什么是布莱德利方法?

如果父母希望有一个无药物分娩的经历，布拉德利分娩准备方法是许多教育选择之一。布莱德利方法官方网站声称86%的学生都有犯人出生．(目前还没有外部研究证实或反驳这一说法。)

1947年，罗伯特·布拉德利(Robert Bradley)博士发明了这种方法，妇女可以在不服药的情况下生产，在分娩过程中只有伴侣在身边支持她，这种想法是激进和革命性的。在这个时候，男性根本不被邀请进入产房。他们待在候诊室，直到分娩完成才进入。

布雷德利法有时也被称为丈夫指导的自然分娩法，培训和认证布雷德利法教员的企业名称是美国丈夫指导分娩学会。虽然这些名字有些过时，但这种方法可以是一个很好的分娩准备课程。

只要有人在你出生的时候支持你——无论是爱人、朋友还是家人，或者专业的助产士布拉德利方法对你很有效。

历史

布拉德利博士在一个农场长大，在那里他经常目睹动物生产。后来，当他成为一名医生并开始观察人类如何生产时，他感到很惊讶。他看到的生孩子的动物看起来很平静，没有表现出痛苦。相比之下，他看到的分娩妇女似乎处于巨大的痛苦中。为什么动物的出生和人类的出生如此不同?

在布拉德利博士的时代，人们对待出生的方式与现在大不相同。布莱德利医生将其称为“把他们打出来，拖出来”的分娩方法。女性会被给予强效药物，导致恐慌或混乱，甚至使她们几乎失去知觉。

这意味着女性在分娩过程中不能积极活动，当然也不能把孩子生出来。会阴侧切(会阴外科切口)和创伤性钳交付很常见。

布拉德利博士注意到，动物的出生很少需要干预。在医院里，虽然医生在分娩时干预是规定。布拉德利博士研究了动物的本能行为，并试图将同样的原理应用到人类在生产过程中可以使用的技术上。

检验理论

布拉德利发现一些护士愿意接受他的方法，结果令人震惊。这些妇女可以在没有止痛药的情况下分娩，参与分娩，避免强制外阴切开术或产钳分娩等干预措施——事实上，她们在分娩后可以相对较快地回家。

如所述丈夫指导分娩(第五版):自然分娩的布莱德利方法布拉德利在分娩和生产过程中指导和支持了他的一位病人。病人满怀感激和感激，拥抱并亲吻布拉德利医生。布莱德利医生想到她的丈夫在外面等着，觉得他应该是那个得到爱和赞赏的人。

这让他产生了一个想法，即产妇的伴侣应该在生产过程中发挥更积极的作用。这就是布莱德利方法和“丈夫指导”分娩的由来。

布拉德利方法是如何运作的

布拉德利医生认为，只有一小部分分娩需要医疗干预。他认为，绝大多数妇女可以在没有药物或干预的情况下生产，医生的作用是在罕见的紧急情况下在场。

他还认为，母亲在分娩后应该立即将婴儿放入母乳中，以促进母乳喂养和母子结合——母亲是理想的“婴儿保温器”。他还主张，在没有并发症的情况下分娩的母亲应该能够在分娩后几个小时内回家。

根据布莱德利方法，要进行无干预分娩，母亲需要各种各样的东西到位。

黑暗或昏暗的灯光

与大多数医院的明亮灯光截然不同的是，布拉德利医生认为，产妇需要昏暗的灯光，才能在轻松的状态下生产。

孤独

这并不一定意味着一个女人需要独处，但有一群人围观是没有好处的。换句话说，远亲如岳母或大家庭，可能不是产房的最佳客人。只有那些必须在场的人:和母亲关系最密切的人。

安慰

布拉德利医生强调，产妇应该完全舒适，这样她才能专注于生产和放松。这意味着如果她临阵退缩了，应该有人帮她拿袜子。如果她很辣，应该有人给她扇扇。他们的想法是，在分娩和生产过程中已经需要的压力之外，她不需要努力应对额外的压力。

熟悉

在陌生或陌生的环境中可能会导致分娩停滞，增加焦虑感。对于医院分娩，这意味着强烈建议在实际分娩前参观一次或多次设施。

安全感

为了在生产过程中完全放松，母亲必须感到安全。在这里，劳动教练的角色是必不可少的。知道有人在保护和满足产妇的需要有助于建立安全感。

信心

母亲需要相信她的身体有能力生孩子，并且她有能力在没有干预或药物的情况下生孩子。社会化认为女性在没有药物的情况下“无法忍受分娩”，这是让女性更难相信她们可以分娩的部分原因。

