2022年8本最佳母乳喂养书籍 - 华体会注册入口

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欢迎新生儿进入你的家庭是一个令人兴奋的时刻。如果你选择母乳喂养宝宝，一本(或两三本)关于母乳喂养的书可能是非常有用的资源。对一些初为父母的人来说，母乳喂养需要一个学习曲线，所以获得可靠的、专家的建议，了解如何承担这一美丽的新职责永远不是一个坏主意。

审核&批准

＂让母乳喂养变得简单:哺乳母亲的七大自然法则帮助父母理解母乳喂养并克服共同的挑战。对于更全面的方法，我们建议“艾娜·梅的母乳喂养指南:来自全国领先助产士．＂

“妈妈们可以学到很多东西母乳喂养至关重要例如找到一个舒适和有效的姿势，多久进食一次，以及其他事情，如大便正常或不正常的情况，体重增加等，”说Ashley Georgakopoulos, IBCLC母题医学的哺乳主任，他建议阅读有关母乳喂养的书籍之前孩子出生了。

考虑一下适合你需要的母乳喂养书籍，提供易于理解的插图，并符合你想要的语气。我们在评价产品时仔细考虑了材料、色调、价值和插图。

以下是为哺乳期父母准备的最好的母乳喂养书籍。

关于喂食的注意事项

说到喂你的孩子，最终吃饱是最好的。书籍可以从专家或其他父母的轶事经验中提供有用的指导和建议。在Ve华体会体育吧rywell Family，我们知道母乳喂养并不是每个家庭的最佳选择，您有权在您所做的决定中感受到支持，无论是母乳喂养、配方奶粉喂养、奶瓶喂养，还是三者的结合。

我们的最佳选择

亚马逊让母乳喂养变得简单

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艾娜·梅的《亚马逊母乳喂养指南》

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Lactivate !在亚马逊

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亚马逊的《哺乳母亲的伴侣

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亚马逊的“工作和哺乳变得简单”

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在亚马逊生产更多的牛奶

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亚马逊的《串联护理冒险》

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在亚马逊母爱倍增

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在本文中

我们精心挑选
我们如何选择
要注意什么
你的需求
为什么要相信Very华体会体育吧well Family

Amazon.com

优点

提供哺乳姿势
教如何断奶
描述生产牛奶对精神/身体的影响

缺点

对奶瓶和配方奶粉有偏见

《让母乳喂养变得简单:哺乳母亲的七大自然法则》在我们的榜单上排名靠前，因为这本书帮助父母理解母乳喂养并克服常见的挑战。哺乳顾问Georgakopoulos喜欢这本书，因为它是“由两个IBCLCs的精彩的分类母乳喂养是如何起作用的以及母亲们如何在循证研究的基础上把它变成自己的，让它变得值得信任。”丰富的信息，这本书是有益的，从新生儿阶段过渡到固体食物。

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优点

讨论母乳喂养的障碍
提高公众场合母乳喂养的信心
个人故事穿插其中

缺点

有些信息过时了
让一些父母感到内疚

熟悉艾娜·梅·加斯金的父母会喜欢她在这篇母乳喂养指南中温暖、欢迎的风格。哺乳顾问Ashley Georgakopoulos告诉Verywell Family，这本书是“一华体会体育吧种温和的、全面的方法，基于多年的助产士经验”，并向那些喜欢伊娜·梅风格的人推荐这本书。这本书充满了一系列的医疗事实，真实的故事，和有益的建议，在一个温暖的，关心的方式提出每个话题。

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优点

有趣的写作风格
强调心理健康的重要性
故障排除技巧

缺点

对一些人来说，信息太基本了

对于第一次做父母的人来说，这本书提供了大量没有偏见的建议、信息和帮助。这本指南简短而简单，有许多彩色的(和有用的)插图，使它快速阅读，这对疲惫的新父母是很好的。这本书因为非常有趣而获得额外的加分，所以如果你笑了，不要惊讶。

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优点

平衡工作和母乳喂养的建议
产后信息
谈论母乳储存

缺点

不支持某些人
缺乏包容性的语言

这本书是一部经典之作，会吸引一些看护人，而其他人可能更喜欢一本更现代的书。在第8版中，这本书充满了信息，几乎回答了初为父母的人可能遇到的所有问题。有些读者可能会觉得这种语气太过主观，可能会因为它只针对母亲的方式而感到反感。

来源:Nancy Mohrbacher

优点

泵送策略的信息
给职场妈妈的建议
使用循证研究

缺点

缺乏详细信息

有一本关于母乳喂养的书对在外工作的父母是很有帮助的。本指南提供了新父母需要的所有必需品，无论他们是离家近的工作，经常旅行，通勤，还是在家工作。这些基于证据的见解将有助于任何父母应对工作、母乳喂养和照顾婴儿的挑战和好处。

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优点

解释了身体是如何产生牛奶的
帮助确定低供应的原因
包容的、非评判的语言

缺点

这不是一个关于母乳喂养的快速指南

供应问题可能会让人倍感压力，所以在你的图书馆里有一本关于牛奶供应的书是很有用的。如果你正在处理这个问题，这本全面的、深入研究的指南可以成为你的救星，因为它关注的细节包括补充、增加供应、抽奶、生产更多的牛奶回去工作、照顾早产儿、喂养双胞胎等等。我们很感激这本书的第二版努力把那些不认为自己是母亲的哺乳期父母包括进来。

