今年秋天，教师在课堂上的一个新重点是:保持健康

随着一些州的学年即将到来，而另一些州已经开始，教师们被迫通过冠状病毒大流行的镜头来定位自己作为教育工作者的角色。

每天在拥挤的教室里呆上6个小时，即使是混合课程表，也会给公众健康带来诸多风险。因此，教师必须竭尽全力坚持所有必要的安全预防措施，以防止COVID-19的传播，保护学生和自己的健康。

对教师的潜在健康风险

迈克尔·迪瓦恩Devine Concierge Medicine的联合创始人、双董事会认证内科医生和老年病医生说，随着我们朝着恢复正常感的方向努力，孩子们和老师们将在今年秋天重返教室。这意味着要面临一种尚未确定的暴露风险。

教师和其他人一样，在室内和很多人呆在一起时也会面临风险。一般来说，与他人接触越多，风险就越大，所以很明显，教师在学校时可能会接触到COVID-19。

但桑德拉Kesh西医医疗集团(Westmed medical Group)的副医疗主任兼传染病专家、医学博士(MD)说，人们的担忧和潜在风险远不止于此，尤其是因为教师不知道孩子在家里与他人接触的程度。更不用说，孩子还是孩子，这意味着他们遵守正确的洗手和消毒协议以及遵守口罩协议的能力可能不如成年人。

更复杂的是，年轻人感染无症状疾病的风险更大，这意味着教师可能会发现自己在不知情的情况下暴露在这种感染中。仅这一因素就使许多有潜在疾病的教师，或那些与其他弱势群体生活在一起的教师，不知道在与孩子打交道时应该采取什么预防措施。

教师在与孩子相处时应该采取什么预防措施?

毫无疑问，COVID-19具有高度传染性。“通过液滴传播，液滴在显微镜下覆盖表面，并通过烟雾化Devine说:“在美国，如果不采取基本的预防措施，将儿童和教师安置在密闭的空间里肯定有可能增加传播的风险。”

除此之外，凯希说，你还应该假设，当你碰孩子碰过的任何东西时，你的手是脏的。因此，当你戴着口罩时，你要保持警惕，不要太过触摸自己的脸或摆弄口罩。

凯叔说，关于通风，空气中有更多的运动，越好。她补充说:“尽可能使用风扇和空调，并让窗户打开。”

对传染迹象采取零容忍政策

凯什说，当孩子生病时，应该采取零容忍政策。她解释说:“如果儿童出现COVID-19症状，重要的是让他们呆在家里，远离他人，直到检测结果显示情况相反。”

大卫·卡特勒圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的家庭医学医生dr。他说:“教师和学生应该每天筛查COVID-19的迹象(发烧、咳嗽、呼吸短促)，如果出现其中任何一种迹象，就应将其排除在学校之外。”

卡特勒说，如果学生或教师与COVID-19有过密切接触(距离已知的COVID-19患者不到6英尺(约合6米)的时间超过15分钟)，那么他们应该接受COVID-19检测。在他们最后一次接触后，他们还应被禁止上学14天。

迪瓦恩说:“强烈建议在每个进入学校的人被允许进入教学楼之前，对他们进行每日体温检测。”他说，如果发现温度高于或等于华氏100度，为了其他人的安全，应该拒绝进入。

在课堂上，凯希建议学校使用队列模型，这可以帮助追踪合同，这是控制病毒传播的关键步骤。让这些学生呆在自己的教室里，让老师轮流上课，防止学生在学校里四处走动，这也很有帮助。她解释说:“这样一来，如果一个孩子生病了，接触的圈子就只会是他们同组的其他孩子，而不是整个学校。”

迪瓦恩说，在教室之外，应该避免小组会议和大型社交聚会，包括食堂、健身房和操场。除了保持社交距离、戴口罩和筛查症状外，他还建议工作人员遵循以下安全协议。

• 清洁所有表面，包括桌面、门把手、桌子和椅子，尽可能频繁地使用消毒剂。大多数家用和商用消毒剂足以消灭COVID-19等病毒。
• 经常用肥皂和水洗手。要始终遵循美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的洗手方案，在两次洗手之间或没有肥皂和水时使用含酒精的洗手液，其中酒精含量至少为60%。
• 避免触摸你的脸和粘膜。如果你无意中接触了被污染的表面，病毒可以通过粘膜(口、鼻、眼等)进入你的身体。
• 考虑在回家后及时更换衣服和洗澡，以减少不经意间将病毒带入家中的风险。建议不要在家里穿上班时穿的鞋子。

迪瓦恩说:“重要的是要注意，口罩、口罩和盾牌(不包括N95或P100呼吸器)在保护你个人免受病毒感染方面作用很小。”然而，它们确实能显著减少你将病毒传播给他人的机会。“如果每个人都参与，那么所有各方都受到保护，”他补充道。

在学校保持安全和健康的小贴士

虽然您可能无法控制您所在地区所采用的模式，但如果您被要求在今年秋季上课，您可以采取措施保持安全和健康。

凯什指出，这在很大程度上取决于你的学校做了什么，拥有什么资源。考虑到这一点，她建议在你重返工作岗位之前考虑以下几点。

与学校管理人员沟通

• 确保你的学校管理人员已经考虑了所有的情况，并把他们老师的安全放在首位。教师由于年龄较大，患更严重疾病的风险更高。
• 教师应该放心地询问管理者他们有什么现成的计划。如果你生病了，询问接触者追踪和工作时间。
• 每个教育委员会都有自己管理学校的方法，但问问题是有好处的。

储备防护装备

一旦开学，威廉•李血管生成基金会(Angiogenesis Foundation)主席、内科科学家、医学博士说，你应该储备一些用品，并在白天采取安全预防措施。他建议你:

• 储备口罩．准备至少两层的像样的口罩。他建议带几个去学校，也在车里准备一些。
• 考虑保护眼睛．如果你有透明的眼罩，戴上它们可以提供更多的保护。
• 保持适当的手卫生．勤洗手，每天多次使用洗手液。
• 与管理员沟通问题．如果你对自己或学生的安全有任何顾虑，请告诉学校管理部门。“眼见为实，言传身教”，这句老话也适用于新冠肺炎疫情时代。

最后，谈到课外时间，卡特勒指出，重要的是教师要注意自我护理习惯，这有助于提高免疫力和整体身心健康。这包括保持良好的营养，充足的睡眠，管理压力，每天锻炼，以及在你需要的时候寻求帮助。他还强调了避免吸烟和适度饮酒的重要性。

此外，卡特勒表示，现在比以往任何时候都更重要的是控制糖尿病、高血压、高胆固醇和肥胖等心血管风险因素，这些都可能会增加你患COVID-19严重疾病的风险。

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