身体放松

身体放松是布莱德利分娩法的关键。母亲的姿势应该让她的整个身体完全放松。紧张会加重阵痛。

控制呼吸

布拉德利医生认为，自然(但有控制的)呼吸对分娩的母亲来说是最好的。与睡眠呼吸相似的呼吸是最理想的。有些分娩方法鼓励专注呼吸模式分散注意力。布拉德利博士认为，临产的母亲不需要从分娩过程中分心，但她需要自由地专注于内心。平静的呼吸有助于她做到这一点。

类似睡眠放松

特别是在临产紧张的时候，使用布莱德利法的母亲可能看起来像是在睡觉。事实上，这位母亲并没有睡着，而是非常专注于内心，保持冷静和放松。如果你感到不安全或不受关注，你就不能随意闭上眼睛。这也是为什么劳动支持人员必不可少的另一个原因。

学习布莱德利方法

Bradley方法类通常比其他类更全面分娩准备班．他们不仅关注生产，还深入讨论了如何有一个健康的怀孕和你可以做什么成功的母乳喂养。华体会体育官方人口

在考虑分娩教练和课程时，你可以询问课程大纲，以便更好地了解可能涵盖的内容。你会学到:

• 分娩过程和它是如何运作的
• 为什么出生是自然的(没有危险或医学上的)事件
• 干预和药物治疗的风险
• 产前营养
• 产前准备分娩的锻炼(坐姿、下蹲、骨盆摇晃)
• 放松技巧(上课有时间练习)
• 教练如何保证母亲的舒适
• 生产和分娩的职位
• 关于准备分娩的实用建议
• 母乳喂养和婴儿关系
• 基本婴儿护理
• 给伴侣、朋友或家庭成员的详细说明——谁将是分娩的教练
• 如何为母亲创造一个安全、支持性的环境
• 课堂上有时间练习技巧，课外也有很多鼓励

你可以参加一个布莱德雷法的课程，有一个认证的教练，或者你可以通过阅读布莱德雷法的书籍和在网上寻找免费的信息来自学。

面对面上课的好处

看别人演示姿势和练习是有帮助的——书中的图片或阅读描述并不总是足以理解。在练习过程中，你也会得到个人反馈，有机会问问题，你的搭档也会得到更多的鼓励，学习如何成为更好的教练。

一个面对面的课堂还可以和其他参加课程的家长形成一个社区——你可能会发现你甚至会和你的同学成为朋友。你也可以找到更多的动力来练习这些技巧(因为你要对你的老师和同学负责)。

面对面上课的缺点

参加一个班比自学更贵更费时。你还需要找一个在你所在地区提供课程的认证老师，这可能会根据你住的地方而有挑战性。

如何找到课程

大多数医院和医生的办公室会指引你到a助产班．分娩和分娩医院部门经常主办或赞助助产课程。然而，大多数布莱德利方法的课程都是私下教授的。

寻找课程的第一个地方是布莱德利方法的官方网站。他们有一个目录，你可以在那里查找你所在地区的讲师。你也应该向当地的分娩专业人员咨询。当地的助产士和助产师最有可能知道当地的布莱德利方法教练，尽管你的妇产科医生也可以推荐给你。

对布莱德利方法的批评

目前还没有外部的、独立的关于布拉德利方法有效性的研究。该公司网站上引用的86%的成功率不能被认为是一个公正的消息来源。没有人真正知道这种方法比其他方法有多有效。(然而，一般来说，人们对分娩方法的研究还不够充分。)

布莱德利方法的书籍和课程花了大量的时间在用药的风险和干预。虽然掌握这些信息有助于你做出明智的决定，但所有对风险和危险的关注会增加焦虑和恐惧。此外，一些妇女报告说，如果她们在疗程结束后没有进行无药物、无干预的分娩，就会感觉自己“失败了”。

还有一点很重要，不是每个母亲希望没有药物的分娩体验。他们可能会考虑进行硬膜外麻醉。此外，一些母亲可能知道，由于以前或已知的并发症，她们将不得不进行剖宫产。

如果布莱德利方法不适合你，还有其他的分娩准备方法可以考虑。

• 助产(私人课程可能不同于医院课程)
• HypnoBirthing
• BirthWorks
• 由内而生
• CAPPA(分娩和产后专业协会)课程
• 由icea认证的(国际生育教育协会)生育教育者授课

在你注册任何课程之前，要求看一看课程概述，并找出讲师在分娩准备和教育方面的理念。

来自Verywell的一句话

如果无药分娩对你来说很重要，学习布莱德利方法可能是实现这一目标的一步。有些女人笃信布莱德利方法。但没有一种无药物分娩的方法被证明是“最”有效或“最”成功的。

要知道，无论你是选择另一种分娩准备方式——布莱德利方法，还是自己学习，你花在了解自己身体和分娩过程上的时间都是值得的。