在分娩时充分利用硬膜外麻醉

大约70%的美国女性会选择硬膜外麻醉为了减轻他们的分娩痛苦。他们中的许多人会完全满意，而也有一部分妇女没有得到硬膜外麻醉的好处。为了获得最佳的硬膜外麻醉体验，你需要知道以下几点:

1.了解硬膜外麻醉

知道会发生什么，当你硬膜外会让你不那么害怕这个过程。你还应该了解对妈妈和宝宝的额外监控，这样当他们把它带进来时，你就不会害怕了。你还将学习如何使用硬膜外麻醉来帮助分娩，比如如何使用花生球。你可以在分娩课上学习硬膜外麻醉。

2.是现实的

硬膜外麻醉不仅仅是一种为每个人提供同样缓解的药物。一些女性报告说她们的腿没有感觉，而另一些女性有一些收缩的感觉，但没有疼痛。硬膜外麻醉和它的工作原理部分取决于你的身体，你使用的药物和你的麻醉师的技术。也有一小部分女性硬膜外麻醉不起作用好。

3.试着放松

在进行硬膜外麻醉时，尽量放松。如果你紧张或害怕，对你和麻醉师来说，硬膜外麻醉会变得更加困难。了解这个过程以及在接受硬膜外麻醉时谁可以陪着你会有所帮助。

4.了解医院的政策

每家医院在什么时候可以进行硬膜外麻醉、硬膜外麻醉前需要做什么(静脉输液、血液检查等)以及硬膜外麻醉后需要立即做什么方面的政策都略有不同。知道这些是什么，以防止意外分娩。你可能还会问，硬膜外麻醉会如何改变你在医院的产后护理。

5.明智地使用硬膜外麻醉

有一段时间，一些妇女试图关闭硬膜外麻醉，以感受到推挤阶段。因为一旦硬膜外麻醉到位，身体的内啡肽就会被破坏，以帮助防止疼痛，关闭它会消除所有的疼痛缓解，包括身体的疼痛，让妈妈更加痛苦。不建议这样做。

6.知道如何使用硬膜外麻醉

最佳实践硬膜外推这叫劳动。这意味着你不会用力，即使你完全扩张，直到你的孩子在你的骨盆很低。这可以帮助降低剖宫产率，也可以避免产妇疲劳。让你的身体来完成工作，你可以在最后提供帮助。你的医生或护士会建议你什么时候开始用力，因为你不太可能感到势不可挡的冲动。

7.硬膜外麻醉有局限性

虽然硬膜外麻醉可以消除你身体上的疼痛，但有些母亲发现疼痛消失后她们会变得更加焦虑。你仍然可以使用你在课堂上学到的东西来缓解这种焦虑，比如想象和放松。