教孩子如何在精神上坚强

内心强大的孩子会为世界的挑战做好准备。需要明确的是，精神力量不是表现得强硬或压抑情绪。它也不是关于不友善或挑衅。相反，心理强大的孩子才是有弹性的他们有勇气和信心去充分发挥自己的潜力。作为父母，你可以做一些事情来帮助你的孩子灌输精神力量。

教你如何培养坚强的孩子

心理强大的孩子能够解决问题，从失败中振作起来，并应付困难。帮助孩子发展精神力量需要三管齐下的方法。有三种方法可以帮助孩子变得坚强。

• 帮助他们学会控制自己的情绪，这样他们就不会被情绪控制。
• 告诉他们如何采取积极的行动。
• 教他们用更现实的想法取代消极的想法。

有很多育儿策略，学科技术以及帮助孩子建立心智肌肉的教学工具。量身定制您的方法，以满足您孩子的具体需求。

告诉孩子如何坚强

教育孩子精神力量的最好方法之一就是把这些品质反映在你自己的生活中。孩子们通过观察他们的父母来学习如何在不同的情况下做出反应。所以，试着认识到自己的精神韧性，并在需要改进的地方努力。这里有一些方法可以告诉你的孩子如何变得坚强。

精神力量

向你的孩子展示如何在精神上变得强大是鼓励他们发展精神力量的最好方法。谈谈你的个人目标，向你的孩子展示你正在采取措施变得更强大。让自我提升和精神力量成为你生活中的优先事项，避免错误心理强大的父母不会做的事。

教孩子如何面对恐惧

如果你的孩子躲避任何可怕的东西，他们就永远不会获得信心他们需要处理不舒服的感觉。无论你的孩子是怕黑，还是害怕见新朋友，帮助你的孩子一步一步地面对他们的恐惧。

培养坚韧的精神

寻找机会让你的孩子在精神上变得强大。通过在不同的情况下与他们一起工作，你可以传授他们需要处理的精神韧性不安的情绪并处理具有挑战性的情况。这里有一些具体的方法，你可以教你的孩子无论生活给他们带来什么，都要坚强。

教授特定技能

纪律应该是教你的孩子下次做得更好，而不是让他们为自己的错误而受苦。使用能够教授特定技能的结果，例如解决问题的能力，控制冲动,自律。这些技巧将帮助你的孩子学会富有成效的行为，即使他们面临诱惑，艰难的环境和困难的挫折。

教授情绪调节技巧

不要在孩子生气的时候让他们平静下来，也不要在他们伤心的时候给他们打气。相反，教他们如何自己处理不舒服的情绪，这样他们就不会依赖你来调节他们的情绪。孩子们理解他们的感受并知道如何应对它们，才能更好地应对挑战。

让你的孩子犯错

告诉你的孩子错误是学习过程的一部分，这样他们就不会因为犯错而感到羞耻或尴尬。允许自然后果在安全的时候这样做，并讨论下次如何避免重复同样的错误。

培养坚韧的能力

培养孩子的精神力量还需要关注他们的自信程度、独立性和能力自尊。和你的孩子一起调整他们生活的这些方面，同时鼓励他们养成健康的习惯，建立精神力量。这里有一些方法可以让他们在学习心理韧性的基础上更进一步。

鼓励健康的自我对话

当孩子们用贬低来轰炸自己，或者当他们预测灾难性的结果时，他们很难感到内心强大。教你的孩子重塑消极思想所以他们可以更现实地思考。培养一种现实而又乐观的态度可以帮助孩子们度过困难时期，并在他们的巅峰时期表现出色。

建立角色

孩子们需要坚强道德指南针帮助他们做出健康的决定。努力把你的价值观灌输给你的孩子。经常创造机会学习人生课程，强化你的价值观。例如，强调…的重要性诚实和同情，而不是不惜一切代价取胜。

允许你的孩子感到不舒服

尽管在孩子挣扎的时候帮助他们是很有诱惑力的，但把他们从痛苦中解救出来会强化他们的无助感。让你的孩子迷失，让他们感到无聊，然后坚持他们是负责任的即使他们不想这样。有了支持和指导，斗争可以帮助你的孩子建立精神力量。

把感恩放在首位

感激之情这是一个很好的补救自怜和其他坏习惯，可以阻止你的孩子心理强大。帮助你的孩子肯定世界上所有的美好，这样即使在他们最糟糕的日子里，他们也会看到他们有很多值得感激的事情。感恩可以改善孩子的情绪，鼓励他们主动解决问题。

确认个人责任

建立精神力量包括承担个人责任。〇允许解释但不要找借口当你的孩子犯错或行为不端时。如果孩子试图责怪别人的想法、感觉或行为，纠正他们。

来自Verywell的一句话

当谈到培养孩子的精神力量时，它需要承诺和坚持。但随着定期沟通在困难的情况下练习，努力建立他们的自信和自尊，你会赋予他们精神上的力量。

寻找机会从小处做起，然后从那里开始。同时，帮助他们成长，从错误中学习。很快，你的孩子就会拥有一种终生受益的精神力量。