如何让你未出生的宝宝保持健康

出生缺陷会影响新生儿的外观和功能。在美国，每33个婴儿中就有一个出生缺陷。有些情况很容易被发现，如唇裂或腭裂。其他的，比如先天性心脏缺陷，则是通过特殊的诊断测试发现的。

出生缺陷发生在婴儿在子宫内发育的时候。某些化学药品，药品和药品叫做致畸剂会增加出生缺陷的风险。在妊娠的15到60天(在妊娠的前三个月)，主要器官发育。这是你的宝宝最容易受到致畸剂影响的时候，可能会导致严重的出生缺陷。

致畸物并不是导致出生缺陷的唯一原因。基因也起了一定作用。虽然没有万无一失的预防出生缺陷的方法，但你可以采取措施减少宝宝接触许多有害物质环境对产前发育的影响．保持健康的生活方式，在怀孕前和怀孕期间定期与妇产科医生预约，有助于保持宝宝的健康华体会体育官方人口

避免饮酒

酒精是怀孕期间出生缺陷的主要原因。华体会体育官方人口根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的说法，在怀孕期间或试图怀孕期间，没有已知的安全饮酒量。华体会体育官方人口怀孕期间也没有喝酒的安全时间。华体会体育官方人口所有类型的酒精都具有同样的潜在危害，包括所有葡萄酒和啤酒。

测试可能需要4到6周才能检测到怀孕，所以当你停止节育并开始尝试怀孕时，立即停止饮酒是一个好主意。华体会体育官方人口酒精可能会在最初几周干扰胎儿的发育。

胎儿酒精综合症(FAS)可能是怀孕期间饮酒的结果。华体会体育官方人口与该综合征相关的异常包括:

• 心脏、肾脏或骨骼缺陷
• 脸部扁平，其次是脸部中部发育不全
• 智力障碍
• 宫内生长限制(胎儿在子宫内生长不良)
• 视力和听力问题
• 小头症(小头和大脑发育障碍)
• 缺乏协调

研究人员还没有确定饮酒会导致FAS的确切程度，酒精导致FAS的确切方式也没有完全了解。众所周知，酒精很容易通过胎盘进入胎儿的血液。如果你在怀孕期间喝酒，你血液中的酒精浓度和你宝宝血液中的酒精浓度大致相同。

然而，胎儿缺乏有效代谢酒精所需的酶。相反，婴儿依靠胎盘和母体酶从他们的系统中清除它。这意味着你的宝宝会比你更难以消化酒精。

酒精也可能对宝宝的神经系统造成严重损害。它不仅会损害神经细胞的发育，还会杀死它们(这个过程被称为细胞凋亡)。

停止吸烟

最好是怀孕前戒烟；然而，对于仍在吸烟的准父母来说，戒烟永远都不晚。如果父母在怀孕期间吸烟，婴儿可能会经历:华体会体育官方人口

• 唇裂
• 腭裂
• 宫内生长受限
• 死胎
• 早产
• 婴儿猝死症
• 震动

尼古丁会损害发育中的婴儿的大脑和肺。它在胎儿血液中的浓度比母体血液中的浓度高15%。父母吸烟越多，宫内生长受限的风险就越大。此外，即使是那些每天吸10支或更少香烟的人(轻度吸烟者)，他们的婴儿出生体重过低的风险也会增加一倍。使用电子烟和电子烟对怀孕也有潜在的危害，因为许多无烟设备都含有尼古丁。华体会体育官方人口

戒掉大麻或其他消遣性药物

美国疾病控制与预防中心建议不要在怀孕期间使用娱乐性药物，因为它们与早产、低出生体重和某些出生缺陷有关。华体会体育官方人口大麻是最常用的消遣性药物。现在它在某些州是合法的，这引起了许多健康专家的关注。

越来越多的证据表明，怀孕期间使用大麻与以后孩子的神经发育问题有关。华体会体育官方人口这些可能包括冲动和多动，以及在抽象和视觉推理方面的挑战。研究表明，父母在怀孕期间吸食大麻的婴儿在3到6岁之间比其他婴儿更容易焦虑和有攻击性。

对于那些打算怀孕或正在怀孕的人来说，没有确定大麻的安全水平。CBD对怀孕的影响在很大程度上也是未知的。华体会体育官方人口因此，人们最好不要在怀孕期间或怀孕期间吸烟或吸食大麻。华体会体育官方人口如果你因为医疗原因需要大麻，和你的妇产科医生讨论一下。

减少感染的风险

某些在怀孕期间感染华体会体育官方人口会导致先天缺陷。许多感染可以通过远离病人、经常洗手和彻底煮熟肉类来预防。此外，某些疫苗可以保护人们免受可能导致出生缺陷的感染。的季节性流感疫苗一直建议孕妇服用。

新型冠状病毒肺炎

虽然总体风险很低，怀孕的人与未怀孕的人相比，患COVID-19严重疾病的风险更高。他们更有可能需要住院、呼吸支持、重症监护室(ICU)的护理，并死于并发症。此外，COVID-19可能会增加人们妊娠结局不良的风险。华体会体育官方人口

可能增加孕妇患严重疾病风险的因素包括:

• 既往身体状况
• 年龄超过25岁
• 卫生和社会不平等

一些新生儿在出生后不久COVID-19检测呈阳性。目前尚不清楚他们是在子宫内、分娩时还是出生后感染的。幸运的是，大多数COVID-19新生儿症状轻微或没有症状。然而，也有一些严重的病例。

在分娩时新冠病毒检测呈阳性的父母应采取预防措施。当你距离宝宝不到6英尺时，要戴上口罩，并经常洗手，尤其是在处理宝宝之前。

Zika病毒

Zika病毒会导致受感染父母所生的婴儿出现先天缺陷这些先天缺陷包括头小畸型(小头)和大脑异常。然而，寨卡病毒在美国大陆的传播仍然相对罕见，感染其他致畸病毒更为常见。

