预防青少年约会暴力的9种方法

想象一下，你在高中的走廊里，看着一群十几岁的孩子去上课。当一个金发女孩和她的高个子男友手牵手走在一起时，你可能会对他们看起来如此亲密印象深刻。但如果你仔细观察，就会发现我们假设的这对情侣有严重的问题。

在潮湿的天气里，她穿着长袖(为了掩盖她手臂上的瘀伤，那是他生气时捏她的)。她也不再卷她的金色长发，现在扎了一个简单的马尾。(她男朋友告诉她这样看起来更好看，但实际上他不想让她的金色长发在学校引人注目。)

当她的手机因收到短信而震动时，他会从她手中抢过来并阅读。(他掌握着她所有的密码，监视着她所有的交流，甚至包括她父母的信息。)她手机上的信息是一个朋友发来的。她想放学后过来。他让她说她今晚不能出去玩了。(她现在不得不把所有的时间都花在他身上。)

最终，她的朋友们放弃了，不再打电话和发短信。作为回报，她感到孤独、孤立和受限。然而，她不知道该做什么，周围也没有人帮助她。她被困在一种虐待和控制的关系中，不知道如何摆脱。

每天都有无数这样的故事发生在我们国家学校的走廊里。

然而，这些微妙的虐待故事往往不为人知。许多年轻人只是不知道如何防止青少年约会暴力或如何识别虐待。即使他们知道，他们也不知道该怎么结束。

问题有多严重?

根据2017年一项针对13至18岁青少年的元分析，约14%的女孩经历过性约会暴力，而男孩的这一比例为8%。超过五分之一的青少年在生活中的某个阶段经历过身体约会暴力。特别是在高中生中，每年约有近8%的青少年遭受身体虐待。这些数字不仅仅是统计数字。它们代表着一种流行病。

数量惊人的年轻人甚至在进入大学之前就会经历某种形式的关系虐待。但绝大多数人不知道如何识别虐待，即使他们知道，他们也可能不知道如何处理。

由于这些原因，预防青少年约会暴力在年轻人开始认真对待之前就发生是至关重要的约会．

为了防止青少年约会暴力在美国，父母和教育工作者需要培养对青少年约会暴力的更深入和更真实的理解，尤其是在青春期前和非常年幼的青少年中。以下是预防青少年约会暴力的九件事。

在事情开始之前就结束

说到预防青少年约会暴力，最终目标是在暴力开始之前就阻止它。因此，最有效的预防是从教育学龄前儿童和青少年如何形成开始的健康的关系与他人。这还包括教他们重要的生活技能，比如自信以及扎实的沟通能力。他们还应该学会如何以健康和尊重的方式与他人提出不同意见。

帮助青少年识别警告信号

虐待和恋爱关系中的欺凌不仅仅是打、踢、扇、拳。事实上，大多数虐待关系一开始都有微妙的迹象，许多青少年误以为是爱。

起初，人们很容易相信这些行为表明对方有多在乎你。但在现实中，这些通常是控制行为，往往会导致更多的控制尝试。告诉你的孩子，任何控制或暴力行为都是一个警告信号，他们可能需要重新考虑这段关系，即使对方道歉并承诺不再这样做。夫妻关系中的控制行为和暴力通常不会改善或消失。相反，这种行为往往会升级。

让旁观者知道如何获得帮助

看着朋友被恋人虐待而不知道该怎么办是很痛苦的。与朋友讨论虐待是一个非常困难的话题，但青少年需要意识到，当他们关心的人受到伤害时保持沉默并不能解决问题。他们可能无法强迫他们的朋友离开这段关系，但他们可以提供情感支持或说服他们的朋友寻求专业帮助。确保你的孩子知道当他们看到别人被欺负时该怎么办或滥用。

成为一个可信的信息源

不要让更衣室谈话、睡衣派对和电视成为你孩子唯一的信息来源。

不要回避像性这样的难题．一定要听你的孩子说什么。同时，讨论尊重在一段关系中的重要性。确保你的孩子知道他们值得尊重。同样，他们需要尊重他人。

讨论恋爱关系的好与坏

大多数青少年从浪漫的角度看待约会和恋爱。一开始，他们兴奋、快乐、充满希望。要支持这些期望，但也要让他们为正常的感情起伏做好准备。确保他们知道，虽然意见不合是正常的，但以咄咄逼人或不尊重的方式处理它们是不正常的。同样，暴力，虐待，骂人,性暴力都不正常。伴侣强迫另一方参与进来也是不健康的发送色情短信．然后，一定要给他们一些如何摆脱困境的建议。例如，他们可以说:“我对此感到不舒服。”

教青少年自信

父母能做的最好的事情之一就是让孩子和青少年清楚地表达自己的感受、观点和愿望。

例如，让他们知道，当别人无礼、不尊重或刻薄时，让他们离开家是可以接受的。他们可以这样说:“我要你现在就离开。”拒绝去商场或参加聚会等社交活动也是可以接受的。尽早练习自信技巧有助于他们为今后的艰难情况做好准备来自同辈的压力欺凌和约会虐待。

谈论健康和不健康的行为

首先要讨论的行为之一是控制和协作之间的区别。孩子们想要自己的方式是很常见的。但他们需要明白，情况并非总是如此。向他们解释，试图通过操纵、要求甚至欺凌来“控制”局面是不健康的。相反，一个更好、更健康的选择是谈判，解决问题，或者合作。

同样，如果在他们的生活中有人，要么是欺负人的男朋友，要么是的意思是女孩如果美国人试图控制局面，而不是共同努力寻找解决方案，他们需要认识到这是不健康的。其他需要讨论的行为是它们之间的区别取悦还有给予。慷慨大方是健康的善解人意．但是，如果你的孩子忽视自己的需求，希望别人喜欢自己，这是不健康的。

制定“无秘密”政策

虐待关系往往会带来秘密。例如，年轻人知道正在发生的事情是不对的，但他们不是谈论它，而是保守秘密。向你的孩子解释秘密需要对别人“隐藏”，隐藏东西是不健康的。更重要的是，保密将人们与家人和朋友隔离开来。

教导你的孩子，坚强并不意味着试图独自解决他们的问题。相反，坚强意味着有勇气告诉别人他们生活中发生的事情并寻求帮助。

知道何时介入

任何时候你发现孩子行为上的小变化，比如情绪、睡眠模式或饮食习惯的变化，你都应该注意到。即使是成绩下降，朋友少了，或者放弃了曾经最喜欢的运动，都是令人担忧的原因。通常这些变化是早期的预警信号，表明青少年的生活中正在发生一些让他们心烦意乱的事情。问问事情进展如何，看看你的孩子怎么说。他们一开始可能不会敞开心扉，但随着对生活的持续兴趣，他们可能会开始交谈。

如果你的孩子被虐待，不要试图独自处理这个问题。让你的女儿或儿子摆脱虐待关系的最有效的计划需要一个团队，包括你，学校的专业人员，有时甚至是警察。