从职场妈妈转变为全职妈妈的10种方法

你已经递交了辞职申请，成为全职妈妈了。下面这些简单的建议可以帮助你顺利完成从职场妈妈到全职妈妈的过渡，帮助你度过全职妈妈的第一天。

1.知道会发生什么

当你开始一份新工作时，你会得到一本员工手册。但在全职妈妈的世界里却不是这样。

你现在每天24小时都和孩子们在一起，这可能是一个艰难的调整，特别是如果你习惯了对老板负责，听饮水机的嗡嗡声，在一个最后期限驱动的环境中工作。现在你的老板身高不足3英尺，饮水机里的嗡嗡声已经被孩子们的闲聊所取代，你的最后期限包括赶在尿布漏出之前抓紧时间，赶在你的孩子在公共场合崩溃之前跑进商店。

在你成为家庭主妇的第一天之前，要知道会发生什么。需求会有所不同，所以压力．

2.不要丢下老朋友

切断与职场的联系并不意味着你也要切断与前同事的联系。一定要和你以前的同事保持联系。

时不时安排一次午餐约会。发个短信打声招呼。比如在Facebook上发帖，这样你的前同事就知道你还在乎他们。这些联系会让你远离孤立自己，如果你决定回去工作，社交也没有什么错。

3.结交新朋友

尽快建立新的友谊。在你质疑自己做全职妈妈的决定时，与其他全职妈妈的友谊可以是你的救命恩人。他们也是一个宝贵的资源，你可以在任何时候访问，特别是因为你们有相同的时间表，你们可以相互联系。

4.寻找支持团体

人们很容易认为自己不需要后援。但是一个支持小组可以给你一些鼓励，不管你做了多久全职妈妈．

让身边围绕着有过同样经历的妈妈，她们能理解你所经历的一切。当然，并不是你遇到的每件事都是糟糕的，但你会像任何父母一样面临挑战，当地的支持团体可以帮助你庆祝胜利，同时帮助你度过困难时期。

5.制定时间表

当你离开朝九晚五的工作时，一开始你会感到有些轻松。你不必匆忙出门或熬夜完成项目。你的生活将会充满新鲜感。

然后你会发现从你需要做的跑腿到日常琐事都在堆积。很快你就会感到压力山大，因为全职妈妈没有哪两天是一样的。

6.给自己留点时间

当你忙着照顾别人的时候，很容易忘记照顾自己。但你很快就会走向妈妈倦怠如果你不给自己留点时间。

你不必坐一个星期的飞机，尽管你可以。即使是很小的休息，比如每周和自己站着洗一次泡泡浴，或者晚上把孩子哄上床，这样你就可以蜷在床上看你最喜欢的书，这些都会让你的人生观发生很大的变化。

永远不要为自己浪费时间。这不是你应得的。你需要它。

7.让你的配偶参与进来

当你有一份正常的工作时，你和你的配偶可能是一个团队。这一点不应该因为你放弃了薪水而改变。

让你的配偶参与进来，确保你们在同一页上，这样你就不会开始感到怨恨。因为你整天都在家里，所以你会觉得每一次换尿布、准备饭菜和所有的洗衣任务都应该落在你身上，这是很常见的。但当你的配偶结束了漫长的一天工作回到家，他可能会忍不住把车停在沙发上，而你可能会开始对寻求帮助感到内疚。不要让这种事情发生。

8.寻找托儿机构

不要陷入这样的陷阱，认为你不需要照顾孩子，因为你总是在家。即使全职妈妈也需要照顾孩子的选择。

你也有很多可用的资源。找到一个妈妈外出的一天或者是一个保姆合作社，提供负担得起的灵活的托儿服务。你不必把自己锁在每周特定的几天或几个小时里，用这些替代日托。他们给你提供了方便，让别人照看你的孩子，这样你就可以去镇上或家里做你需要做的事情。

9.给自己一些有趣的事情

就像你需要自己的时间一样，你也需要做一些有趣的事情。培养一个新的爱好或参加一个课程来填补你简历上的空缺。

是的，你需要100%的空闲时间什么都不做。但你也需要一个有目标的项目，无论是缝一条睡裤还是完成一个证书课程你可以添加到你的简历中。设定这些目标并实现它们有助于保持积极的态度，同时也能帮助你避免成为全职父母的陷阱，即你所做的一切都是24小时照顾孩子。

10.找一些能让你和孩子忙起来的活动

当然，你可以在家和孩子们玩。然而，如果你一直这样做，你很快就会变得疯狂，你的孩子也会如此。

做一个家庭主妇实际上和待在家里没什么关系。打破你的四堵墙，一起去玩，轻松享受你从工作妈妈到全职妈妈的转变。