网络欺凌是什么?

网络欺凌是什么?

当一个年轻人使用互联网或技术来骚扰、威胁、羞辱或针对另一个人时，这个人就被称为a既．通常，网络欺凌涉及青少年;但对于成年人来说，经历网络欺凌和公开羞辱也并不罕见。

即使有人删除了一篇刻薄的帖子，它仍有可能以截屏或共享短信等形式存在。更糟糕的是，那些被网络欺凌的人往往不知道是谁欺负他们，所以他们通常没有办法结束这种欺凌。

类型的网络欺凌

现在的孩子上网比以往任何时候都多。他们每天使用智能手机平板电脑和电脑不仅用于研究学校的材料，而且用于与朋友交往和家庭成员。事实上，发短信和使用社交媒体是孩子们与他人交流的主要方式之一。

但就像任何其他社会活动一样，欺凌的机会是存在的。虽然孩子们在网上欺负别人的方式有很多种，但大多数网上骚扰都可以分为以下五类。这些行为包括骚扰、模仿、使用照片、创建网站和视频羞辱。以下是你需要了解的最常见的网络欺凌类型。

骚扰

骚扰他人是一种常见的网络欺凌方式。这种类型的网络欺凌发生在某人使用科技来折磨另一个人时。孩子骚扰别人的一种方式是发动警告战争。这种情况发生在他们使用网站的报告按钮来让别人陷入麻烦或下线的时候——即使他们并没有做错什么。

孩子们还会参与短信战争或短信攻击。当孩子们联合起来攻击目标并发送数百条短信时，这种类型的骚扰就会发生。这些攻击不仅会造成情绪困扰，如果你没有无限的短信，还会产生大量的手机账单。孩子们甚至会在在线游戏网站的聊天选项或Facebook、Twitter和Instagram等社交网站上发布粗鲁、刻薄或侮辱性的评论。

有时，网络欺凌者在网上的手段会很微妙，包括转发和模糊记录，也就是在不直接指名道姓的情况下对某人发表刻薄的话。其他时候，他们会非常公开地骚扰，使用短信、即时消息和电子邮件骚扰、威胁或让目标难堪。

模拟

另一种常见的网络欺凌形式是模仿，一个人在网上模仿另一个人。虽然有很多方法可以让孩子们做到这一点，但最常见的方法之一是侵入账户或窃取密码，修改目标的个人资料。

如果他们无法访问被攻击者的账号，另一种常用的策略是建立一个与目标用户名相似的用户名或社交媒体账号，然后假装自己是目标用户，发布粗鲁或伤人的言论。受害者的真实照片可能会被用来使账户看起来真实。

网络钓鱼是网络欺凌事件中常见的另一种冒充行为。在这些情况下，孩子们假装成别人，以引诱一个毫无戒心的人进入一段虚假的关系。

不合适的照片

网络欺凌他人的人有时会用照片欺凌或羞辱他人。这些照片可能包括尴尬或不恰当的照片，这些照片要么是与他们私下分享的，要么是在目标不知情的情况下拍摄的，比如在更衣室、浴室或更衣室。

然后他们用这些照片作为武器，发布在社交媒体或在照片分享网站上供任何人浏览和下载。其他时候，他们可能会群发电子邮件或短信，其中包括目标人物的裸照或侮辱性照片。

这种行为通常被称为“发送色情短信，而一旦照片发送出去，就没有办法控制了。这些照片可以在短短几小时内分发给数百人。其他时候，孩子们会用尴尬的照片作为控制或勒索受害者的方式。

有时，网络欺凌他人的人甚至会通过参与网络欺凌升级荡妇羞辱这是指因为某人的穿着、行为方式或约会的人数而羞辱某人，通常是女孩。

网站创建

有时，网络欺凌他人的孩子会创建一个网站、博客或投票来骚扰他人。例如，他们可能会就一个或几个目标进行互联网民意调查。调查中的问题可能包括一些非常伤人的问题，比如让人们根据长相或体重给同龄人排名。

其他时候，网络欺凌者会创建一个关于目标的网站或博客，令人尴尬，侮辱或羞辱。他们甚至可能发布目标的个人信息和图片，使他们处于被捕食者接触的危险中，或者他们会传播谣言，说谎，或者流言蜚语通过网站或博客了解受害者的信息。

视频羞辱

视频经常被用于网络欺凌，被用来羞辱和尴尬的目标。例如，网络欺凌他人的人可能会上传一段发生在目标身上的羞辱性事件的视频，并上传到YouTube上，或者通过群发电子邮件或短信分享。

其他时候，他们会记录并随后分享欺凌事件。这些情况可能包括一个或多个孩子扇，打，踢，或打目标。甚至发生在学校或社区的尴尬时刻也可以被记录和分享，以使目标难堪和欺凌。

