如何制定有效的行为管理计划

无论你的孩子最近是否在学校打人，或者他们拒绝刷牙，你都需要一个可靠的计划来解决行为问题．一个好的行为管理计划将确保你和你孩子的所有其他照顾者以一致的方式对行为问题作出反应。

一个行为计划也可以帮助你找到更有效的结果和更好的激励，将激励你的孩子改变。这里有五个步骤可以帮助你建立一个行为管理计划，改变你孩子的行为。

识别问题行为

在你开始处理孩子的行为问题之前，清楚地识别哪些行为是最问题的是很重要的。一定要描述你想要改变的具体行为。例如，一个问题行为可能是，“每当约翰尼被要求做他不想做的事情时，他就会尖叫。”

你可以选择那些最具破坏性的或者造成最大问题的。例如，如果你2岁的孩子咬，苛责发脾气、拒绝捡玩具、反复下床，你可能会决定从咬人、下床、发脾气开始，因为这些行为对其他人的影响最大。

选择有效的纪律工具

有许多不同的规程策略可以用来处理相同的行为。最有效的纪律策略类型取决于你的环境。当他们最喜欢的玩具被拿走时，一个孩子可能反应良好，而另一个孩子可能对暂停反应最好。

对良好行为实施积极的强化也很重要。赞美,贴纸图,或者一个令牌经济体制可以激励你的孩子遵守规则。发现你的孩子表现良好，并提供持续的积极强化。这一步有时就像惩戒孩子的不当行为一样有效。

写下计划

写下你的计划会增加你坚持到底的机会。这也将确保当行为问题出现时，你已经准备好处理它们。概述你将如何强化良好行为。

例如，你的计划可能是每次孩子和他们的朋友好好玩耍时，表扬他们健康的选择。然后，决定当他们表现出你正在处理的问题行为时，你将如何应对，例如在他们每次踢或打时使用短暂的暂停。

你可以这样说:“从现在开始，如果你咬了任何人，你就得在走廊里坐着休息。”如果一个超时这对你的孩子来说是新的，你可以进一步解释暂停需要什么。

与照顾者一起回顾计划

当一个孩子的所有照顾者都遵循同样的纪律计划时，行为改变可能会发生得更快。尽量让老师、日托机构、祖父母、没有监护权的父母，以及任何其他在你孩子生活中扮演重要角色的成年人都参与其中。

当所有的成年人都使用类似的语言时，这也是有效的。例如，如果所有照顾者都说:“牙齿是用来咀嚼的”，当你的孩子咬人时提醒他，这个信息会更快地理解。

将书面计划副本交给其他护理人员。如果他们愿意权衡什么可行，什么不可行，根据需要改变计划。互相交流孩子的近况。谈谈你看到的任何变化，谈谈你的纪律的策略都在工作。

根据需要重新审视计划。当你的孩子的行为改善了，你可能想要选择另一种行为来解决。

如果你的孩子的行为没有很好地响应计划，改变你的策略。尝试不同的后果或者致力于教授孩子新的技能。一种新的方法可能有助于结束顽固的不当行为。

期待积极的结果

当实施行为修正计划时，确保保持积极的态度，并预期成功。虽然在进行过程中，你不可避免地需要微调和调整计划，但重要的是你希望看到你希望的结果。

如果你开始感到不知所措，或者你准备放弃这个计划，寻求外界的支持。和你孩子的儿科医生，治疗师谈谈，或者找个父母教练或者是帮助你度过难关的导师。但是要坚持你的计划，记住改变需要时间。相信你自己，相信你的孩子改变的能力。

来自Verywell的一句话

改变孩子的行为可能是一个具有挑战性的过程，特别是如果你的孩子有发展问题或残疾。但是不要放弃这个过程。通过与你的方法一致，认识到积极的行为，并意识到你的孩子的气质和需求，你将会成功。

有时候改变会很快发生，而其他时候可能会比你最初预期的时间更长。耐心点，在你意识到之前，这些问题行为就会成为过去。