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优点

幽默和支持
这并没有粉饰一个艰难的决定
研究支持信息

缺点

是否需要更多关于母乳喂养问题的建议
对多胞胎的父母没有帮助

如果你发现自己在怀孕和哺乳的同时，这本书一定会成为你最好的朋友，让你拥抱你的选择。通过幽默和支持，弗劳尔结合了医学研究和数百名其他父母的真实经验。这本书将串联母乳喂养正常化，并给一个成长中的家庭带来了一些压力。

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优点

喂食时间表的详细信息
有助于为多胞胎做准备
NICU婴儿的喂养建议

缺点

对公式的偏见
没有包容性语言

多胞胎的父母在母乳喂养方面面临着一系列额外的挑战，但它们不是不可克服的!这本书展示了各种各样的提示、研究和现实生活经验，是一个现实和有帮助的指导母乳喂养多胞胎。除了喂养的基础知识、协调时间、姿势等，这本书的作者是国际母乳会的一位领导人，它还解决了新父母所面临的问题，比如不同的喂养方式，在新生儿重症监护室喂养婴儿，等等。

最终判决

你能选择的最好的书就是你真正会读的书!如果你知道你处在一个特定的情况下(生多胞胎，快速返回工作岗位，等等)，读一本规范你的情况并提供具体支持的书会很有帮助。《简单的母乳喂养:哺乳母亲的七大自然法则》(在亚马逊查看)是一本温暖、支持性的书，被许多专家推荐。如果你更喜欢更幽默(但真正有帮助)的说法，试试“Lactivate!”:母乳喂养用户指南”(在亚马逊查看)这样你就可以在笑的同时学习。

我们如何选择

我们研究了关于母乳喂养话题的畅销书和书评最好的书，通过客户评论和竞争对手的评论，帮助我们将清单缩小到最有用、最容易阅读的书。我们确保了包括各种各样的书，以解决不同类型的哺乳父母可能面临的具体问题。泌乳顾问阿什利Georgakopoulos她也给我们推荐了她的最爱。

在母乳喂养的书中寻找什么

一本母乳喂养的书有时比网络或面对面的建议更有帮助，因为父母可以拿着书，翻到最感兴趣的话题，放下书(你好，哭的新生儿)，很容易从他们停止的地方开始。但并不是所有的母乳喂养书籍都适合所有人，所以在为自己选择母乳喂养书籍时要考虑以下几点。

你的需求

你是在为母乳喂养的某个特定部分而挣扎，还是对整个过程感到不知所措?如果你已经完全掌握了母乳喂养的方法，但在牛奶供应等问题上却遇到了困难，最好是找一本解决这个具体问题的书。然而，如果你被自己的情绪所困，需要进一步的指导，考虑一个更广泛的指导。

Georgakopoulos说:“一旦我们睡眠不足，焦虑，甚至紧急，就很难接受适用于我们情况的新信息。”“有了良好的母乳喂养教育基础，我们面临的很多障碍都可以减少，甚至可以避免。”

插图

考虑找一本有有用照片或插图的书。这些图像对于应用您所读到的实践是很有用的。有时候一幅画确实胜过千言万语。

语气

如果你在寻找有教育意义的内容，但同时也在寻找一本书来缓解你的担忧，你可能需要一本谈话风格更浓的书。一本关于个人轶事的书可以帮助你在学习母乳喂养的过程中感受到力量和理解。

最后，Georgakopoulos提醒初为父母的人，虽然书是有用的工具，但也有局限性。

她说:“如果母乳喂养关系出现了当前或可预见的问题，或任何表明健康问题的迹象，最好尽快联系(专业人士)。”

常见问题

我应该多久喂一次母乳?

新生婴儿在24小时内至少需要8到12次喂养。当你的新生儿发出饿的信号时，你会想要喂养他们，但你也需要注意时间，因为年幼的婴儿并不总是发出足够频繁的信号，可能会在喂食时间睡觉。白天每两到三个小时喂一次奶，晚上不要超过每四个小时喂一次，这样可以确保你的宝宝获得足够的奶水，帮助你建立一个良好的奶水供应。这意味着你可能需要叫醒你的宝宝来喂它们。
母乳喂养会痛吗?

母乳喂养不应该是痛苦的，但找出正确的姿势和方法让你的宝宝抱起来可能需要一些时间。当你和你的宝宝开始学习的时候，你可能也会体验到一些温柔。

如果你经历了极度的疼痛，或者你很难让你的宝宝锁住，联系你的医疗保健提供者或认证的哺乳顾问。医生可能会发现问题所在，并帮助你开始舒适地护理。
母乳喂养持续多久?

建议母乳喂养作为宝宝出生后六个月的唯一营养来源。建议继续母乳喂养一年或更长时间，同时添加辅食固体食物。然后，当你或你的宝宝不想继续的时候，你可以停止。

为什么要相信Very华体会体育吧well Family

玛雅城市是前市场经理和目前的自由撰稿人，涵盖食品，家庭和育儿。她还有一个11岁的儿子，8岁的儿子和4岁的女儿。玛雅读了一些育儿书，但没有一本是专门针对母乳喂养的。第一个孩子出生后，她准备走出家门，在儿子4周大的时候去了母乳喂养支持小组。她仍然每天给她在那个群里认识的一些朋友发短信，和他们以及他们的家人一起旅行，不敢相信他们见面时都露胸了。