电子游戏对孩子的大脑有帮助吗?一项新的研究给出了肯定的答案

长期以来，电子游戏一直被认为是一个坏名声，但一项新的研究表明，它实际上可能对健康有益儿童的认知发展．

到目前为止，大多数关于电子游戏的研究都集中在它们的负面影响上。例如，电子游戏与反社会和攻击性行为有关。其他研究发现这两者之间没有联系。但到目前为止，还没有太多关于电子游戏和认知表现之间联系的研究。

美国国家药物滥用研究所(NIDA)的一项研究表明，玩电子游戏可能会提高孩子们的工作记忆和冲动控制能力——尽管这并不意味着他们可以随心所欲地玩游戏!

电子游戏如何影响孩子的大脑?

研究人员询问了大约2000名9到10岁的孩子看屏幕的习惯，然后选择了两组孩子。一组根本不玩电子游戏，而另一组每天玩大约三个小时。

两组人都被分配了认知任务，测量工作记忆和自我抑制(又名控制冲动）.玩电子游戏的孩子比不玩游戏的同龄人在测试中表现得更好。

“这一发现支持了之前的研究，即电子游戏与增强注意力、工作记忆、创造力、解决问题，甚至提高智商有关，”卡拉·古德温博士说，她是一名注册临床心理学家，也是一本儿童书籍的作者。当你想打人的时候该怎么做．"

玩多少游戏才算过度?

当研究人员将孩子分成两组进行研究时，他们特意为玩电子游戏的那一组选择了三个小时的阈值。这是因为它超过了美国儿科学会(AAP)建议限制这个年龄段的人每天玩游戏的时间为1 - 2小时。

“在美国，大多数孩子都超过了建议的屏幕时间限制，”儿科医生和医疗顾问皮埃尔特·米米·波因塞特医学博士说妈妈最爱．如果屏幕时间开始干扰其他健康习惯，这就变得有害了。古德温博士说，事实上，三个小时或更长时间的屏幕时间可能会干扰睡眠、身体活动或社交情感发展。

值得注意的是，这项研究并不打算就指南是否应该修订发表声明。“这项研究没有区分孩子们玩的电子游戏也没有评估电子游戏是否会干扰其他社交、教育或身体活动，”医学博士、精神病学家、NIDA主任诺拉·沃尔科夫(Nora Volkow)指出。NIDA支持这项研究。

游戏行业需要更多数据

听到一项研究发现了儿童游戏的积极作用，这令人耳目一新，但研究人员指出，他们的研究存在局限性。我们还需要进一步研究才能确切知道玩多少游戏是可行的。

沃尔科夫博士说:“许多研究已经将电子游戏与行为和心理健康问题联系起来，比如抑郁症、暴力、攻击性行为和强迫性使用的增加。”“然而，这项研究表明，这项流行的娱乐活动也可能对认知有好处，这值得进一步研究。”她强调，电子游戏和心理健康之间的联系并不明确。

举个例子:这项研究也没有关注孩子们玩的电子游戏类型。“电子游戏的内容很重要，”Poinsett博士说。“过度玩模拟暴力的游戏可能会增加攻击行为，而基于障碍的游戏可能会提高孩子的创造力和解决问题的能力。”

这项研究的一个好处是，它将跟踪同一群孩子的成长过程，因为数据来自于持续的研究青少年大脑认知发展(ABCD)研究．这将为研究人员提供更多关于电子游戏长期影响的数据。

“ABCD研究沃尔科夫博士说:“这为我们提供了一个强大的工具，可以继续研究电子游戏和大脑发育之间的复杂关系，并确定这些活动在不同发育阶段的不同水平如何影响整个青春期及以后的大脑功能、认知表现和心理健康。”