没有人告诉你不孕后怀孕的8件事

华体会体育官方人口怀孕不是魔法，幸福的解决方法

应对情感的不孕不会因为你怀孕就消失。感到快乐是完全正常的而且当你得知怀孕的消息时很紧张。华体会体育官方人口

另外，要注意怀孕和产后华体会体育官方人口抑郁症在难以受孕的人群中更常见。这可能部分是由于激素，部分是由于不育的压力。面对与怀孕有关华体会体育官方人口的抑郁症并不意味着你是一个“忘恩负义”或“坏”的母亲。这不是你的错。

要知道，你不需要把所有的担忧都藏在心里。至少找一个可以倾诉的好朋友。此外,考虑看到一个治疗师．所有不孕不育的情感挣扎不会因为怀孕测试呈阳性而神奇地消失，甚至在有了孩子之后也不会。华体会体育官方人口寻求帮助是可以的。

如果你认为你可能会抑郁请和您的妇产科医生谈谈。抑郁症有许多可能的医学原因，也有许多治疗选择可以提供缓解。

幸存者的内疚是真实的

如果你已经与不孕不育斗争了一段时间，你可能有朋友也在努力怀孕。他们是否网上的朋友或支持小组成员有一个能理解你来自哪里的不育的朋友会是一个很大的安慰。

但当你怀孕时，你可能会担心你那些仍然不育的朋友。你可能会觉得你“把他们抛在身后”。你可能觉得你需要淡化自己的兴奋感，或者对在社交媒体上发布怀孕的新闻和图片过于敏感。华体会体育官方人口你不想伤害他们，也不想思考如何做到最好分享你怀孕的消息华体会体育官方人口．

不孕症幸存者的负罪感是一种常见而正常的经历。记住很多次，听到你的好消息可能会带来希望和相互兴奋。华体会体育官方人口怀孕嫉妒这也可能发生，但你的朋友可能也真心为你高兴。

所以，和你那些在不育战壕里的朋友聊聊。别把你怀孕的事瞒着他们。华体会体育官方人口分享你怀孕的消华体会体育官方人口息太敏感了．

在社交媒体上，要记住(至少在Facebook上)有可能屏蔽某些帖子的人，或只将照片分享给特定的朋友列表。这是一种避免因为分享照片而感到内疚的方法。(但在你屏蔽之前，问问你那些不育的朋友是否介意看你怀孕的照片。华体会体育官方人口他们可能想看!)

如果你们是亲密的朋友，可以考虑谈谈幸存者的罪恶感。这有助于消除误会。你们都能更自在地向前迈进。如果你在一个支持小组，和领导谈谈如何从小组过渡。附近可能有一个不孕后怀孕/育儿华体会体育官方人口支持小组。如果还没有，也许你可以开始一个!

否认发生

即使你得到一个阳性的怀孕测试，你可能会发现自己华体会体育官方人口几天后再次测试。只是为了确定一下。在听到心跳或看到第一次超声波之前，你可能会怀疑自己是否真的怀孕了。

否定的阴暗面是，你可能会担心与未出生的宝宝的关系。你可能非常担心失去怀孕的机会，所以你拒绝从情感上感受这段经历。华体会体育官方人口

如果你觉得你和你未出生的宝宝没有联系，也不要担心。只要你像怀孕一样吃喝，不与怀孕产生情感联系也不会伤害你和孩子。华体会体育官方人口事实上，不马上和新生儿建立感情也是很正常的。这可能需要时间，但没关系。

在你身边保持怀孕的提醒。华体会体育官方人口把你的第一张超声波照片贴在冰箱上，或者把阳性的孕检结果放在卧室里。华体会体育官方人口

试着不要陷入重复怀孕测试来确认你仍然怀孕的陷阱。华体会体育官方人口它们在黑暗中可能会自然地变化，这可能会造成不必要的焦虑。如果你担心与新生儿的亲密关系或感到沮丧，可以考虑去看心理医生专门研究与生育或怀孕相关的焦虑华体会体育官方人口．

离开生育诊所可能会让你迷失方向

怀孕的过程可能充满了血液测试，频繁的超声波检查和旅行生育诊所．你可能会忙于怀孕的工作。然后，在某个时候，你的生育医生会把你转给普通的妇产科医生。他们甚至可能几个星期都不想见到你。

从每天或每周的预约到每月的预约，而不频繁地进行扫描可能会让人感到不安。在两次约会之间，你可能会担心出了什么问题，即使所有的迹象都表明事情进展顺利。

这是可能的不孕症后的健康、平静的怀孕华体会体育官方人口．如果有并发症或你的怀孕属于高风险，你可能需要更多的监测。华体会体育官方人口

但仅仅经历过不孕不育并不意味着需要更多的监测。你的医生并没有忽视你。他们对待你就像对待任何健康的怀孕一样。华体会体育官方人口这是一件好事!

