在怀孕和分娩时使用Rebozo华体会体育官方人口

rebozo (ree-bo-zo)是一种披肩，可以用于舒适和帮助劳动进步。Rebozo是西班牙语，意思是“披肩”，代表墨西哥女性戴在头上和肩膀上的传统围巾。传统上，接生婆也用这种衣服来帮助怀孕和分娩——或者作为孩子的载体。华体会体育官方人口

概述

标准的rebozo是一种机织(通常是手工编织)织物，长约80英寸，宽约27英寸，由棉花，轻羊毛或合成纤维制成。你可能会发现你的房子周围已经有一些可以作为rebozo的东西了。在必要时，可以使用双薄板，通常在医院很容易获得。体型较大或较高的女性可能会喜欢长一点的rebozo。

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在怀孕期间，你可以使用rebozo来帮助你，把它折叠起来，紧紧地包裹在你的腹华体会体育官方人口部和臀部。类似于使用“腹部支持乐队在美国，许多女性喜欢包裹得舒适的rebozo带来的支持和稳定。它可以帮助抵消不适，可能发生由于关节和韧带自然松动的准备和生产。这种支持可以缓解腰痛和疼痛。

你也可以把冷热包放在背部或腹部，用rebozo固定。这让你可以灵活地四处走动，继续你的一天(或晚上睡觉)，而不必把背包固定在原地。

劳动

使用rebozo包裹在你的腹部可以让你更容易蹲在劳动还能帮你为未来的事情保存一些能量。下蹲可以帮助婴儿下移，打开骨盆分娩。rebozo会绕在你的背后，同时有一个支持人员站在你的前面，抓住末端。这有助于减轻一些重量，这样你可以蹲得更久。

另一种使用rebozo的方法是在rebozo的一端打一个结，把打结的一端扔到门的顶部，然后把门紧紧关上。然后你可以挂掉rebozo，用它来支撑，保持直立，这样重力可以帮助保持骨盆放松。

rebozo的另一个用法是“筛”分娩中的母亲。你假定手和膝盖的位置，rebozo放在你的腹部周围。两个支撑的人各抓住一端，把它举到腰部的高度，通过前后移动来“摇晃”腹部。这有助于宝宝可能需要一点姿势调整。2015年的一项综述发现，在分娩早期使用rebozo进行盆腔按摩，以促进最佳胎儿位置显示出希望。

2017年的另一项研究也发现了积极的结果。那些在分娩过程中使用这项技术来安慰和帮助婴儿在分娩过程中重新定位的妇女报告说，这对她们的身体和心理都有好处。

出生

rebozo可以用来玩“拔河”，在推的阶段与一个伙伴或支持的人，你抓住两端，你的伙伴拿着rebozo在中间。这样可以提供阻力，帮助你把宝宝往下推，把宝宝推出去。即使你是，这个技巧也可以使用硬膜外分娩，因为它确实有助于集中推动工作。

产后

生完孩子后，你可能会觉得戴肚带或其他东西很舒服支撑产后小腹当你的身体慢慢恢复到怀孕前的状态时。华体会体育官方人口rebozo是一个完美的工具。如果你感兴趣的话戴着你的宝宝在美国，你可以用rebozo把你的新生儿高高抱在胸前，不用手，就像世界各地数百年来许多人做的那样。

提示

有很多网站和YouTube视频提供演示和信息，告诉你如何使用rebozo来怀孕和婴儿相关的目的。华体会体育官方人口在使用这些姿势和技巧之前，练习这些姿势和技巧是很有帮助的，这样你就会感到舒服，并对它们进行了一次“试驾”。你也可以问你的助产师生育教育家，或者产前瑜伽指导一些额外的提示，他们可能有rebozo使用。

来自Verywell的一句话

在怀孕、分娩、分娩和产后有很多工具可以帮助促进你的分娩，并提供舒适和疼痛缓解。华体会体育官方人口在分娩中使用rebozo只是你可能想尝试的众多技术之一——选择你感觉正确的。每个女人对不同的应对机制和干预会有不同的反应，但许多女人发现使用这种多功能的布是有益和安慰的。更棒的是，它还可以充当婴儿运载器。