哺乳时让自己有事做

如果你有一个新生儿，这可能看起来像一个笑话。“你是什么意思，‘我还能做什么母乳喂养“我正在哺乳，我没有多余的手!”除了……喂母乳，我还能做什么?”但是，一旦你掌握了窍门定位而且抱紧你的宝宝你会发现你会花很多时间在滑翔机或沙发上。

那么，你如何同时处理多项任务并利用这宝贵的时间呢?这里有10件事你可以在母乳喂养期间做。

与宝宝互动

这似乎是一个显而易见的事情，但花点时间盯着你的宝宝。与他们交谈。唱歌给他们听。在你意识到这一点之前，他们就会把乳房取下来，抬头看着你，给你一个快速的微笑，然后继续喂奶。这种互动会让你融化!

睡一会儿

在宝宝吃奶的时候和他们一起打个盹。和宝宝一起午睡是度过下午的好方法。继续关注安全睡眠指南比如确保宝宝周围没有太多枕头，躺在坚硬的表面(不是沙发)上。

吃点零食

放松一下覆盖一杯茶和一份健康的零食。母乳喂养茶促进健康的哺乳，而且和它们一起吃味道很棒全麦燕麦棒或者能量棒。这是补充营养、补水和放松的简单方法。

看电视

打开电视，补上那些你一直忽略的节目。然而，新生儿看电视更容易。随着婴儿年龄的增长，这可能会变得更加困难，因为年龄较大的孩子可能会分心，停止哺乳。

读点书

根据你的注意力持续时间，你可以利用这段时间读一本杂志或沉浸在一本好书中。

和其他孩子一起做点什么

你可以和其他孩子一起度过美好的时光。如果你的另一个孩子还很小，这段时间很关键。所以，和他们谈谈，或者拿出他们最喜欢的书，让他们觉得自己并没有被排除在外。

检查你的待办事项清单

如果你对自己的母乳喂养技能感到非常舒服和自信，你就可以完成家务了!如果婴儿不需要很多的引导与他们的闩，并有良好的头部控制，你可以把他们放在母乳喂养吊带。

带着婴儿背带，你可以在房子里自由走动，婴儿想喝多久就喝多久。如果你觉得特别有野心，你甚至可以完成一些差事。背带非常隐蔽，你必须把它深深挖进去才能看到宝宝，而大多数陌生人都不会这样做，所以如果需要的话，你的宝宝可以在你去杂货店的整个过程中吃奶。(当然不是在车里。)

打电话

打电话给朋友。当你坐在沙发上哺乳时，这是回复信息的理想时间。但是，如果宝宝仍然需要帮助，你可能会想买一个免提耳机。

只是放松

安静地坐着，把脚翘起来。宝宝正在愉快地喂奶，所以利用这段时间倾听，不要大惊小怪，享受这一刻。

花时间和朋友在一起

邀请一些朋友过来玩，你们可以聊聊护理，一起度过一天。