网络欺凌的影响

当网络欺凌发生时，孩子们会经历各种各样的身体、心理和情感后果。他们可能会抱怨各种症状，从恐惧、焦虑到抑郁和情绪低落自尊．他们还可能在学业上挣扎，并报告有严重的痛苦感。事实上，超过30%的被网络欺凌的孩子报告说经历过压力症状。

“(网络欺凌)会导致孩子的性格发生变化，使他们变得更加孤僻和保守，”她说莉娜Suarez-Angelino, LCSW她是一名有双语执照的临床社会工作者，专门研究网络欺凌、自尊、身体形象、肥胖羞辱和自信。“你的孩子的自尊也会下降。网络欺凌可能是确认孩子对自己最负面恐惧的一种方式。缺乏价值感或焦虑加剧也可能是网络欺凌的结果。”

网络欺凌的受害者也很难感到安全，可能会感到孤独和孤立，尤其是当他们被孤立的时候排斥同行。网络欺凌会导致焦虑和抑郁程度的增加。一项研究发现，多达93%的被网络欺凌的儿童报告有悲伤、绝望和无力感。

如果你的孩子是网络欺凌的目标，和他们的儿科医生或心理健康专家谈谈你的孩子正在经历什么。期望你的孩子自己应对网络欺凌是不现实的。

如何应对网络欺凌

如果你的孩子是网络欺凌的受害者，你(和你的孩子)知道如何应对网络欺凌事件是至关重要的。虽然每个情况都是不同的，重要的是知道怎么做来解决问题，以及让你的孩子走上一条道路克服欺凌．以下是应对网络欺凌的五种方法。

报告但不要回应

孩子们犯的最大错误之一就是用回击或试图解释的帖子来回应网络欺凌。虽然很难克制自己不去回应一些不真实的东西，但这种类型的互动正是网络欺凌者所希望的。

同时，你应该帮助向适当的人报告网络欺凌。这可能意味着，如果网络欺凌涉及威胁或违法行为，就向社交媒体提供商、学校甚至警察报告网络欺凌的法律．

“底线是:不能指望孩子们自己处理这些创伤性的事情，尤其是涉及到他们的安全和幸福的时候，”她说Erica Laub, MSW, LICSW她是一名有执照的临床社会工作者，专门研究创伤、依恋、自尊、焦虑和抑郁。“有一个时间和地点来实施技能，让孩子们练习自我效能，但安全问题需要首先解决。”

记录事件

尽管网络欺凌经常涉及痛苦的文字、照片和信息，但重要的是要保存证据，以防你需要采取法律行动。通过截屏或复制保存所发生的一切。

尽管你的孩子的第一反应可能是删除所有东西，但要提醒他们，没有证据，你就没有网络欺凌的证据。在收集到证据并与相关部门沟通后，您应该能够删除评论。

立即报告事件，并让警方保存证据。不要保留任何色情帖子的副本。

让警方和学校参与进来

尽管告诉别人发生了什么事可能很困难，但向有关部门报告欺凌行为至关重要。即使网络欺凌发生在校外，你也要让他们知道。一些州授权学校进行干预，尤其是在网络欺凌和其他事件发生后类型的欺凌会在某个时候潜入学校大楼。

劳布说:“父母还应该检查和参考他们孩子的学校关于欺凌的政策。”“如果你或你的孩子要求学校官员介入，但没有得到回应，最好让学校知道你了解他们的政策，并提出他们没有遵守政策的担忧。接下来，查看你所在州关于欺凌和网络欺凌的法律。根据你所在的州，网络欺凌可能成为刑事指控和调查的理由。”

此外，死亡威胁，身体暴力威胁，迹象表明跟踪，甚至有人建议你的孩子应该自杀，你应该立即向警方报告。你还应该报告任何持续了很长一段时间的骚扰，特别是涉及到基于种族、宗教或残疾的骚扰。警方将处理这些事件。

注意影响

网络欺凌的目标会经历很多后果，从感到不知所措、脆弱到感到抑郁甚至自杀。观察孩子行为的变化，每天和他们交流。而且，为了治愈他们，不要犹豫，给他们所需的帮助。

劳布说:“当事情变得混乱时，父母成为平静的源泉是很重要的。”“对于经历网络欺凌的孩子来说，他们可能会觉得自己的世界正在崩溃，整个社交生活都处于危险之中。”