告诉你的妇产科医生你的不适。许多医生愿意多看你几次，让你安心。有些医生甚至会让你提前打电话，安排一个快速预约，用手持多普勒检查心跳。当然，如果你有的话令人担忧的症状或问题迹象在两次预约之间，不要犹豫打电话给你的医生。

你的怀孕可华体会体育官方人口能不是典型的

虽然许多不孕后怀孕是正常的，但从统计数据来看，你可能会有更高的风险出现一些妊娠问题。华体会体育官方人口你的风险将取决于你为什么难以怀孕，你之前的怀孕史，你目前的健康和体重，以及你是如何怀孕的。华体会体育官方人口

如果你把生育药物，你怀孕多次的风险就会更高。双胞胎和三胞胎怀孕确实会给你和你的宝宝带来更多的风险。不孕不育的人早产的风险也更高，即使你只怀了一个孩子。

并发症的风险高并不意味着它们会发生。这些风险可能仍然很小。此外，对于一些并发症，你和你的医生都无能为力。重要的是，如果真的发生了什么事，你不要把太多的责任或错误的责备放在自己身上。

和你的医生谈谈你在怀孕期间可能面临的风险。华体会体育官方人口问问自己能做些什么来降低这些风险。例如，如果你脱水或营养不良，早产就更容易发生。进一步降低患病风险的一种方法是保持充足的水分和营养。

有时，如果及早发现，早产是可以停止的。知道了症状和体征而且什么时候叫医生可以增加你怀孕的机会足月或至少怀孕的时间更长。

你可能会突然担心你犯了一个错误

“也许你根本就不适合做父母。”这是人们有时会对那些难以怀孕的人说的麻木不仁的话之一。但是当你怀孕的时候，你可能会开始担心孩子出生后会发生什么。

你可能会怀疑这些人是否都是对的。也许你本就不该有孩子。也许，不知怎的，你欺骗了命运给了你一个孩子尽管你不适合当父母。如果你有这样的想法，你并不孤单。

即使那些没有经历过不孕不育的人也会担心他们是否会成为好父母。这是一种常见的恐惧。和别人谈谈你的担忧。无论你是和朋友还是心理医生交谈，大声说出你的担忧可以帮助你意识到它们实际上是多么不可能发生。

此外，请记住，你不需要自己弄清楚如何为人父母，或者一下子就弄清楚。关于育儿的书籍、文章和视频有成千上万。你也可以向你的家人、朋友、孩子的儿科医生和育儿专家寻求建议。你很快就会发现正确和错误的答案很少。有很多方法可以让你成为一个好父母，你最终会知道你的育儿方式是什么。

你可能会觉得自己没有部族感

当你怀孕的时候，你可能会觉得你失去了不孕不育支持小组的同志情谊。但是有很多地方——线上和线下——可以让新怀孕的人和初为父母的人建立联系。但你也可能会觉得和他们在一起不自在。

一开始感到不自在是正常的。只是要注意，不要以为你无法与那些快速、容易怀孕的人建立联系。你们的共同点可能比你意识到的要多。

有一些在线和离线的支持团体为那些怀孕或育有不育症的人提供帮助。联系你的当地联系解决看看他们是否有一个面对面的小组。

当你和其他孕妇在一起时，尽可能寻找共同点。也许某个特定的人和你的不一样体外受精周期，但她们可能经历过流产。或者也许你们有相似的爱好，但与孩子无关。不要让不孕成为你唯一的身份。

偶尔抱怨一下没什么大不了的

你的怀孕之旅可能比大多数人都要漫华体会体育官方人口长和坎坷。但一旦到了那里，你可能更有可能珍惜每一刻。对许多人来说，第一次看到超声波上的模糊，第一次听到心跳(或心跳!)，感觉第一次踢腿都是特殊的里程碑。

对你来说，那些年的斗争可能会增加你的意识和幸福的时刻。它们甚至会让你流泪。

但你也会有不那么兴奋的时候。当你不舒服或感觉不舒服的时候晨吐，背痛,感觉过热。多年来，你可能一直在嫉妒那些抱怨晨吐或睡眠不足的人，而你一直想要的只是一个婴儿。现在，你可能下定决心不再抱怨。

然而，抱怨是可以的。如果你不喜欢怀孕的每一刻也没关系。华体会体育官方人口不喜欢每天早上呕吐也没关系。带着刚出生的孩子感到疲惫也没关系。

对于特殊的时刻，记录下来。你可能想要保存一本日记或剪贴簿，在医生预约时拍下第一个心跳声音的视频，或者每周拍下你不断增长的肿块的照片。你可能想把这些视频和图片分享到社交媒体上，与朋友和家人分享，或者留给自己。

在困难的时候，寻求帮助。你不需要证明自己是一个超级家长。最重要的是，如果你喜欢，请抱怨。在你经历了这么多之后，你应该有这个权利!