巨细胞病毒

巨细胞病毒(CMV)是新生儿最常见的感染原因。大多数人都有巨细胞病毒抗体。最常见的是，巨细胞病毒的原发感染(第一次感染)导致新生儿发生巨细胞病毒的风险(即先天性巨细胞病毒)。然而，巨细胞病毒的重新激活或父母感染不同的毒株也可导致先天性巨细胞病毒。

大多数感染巨细胞病毒的人没有感染的迹象，也没有任何症状。一个拥有健康免疫系统的人可以控制巨细胞病毒的感染。然而，巨细胞病毒可以导致免疫系统较弱的人严重感染。此外，巨细胞病毒可危及胎儿，并可导致出生缺陷。

大多数出生时感染巨细胞病毒的婴儿都是健康的。大约五分之一的巨细胞病毒感染婴儿在出生时就患病或发展成长期的健康问题。有些婴儿在出生时就有巨细胞病毒感染的迹象。少数婴儿在出生时看起来很健康，但随后会出现感染的迹象，如听力损失。新生儿巨细胞病毒感染的其他影响包括:

• 脉络膜视网膜炎(脉络膜和视网膜的炎症)和其他眼部问题
• 牙齿的问题
• 肝脾肿大
• 溶血性贫血(一种自身免疫性血液疾病)
• 肝炎
• 智力障碍
• 颅内钙化
• 黄疸
• 肝脏、肺和脾脏的问题
• 头小畸型
• 瘀点(即毛细血管破裂引起的皮肤上的小红或紫点)
• 精神运动问题
• 癫痫发作
• 出生时体型小

很难预测哪些婴儿会发展成严重的巨细胞病毒感染，并且在怀孕期间没有治疗巨细胞病毒感染的方法来预防新生儿的疾病。华体会体育官方人口巨细胞病毒可以通过密切接触从一个人传播到另一个人，如性交或接触唾液。

与医生讨论处方药

许多药物都有副作用，可能会影响怀孕。华体会体育官方人口然而，只有大约30种药物是已知的致畸剂，可导致出生缺陷。潜在的致畸影响包括:

• 行为毒性(即损害日常活动表现的药物的不良作用)
• 胎儿死亡
• 宫内生长受限
• 畸形
• 新生儿毒性

直到20世纪中叶，医生们都认为胎儿生活在一个与父母分离的受保护的环境中。这种认为胎儿不受处方药和其他潜在有毒物质影响的观念，在20世纪60年代萨力多胺的作用导致了广泛的悲剧之后，就崩溃了。

萨力度胺曾用于治疗晨吐，但却导致新生儿严重的肢体畸形、面部畸形和其他问题。自从萨力多胺悲剧发生以来，医生们一直小心翼翼地在怀孕期间开处方药，因为他们担心会产生致畸作用。华体会体育官方人口幸运的是，许多致畸剂不是在怀孕期间开的。华体会体育官方人口

以下是一些已知的致畸药物:

• 血管紧张素转换酶抑制剂
• 卡马西平
• 环磷酰胺
• Diethylstilboestrol
• 异维甲酸
• 锂
• 苯妥英
• 四环素
• 华法令阻凝剂

补充叶酸

叶酸是B族维生素的一种。在怀孕期间,华体会体育官方人口需要叶酸增加5到10倍因为这种维生素被转移到胎儿。叶酸缺乏在怀孕期间很难发现，即使是营养良好的人也可能会出现这种情况。华体会体育官方人口值得注意的是，绿叶蔬菜的叶酸含量很高。

因为在美国一半的怀孕都是计划外的，叶酸缺乏会在早期影响胎儿——甚至在一个人知道自己怀孕之前——疾病控制与预防中心建议任何可能怀孕的人(15到45岁之间)每天摄入400微克叶酸。大多数产前维生素的含量都超过这个水平(600到1000微克)。

以下因素会增加父母对叶酸的需求:

• 抗癫痫药物
• 母乳喂养
• 共存的贫血
• 感染
• 不良的饮食习惯

叶酸缺乏会导致严重的出生缺陷，包括脊柱裂先天无脑畸形。这两种情况都是神经管缺陷。脊柱裂是指脊柱的骨头不能正常地在脊髓周围形成。对于无脑畸形，头部和大脑的部分不能正常形成。

研究表明，在怀孕时持续12周的叶酸补充可以将神经管缺陷的风险降低约70%。华体会体育官方人口

监测慢性健康状况

不受控制的孕期糖尿病华体会体育官方人口以及肥胖怀孕前和怀孕期间都可能增加出生缺陷和华体会体育官方人口其他严重健康问题的风险。如果在怀孕期间糖尿病控制不好，高血糖会影响胎儿和父母。华体会体育官方人口

患有糖尿病的父母所生的婴儿通常要大得多，器官也大得多，这使得生产过程更加困难。这些婴儿出生后也会出现低血糖。此外，父母患有糖尿病的婴儿死产的风险增加，胎儿流产的风险增加。糖尿病父母所生的婴儿所经历的具体情况可能包括:

• 皮肤发紫、斑驳、心跳加快、呼吸急促(肺和心脏衰竭的迹象)
• 先天性心脏病
• 黄疸
• 嗜睡
• 可怜的喂养
• 虚胖
• 震动

糖尿病患者在怀孕前应尽量达到健康的体重。在怀孕期间，糖华体会体育官方人口尿病患者应努力控制体重增加，同时进行锻炼，监测血糖，并按照医生的处方服用药物。同样，肥胖的人在怀孕前应该尝试减肥。