10种方法帮助你的孩子克服欺凌

创造一个让你的孩子和你说话感到安全的环境

确保你的孩子和你分享感觉很舒服。避免情绪化的反应，不要因为你的孩子被欺负而感到羞耻。相反，你应该冷静地提问，尽可能多地收集细节。赞扬你的孩子告诉你这件事的勇气。这不仅鼓励未来披露信息，而且也有帮助建立更牢固的关系你们俩之间的秘密。

做出承诺帮助解决问题

在你直接去找老师或管理人员之前，问问你孩子的意见总是一个好主意。有时候，十几岁的孩子会害怕报复，在解决这个问题时，你需要对这个问题敏感。如果你害怕报复，你需要谨慎地与学校当局交谈，并确保他们也会这样做。确保他们不会同时把两个孩子叫到办公室，或者让他们一起坐下来与辅导员交谈，从而让你的孩子处于危险之中。

与学校人员详细讨论欺凌事件

一定要记录下欺凌发生的时间和地点。你能提供的文件越具体越好。同时，请他们分享学校的欺凌政策并强调你希望与学校合作，以确保问题得到解决。

强调你的目标是让你的孩子在学校感到安全

询问校长和辅导员如何完成这一任务。例如，还有哪些成年人，比如值班员、体育老师、公交车司机、走廊监控员和食堂员工，会被通知保持警惕?你的孩子可以有新的课程表或新的储物柜分配吗?换句话说，学校可以采取什么措施来确保你孩子的安全?如果学校环境让孩子感到威胁或敌意，他们很难痊愈。即使欺凌已经停止，和欺凌者在一起可能仍然会导致你的青春期焦虑。

考虑外部咨询

欺凌会以多种方式影响你的孩子，重拾自信是一个可能需要外界干预的过程。咨询师还可以评估你十几岁的孩子是否有抑郁和自杀的想法。

即使你怀疑你的孩子很好，也不要低估欺凌的力量。孩子们采取了极端的措施来逃避它造成的痛苦，包括自杀，却从不承认他们所感受到的伤害。

鼓励你的孩子和学校里的朋友在一起

与朋友共进午餐，在走廊上，在乘坐公共汽车时，在回家的路上，都是一个不错的主意。当孩子独处时，欺凌者更有可能针对他们。如果找朋友是个问题，可以考虑开车送孩子上下学，问问学校是否有导师或其他可以帮助你孩子的人。

教你十几岁的孩子克服欺凌的负面影响的技能

一种方法是强调你孩子的优点、技能、才能和积极的品质。然后，帮助你的孩子找到有助于建立这些优势的活动和事件。一些家长发现跆拳道或防身术课程可以帮助孩子培养自信。

保持与孩子的沟通渠道畅通

慎重地询问你孩子的一天，并承认任何消极的感觉或情绪。观察你的孩子再次被欺负的迹象——无论是同一个人还是一个新的人。对于非欺凌事件，你也可能想要头脑风暴处理困难的同伴情况的策略。如果你的孩子正在接受外部咨询，咨询师也可以给你额外的策略，让你积极倾听和与孩子沟通。

多找机会在校外与朋友交往

鼓励你的孩子邀请朋友来家里，看电影或其他有趣的活动。通过这样做，你正在帮助你的孩子建立一个强大的支持系统。如果你的孩子需要帮助找到朋友在孩子的兴趣范围内寻找机会。记住，有朋友的孩子不太可能成为欺凌者的目标。如果他们是目标，有朋友有助于缓解负面影响。

与学校保持联系，确保欺凌行为已经得到解决

如果欺凌还没有解决，或者学校没有认真对待这种情况，你可能要考虑让你的孩子离开这种情况。这种欺凌行为是否严重到可以让执法部门介入?你的孩子能去别的学校吗?有在家学习的在线学习项目吗?重要的是，你的孩子或青少年觉得他们有选择。感觉没有选择，或者欺凌必须被容忍，导致绝望，抑郁，甚至自杀。