可以通过许多关于这个主题的书籍来自学。你可以买到特别的图表和邮票，但在常规日历上用自己的符号或注释跟踪事情也很容易。

比林斯法的利弊

比林斯方法不需要你每天早上量体温，这使得它比流行的排卵跟踪方法更容易身体基础温度图方法。它也不需要在内部检查宫颈粘液，这对一些女性来说可能很困难，甚至令人反感。

另一方面，并不是每个女性都会在排卵临近时经历阴部湿润的明显变化。这对30多岁和40多岁的女性尤其如此，她们的宫颈粘液质量可能比年轻女性更少。对于这些女性，可能有必要检查内部的粘液变化。

这种方法的另一个缺点是不能具体确认是否正在排卵。而宫颈粘液的增加可以警告你排卵五月临近时，它不能保证排卵将事实上发生。

有了身体基础温度图表，体温的上升会让你知道排卵真的发生了。为了增加信心，一些妇女会同时使用基础体温和宫颈粘液测量。

来自Verywell的一句话

尝试怀孕可能是一个漫长的过程，有很多起伏，但有一个计划，如何跟踪你的周期是有帮助的。每一种方法都有它的优点和缺点，并且对某些方法比其他方法更有效，所以与你的医生和伴侣一起寻找最适合你的方法是很重要的。