如何应对双升级综合症

如果你是多胞胎的父母，你可能会很清楚地意识到一个行为特征，它会以一种不同于其他孩子的方式影响双胞胎。它的特点是行为不端或发脾气，可以成倍地升级，发生在婴儿期到幼儿期的任何地方。

这种情况被称为孪生升级综合征(TES)，它的定义是，多胞胎倾向于模仿和强化另一个人的行为，来回循环，直到行为变得几乎无法忍受。例如，当双胞胎A开始哭泣时，双胞胎B会更大声地附和，开始来回争吵，最终演变成混乱。

原因

考虑到TES可能发生在婴儿身上，这种行为不太可能是人们所期望的纯粹的“表演”两岁或学龄前儿童．相反，TES可能是一种本能的“加速”形式，除了做(或超过)另一个双胞胎正在做的事情外，没有其他目的。当涉及三胞胎或四胞胎时，影响可以进一步放大。

并不是说TES一定是给定的。对于一些双胞胎来说，当另一个孩子崩溃时，一个孩子可能会突然安静下来。与TES一样，这种行为似乎几乎是本能的，就好像孩子知道他或她需要补偿对方的不当行为。

即使对最有耐心的父母来说，学习应对TES也是一项挑战。幸运的是，你可以做四件事来分散这些行为，甚至在一开始就阻止它们:

1.从分离开始

当面对TES时，你的第一道防线是让你的双胞胎在物理上分开，最好是在他们不太可能对对方的行为做出反应的地方。如果这对双胞胎够大的话超时，在事态失控时利用它们。暂停管教的一般规则是每一岁罚一分钟。

2.使用分散注意力

有时。父母可以通过分散注意力来化解不断升级的局面。根据孩子们的年龄，不同的技术可以使用。幼儿可能会对玩具或有趣的活动做出反应。如果你给大一点的孩子读故事，或者让他们帮忙做家务或活动，他们可能会分心。

3.减少竞争

TES的根源在于竞争。和其他孩子一样，双胞胎作为个体渴望得到关注和认可。如果他们没有得到它，他们通常会通过行为不端或采取行动来要求它。虽然同时满足这些需求可能是具有挑战性的，但你可以做一些事情来缓解竞争，甚至在竞争开始之前。

首先要确保充足的一对一的时间和每个孩子一起做，而不是总是两人一组。指定优先顺序，这样每个孩子都有信心他或她会有机会。最后，要重视并积极鼓励每个孩子的个人兴趣、观点和才能。

4.保持冷静

如果面临双重危机，不要卷入事态升级。对于TES，这只会让事情变得更糟。虽然保持冷静说起来容易做起来难，但通过数到20来进行“家长暂停”通常会有所帮助。最终，你的镇定是缓和局面的关键。尽量不要失去它。