父母的时间管理

父母处理。这就是我们的工作。现实是，有时我们会觉得自己玩得不太好，无法把所有的球都抛在空中。通常情况下，我们似乎没有足够的时间去做所有我们想做和需要做的事情，无论是赶在最后期限前完成工作，处理总是越来越多的一堆衣服，还是帮助孩子家庭作业而且还能按时把晚餐端上餐桌。提醒自己，我们不可能完成所有的事情，当我们成为父母后，事情肯定会变慢，这是我们在开始处理时间管理的“如何”之前应该做的第一件事之一。

开始使用计时器

对于某些任务，比如查看电子邮件或浏览新闻标题，很容易让人分心，陷入病毒式传播的视频和动图的兔子洞中，诱使你点击它们。在你意识到这一点之前，你可能已经在网上花了比你预期的更长时间。为了防止这种情况发生(我们所有人都会发生)，在你需要做某项任务时设置一个计时器。这样，你就可以集中注意力，而不是在可爱的猫咪视频上走神。

整理你的时间表

近藤麻理惠的书如此受欢迎的一个可能原因是，它很可能触动了我们拥挤、忙碌生活中的神经。正如我们的家里可能堆满了不能给我们带来快乐的东西(这是她扔掉东西的标准之一)，我们的日程表也会如此。

我们可以学会对那些让我们在电话上花一个小时散播他人八卦的精力吸血鬼朋友说不;我们可以设置一个计时器(见上文)，不去购物网站浏览我们买不起或不需要的衣服;我们可以对在学校或教堂做志愿者的空闲时间有现实的认识。

将其分解

每天晚上，把第二天必须要做的事情列个清单——真的值得花时间来做这件事——然后看看哪些事情可以划掉，哪些可以转移到第二天或下周去做。这将帮助你分清轻重缓急，把所有的任务放在一起也能帮助你看清哪些是必要的，哪些不是。

但一定要把和孩子依偎在一起、放松或和他们玩游戏列入必做清单。这些小事不仅对如何影响巨大你和孩子之间的纽带会变得更牢固但研究也表明，和父母一起玩的孩子更有可能成长快乐和情感上的健康。

想办法简化你的晨间作息和就寝时间

想办法减少你的家人早上的例行公事，比如做一个用计时器快速穿衣的游戏，或者把所有的书包、外套和鞋子放在门边，随时可以出门。在晚上，你可以试着在孩子的睡觉时间里找到一些捷径，比如在洗澡的时候开始看睡前书。

放下遥控器!

现在我们以一种全新的方式来消费电视节目、限定剧和其他可疯狂观看的内容，很多父母发现自己在凌晨3点就睡眼惺忪地点击“下一集”(是的，这种情况时有发生)。但是太频繁的这样做会导致你在第二天甚至更久的时间里都无法正常工作。所以给自己一些急需的休息，尽量不要超过几集。(是的,是很困难的。)

找到减轻压力的方法

你不能完成每件事或感到不知所措的一个原因是你压力很大。如果你不照顾好自己，在做你需要做的事情时，你的效率会更低，也会更不快乐。不仅如此，当你的孩子看到压力占据了你的生活，你越来越没有时间和他们一起快乐和快乐时，这给他们树立了一个不好的榜样。所以,去散步和运动和朋友们一起，找一个好的瑜伽课，或者甚至尝试一下成人涂色页，这已经被证明可以减轻压力。

学会多任务处理

在一天中的某个时刻，所有的父母都必须同时做不止一件事。事实上，在你的孩子做乘法表的时候做晚饭，或者在你的孩子做读书报告的时候付账单，这不仅是必要的，而且是激励孩子的好方法(“让我们在同一时间工作，然后我们可以放松、吃东西或做一些有趣的事情。”)。

但如果你盯着手机，查看电子邮件和社交网站上的帖子，而你本应该花时间和你的孩子在一起，或者作为一个家庭一起做一些事情(比如有一个家庭游戏之夜或者电影之夜)，那么你就是在向你的孩子传达一个信息:她不值得你全身心的关注。这叫做电话冷落，或者phubbing不幸的是，现在越来越多的孩子注意到他们的父母正在这么做。底线:当家庭时间到来时，把注意力集中在你的孩子身上。