你可以做的一件事就是分散孩子对社交媒体的注意力。一起做些有趣的事，或者鼓励孩子培养新的爱好。关键是要把他们的注意力从别人的言行上转移开，直到网络欺凌平息下来。

不要拿走科技产品

想要消除伤害孩子的东西是正常的反应，但你应该避免拿走他们的电脑或关闭他们的社交媒体账户。对年轻人来说，这通常意味着切断与整个世界的联系。

他们的手机和电脑是他们与他人交流的最重要的方式之一。如果这种联系的选择被移除，他们会感到与世隔绝，与自己的世界隔绝。这会加剧孤独感和孤立感。

“现实地说，你的孩子需要接触一些科技，最好是学习打击欺凌的技能，而不是把他们关起来，”劳布说。“此外，对一个孩子来说，完全失去与所有朋友的联系是不公平的，尤其是那些对他们有良好影响并帮助他们应对问题的朋友。当孩子长大成人后，他们拥有处理冲突、维护自己、与支持系统沟通的技能是很重要的。”

相反，帮助你的孩子通过改变网络行为设定界限，限制上网时间。你还可以确保适当的人被屏蔽，他们有一个人可以谈论他们的经历。

苏亚雷斯-安杰利诺说:“考虑找一个支持小组或加入一个致力于反欺凌或应对网络欺凌影响的组织。”这将有助于把你的孩子介绍给其他有类似经历的人，并通过真实的经历产生同理心。有时，孩子们觉得大人‘不理解’他们的经历。”

记住，伤害孩子的不是科技本身，而是科技另一端的人。向你的孩子保证，如果他们举报网络欺凌，他们不会丢失手机。然后，遵守你的承诺。

如何防止网络欺凌

说到防止网络欺凌，重要的是，你不仅要帮助你的孩子实施一些安全措施，而且要与他们就如何安全使用社交媒体进行持续对话。

谈论网络欺凌的风险以及如果他们在网上受到欺凌该怎么办也是很重要的。这里有一些方法可以帮助你防止孩子生活中的网络欺凌。

保护帐号和设备

几乎每个社交媒体平台都包含隐私工具和设置。帮助你的孩子使用这些工具，保持他们的账户的私密性，防止人们分享他们的照片，并在人们可以发布到他们的页面或账户之前需要他们的批准。

你还应该鼓励你的孩子在使用公共电脑时注销社交媒体应用程序和电子邮件。仅仅关闭他们浏览Instagram或Facebook账户的标签是不够的。一个人在离开后很容易就会进入那个页面，进入你孩子的个人账户。网络欺凌者可以在网上更改密码或冒充你的孩子。

保持一些隐私

提醒孩子不要在网上分享个人信息。这包括他们的地址，他们就读的学校，甚至他们的姓氏。他们提供的信息越多，网络欺凌者就越容易针对他们。

同样，许多孩子喜欢和他们的朋友分享他们的位置。虽然这通常是好的，但它也可以为那些对他们没有真正意图的孩子提供关于你孩子的详细信息。知道孩子的位置会让你更容易虐待男友或女友用来跟踪你的孩子或者让网络欺凌者利用这些信息。

发帖前练习思考

通常，一个冲动的帖子或评论可能是网络欺凌的一扇门。确保你的孩子知道，他们应该花时间真正思考他们发布的东西之前，把它放在网上。即使他们发布了一些东西，然后删除了它，仍然有风险，有人会看到它，截取它的截图，并利用它。最好总是慢点发布。

有一种方法可以更好地控制发帖，那就是教孩子如何安排发帖时间。与其快速地把一篇文章放到网上，不如让他们开发一篇文章，并安排一个发布时间。这样，如果他们有其他想法，他们可以在发布之前编辑或删除帖子。

设定限制

鼓励你的孩子限制他们在社交媒体上的发帖和时间。发布大量自拍照或自我反思帖子的孩子往往会引起网络欺凌者的注意。另外，当有大量的照片或帖子时，网络欺凌者就有了很多可以利用的材料。

鼓励你的孩子限制他们在社交媒体上发布的内容。此外，教他们如何为使用社交媒体的频率和时间设定个人界限或限制。他们可以设置计时器，提醒自己该做其他事情了。

进行社交媒体审计

每隔几个月，和你的孩子坐下来，浏览他们的社交媒体账户。讨论一下应该删除哪些内容，因为这些帖子可能会被误解。

执行一个社交媒体审计这也是确保他们的社交媒体账户上的图片和帖子也能被大学和未来的雇主所接受的好方法。你也可以和他们一起学习如何利用社交媒体来建立一个平台，或者就他们感兴趣的事情进行交流。

来自Verywell的一句话

尽管网络欺凌涉及使用社交媒体、智能手机、短信和在线应用程序作为工具和武器，但这些工具并不是问题所在。网络欺凌的发生是因为孩子们做出的选择。限制孩子使用电子设备并不能防止他们受到网络欺凌。事实上，孩子们仍然可以创建一个假的个人资料，并在网上模仿你的孩子。

与其控制上网，不如集中精力教育孩子了解网络欺凌的风险。告诉他们如何在网上做出明智的选择，以及如果发生网络欺凌如何报告。与你的孩子就网络欺凌问题进行开诚布公的对话是处理这个问题最有效的方法。