10种方法建立与你的宝宝的依恋

有时候，父母会收到各种各样的信号附件．你可能会听到你宠坏了你的孩子，或者一个朋友可能会用消极的语气告诉你，你的孩子似乎“非常依恋”。请放心，如果你用爱来实践下面的方法，并确保平衡你自己对休息、成人接触和智力刺激的需求，那么你的孩子将会成长为独立和安全的人。生命的最初几年是这个基础打下来的时候，而一个强大、健康的依恋关系是关键。

穿你的宝宝

让我们面对现实吧。你是父母或其他照顾者，你每天有很多事情要完成。有衣服要洗，有饭要煮，如果你有其他孩子，他们的需要也必须得到照顾。在一天结束的时候，你似乎连刷牙的时间都没有。吊带并不是解决育儿时间紧迫问题的灵丹妙药，但它能有所帮助。然而，最大的好处是你的宝宝。这不仅能让你腾出手来在家里或市场上找工作，还能让你的宝宝与你的身体亲密接触．对于非常小的婴儿，这个动作是舒缓的，类似于子宫。它可以帮助婴儿平静下来绞痛。

阅读并和你的宝宝说话

阅读和和宝宝说话如果大部分时间只有你和你的宝宝在一起，这就显得尤为重要。因为你是主要的照顾者，所以让你的宝宝学会理解和信任你是很重要的。这种理解很大程度上来自于言语暗示。适合幼儿阅读的早期读物是每一页用一个词描述日常物品的绘本，或者是有简短押韵模式的书。

但是，不要以为你必须整天不停地跟宝宝说话。这可能会导致你的宝宝变得过度兴奋，不理你。随着宝宝的成长，他会知道有时可以聊天，有时可以大笑，有时可以阅读，有时也可以安静。如果你现在仔细使用语言，并养成阅读的习惯，你的孩子以后就会意识到倾听的重要性。

和你的宝宝玩膝上游戏

像躲猫猫和馅饼蛋糕这样的游戏可以帮助孩子们培养像精细运动技能以及物体的持久性，但更重要的是，它们为你和你的孩子提供了亲密的时间。这也提供了一个很好的例子——你的孩子可能会看到你整天都在做家务或其他任务，所以一定要让他看到你也有时间出去玩。

按摩你的宝宝

在过去的十年里，婴儿按摩作为一种建立亲密关系和缓解烦躁的重要方式受到了很多关注。对于那些情绪激动、很难平静下来的宝宝，以及无法自我安抚的宝宝来说，这尤其有用。如果你曾见过婴儿对奶嘴产生依恋，你就会知道当奶嘴进入他们的嘴里时，他们能多快地平静下来。对于在生命早期经常接受按摩的婴儿，也有同样的效果。在之后的几个月里，只需片刻的触碰就能帮助它们放松并重新获得控制。但不要等到他挑剔的时候才给他按摩。在洗澡前后或换尿布期间留出时间。

当你喂你的宝宝时，看着他

看着你的宝宝促进依恋，当然，这也有助于他发展自己的认同感。当你在喂食过程中凝视他的眼睛时，会有一种长时间的亲密接触，伴随着依偎在你怀里的温暖，如果你在哺乳，还会有皮肤对皮肤的接触。当你改变立场时，你给他提供了一个不同的观点，并帮助他发展他的大脑和身体的两侧。

吻你的宝贝

接吻是一种亲密的行为，是感情的象征，有助于促进依恋。大多数父母的亲吻甚至被认为可以“治愈”一大堆疾病和嘘嘘。

当你不在你的视线范围内时，和你的宝宝说话

很快，你的宝宝就会失去“眼不见心不烦”的心态。当他们意识到父母或照顾者离开房间时，许多婴儿会变得害怕，每次你需要接电话或上厕所时，这可能会令人沮丧。如果你早点开始，你可以帮助减轻这种恐惧。当你离开房间时，告诉你的宝宝你在做什么或你要去哪里。你不需要一直大声说话，也不需要一直保持你的声音，但只要听到你的声音就能让你放心，你就在不远处。随着时间的推移，当你离开房间时，你的宝宝会觉得一切都很好，没有必要害怕。

当你的宝宝醒来时陪在他身边

你不需要设置闹钟，也不需要站在熟睡的孩子身边等他起床。如果你知道你的孩子总是在某个特定的时间从午睡中醒来，那就养成一个习惯，当他醒来时，偶尔在他身边，准备好拥抱他。如果你有一个总是哭着醒来或醒来后似乎害怕的孩子，这尤其正确。知道你就在附近可以帮助缓解这种情况。

和宝宝一起洗澡

再次强调，这种肌肤接触是发展依恋关系的基本要素，它是一种日常活动，可以提供稳定，并在你和宝宝之间建立信任。没有必要每次都和宝宝一起洗澡，但这是你和宝宝一起分享的快乐时光。

了解宝宝的暗示并迅速做出反应

每个婴儿都有自己的一套线索，但很多都是通用的。例如，婴儿会在饥饿时开始生根、用嘴捂住手或发出吮吸的声音，最终会哭。如果你密切关注孩子之前发生的事情，你就会知道孩子所有的信号是什么尿布的变化喂奶、午睡或就寝。

当你对一个人有依恋，那是因为你和他亲近，你了解他。你知道当你最好的朋友感到沮丧的时候，你知道如何让她感觉更好。你知道你的另一半最喜欢的食物是什么，你可能知道什么时候做这道菜让他或她感到安慰。

这同样适用于你的宝宝。当宝宝开始发出饥饿的吮吸声时，你不必以惊人的速度奔跑，但这是一个口头回应的好时机，让他知道食物来了。这样的回应会让他知道你知道他的需求，并且“帮助马上就到”。这也让你有时间在喂奶前准备一杯水或零食，或者让你在他的提示变成迫切要求之前准备一个奶瓶。

最后一个建议——不要理会那些说你宠坏孩子的人。当你的孩子在你的爱中有足够的安全感，可以独自冒险去探索世界时，你就能证明他们是错的。