网络欺凌是什么?

网络欺凌是什么?

当一个年轻人利用互联网或技术来骚扰、威胁、羞辱或攻击另一个人时，这个人被称为既．通常，网络欺凌涉及青少年;但对于成年人来说，经历网络欺凌和公开羞辱也并不罕见。

即使有人删除了一个刻薄的帖子，它仍然可能以某种形式存在，比如截图或共享的文本消息。更糟糕的是，那些被网络恶霸攻击的人往往不知道是谁在欺负他们，所以他们往往没有办法结束这一切。

类型的网络欺凌

现在的孩子比以往任何时候都更喜欢上网。他们每天使用智能手机平板电脑和电脑不仅可以为学校研究材料，而且可以与朋友交往和家庭成员。事实上，发短信和使用社交媒体是孩子们与他人交流的最主要方式之一。

但就像任何其他社会活动一样，霸凌的机会是存在的。虽然孩子们在网上欺凌他人的方式有很多，但大多数的网络骚扰都可以分为以下五类。这些行为包括骚扰、冒充、使用照片、创建网站和视频羞辱。以下是你需要了解的最常见的网络欺凌类型。

骚扰

骚扰他人是一种常见的网络欺凌方式。这种类型的网络欺凌发生在有人使用技术来折磨另一个人的时候。孩子们骚扰他人的一种方式是参与警告战争。当他们使用一个网站的报告按钮来让另一个人陷入麻烦或被踢出网站时，就会发生这种情况——即使他们没有做错任何事情。

孩子们也会参与短信战争或短信攻击。这种类型的骚扰发生在孩子们联合起来攻击目标并发送数百条短信的时候。这些攻击不仅会造成情绪困扰，而且如果你没有无限的短信，还会产生大量的手机账单。孩子们甚至可能在在线游戏网站或Facebook、Twitter和Instagram等社交网站的聊天选项中发表粗鲁、刻薄或侮辱性的评论。

有时，网络恶霸在网上的手段会很微妙，包括微博和模糊预订，即发布对某人的刻薄言论，但不直接点名。其他时候，他们会非常公开地进行骚扰，使用短信、即时消息和电子邮件来骚扰、威胁或使目标难堪。

模拟

另一种常见的网络欺凌形式是模仿，即一个人在网上模仿另一个人。虽然孩子们有很多方法可以做到这一点，但最常见的方法之一是黑进账户或窃取密码，并修改目标的个人资料。

如果他们无法访问这个人的账户，另一个常用的策略是开发一个与目标的账户名相似的网名或社交媒体账户，然后假装是目标，发布粗鲁或伤人的言论。受害者的真实照片可能会被用来让账户看起来真实。

Catfishing是网络欺凌事件中常见的另一种模仿形式。在这些情况下，孩子们假装成另一个人，以引诱一个毫无戒心的人进入一段虚假的关系。

不合适的照片

网络欺凌他人的人有时会用照片来欺凌或羞辱他人。这些照片可能包括尴尬或不合适的照片，这些照片要么是私下分享给他们的，要么是在目标不知情的情况下拍摄的，比如在更衣室、浴室或更衣室。

然后他们把这些照片作为武器，发布在社交媒体上在照片分享网站上供任何人在互联网上查看和下载。其他时候，他们可能会群发电子邮件或短信，其中包括目标人物的裸照或有辱人格的照片。

这种行为通常被称为“发送色情短信一旦照片发送出去，就没有办法控制了。这些照片可以在短短几个小时内分发给数百人。其他时候，孩子们会用尴尬的照片作为控制或勒索受害者的一种方式。

有时，网络欺凌他人的人甚至可能通过参与来升级他们的网络欺凌荡妇羞辱，这包括羞辱某人，通常是女孩，因为他们的穿着、行为方式，或他们约会的人数。

网站创建

有时，网络欺凌他人的孩子会创建网站、博客或投票来骚扰他人。例如，他们可能会针对一个或几个目标进行互联网民意调查。调查中的问题可能包括一些非常伤人的问题，比如让人们根据外貌或体重对同龄人进行排名。

其他时候，网络霸凌者会创建一个网站或博客来描述令人尴尬、侮辱或羞辱的目标。他们甚至可能会发布目标的个人信息和图片，使他们处于被捕食者接触的危险中，否则他们会传播谣言，说谎，或流言蜚语通过网站或博客了解受害者。

视频羞辱

视频经常被用于网络欺凌，用来羞辱和羞辱目标。例如，网络欺凌他人的人可能会上传一段发生在目标身上的侮辱性的视频，并将其上传到YouTube，或者他们可能会通过群发电子邮件或短信分享它。

其他时候，他们会记录并随后分享欺凌事件。这些情况可能包括一个或多个孩子拍打、打、踢或击打目标。即使是发生在学校或社区的尴尬时刻，也可以被记录下来，分享给目标，让目标尴尬和欺负。

网络欺凌的影响

当网络欺凌发生时，孩子们会经历各种身体、心理和情感上的后果。他们可能会抱怨一切，从恐惧、焦虑到沮丧和低落自尊．他们也可能在学业上有困难，并报告有严重的痛苦感。事实上，超过30%的被网络恶霸欺负的孩子报告说他们经历过压力症状。

“(网络欺凌)可能会导致你孩子的性格发生变化，使他们变得更加孤僻和内向，”他说莉娜Suarez-Angelino, LCSW她是一名拥有双语执照的临床社会工作者，专门从事网络欺凌、自尊、身体形象、肥胖羞辱和自信等方面的研究。“你孩子的自尊心也会下降。网络欺凌可能是确认孩子对自己最负面恐惧的一种方式。缺乏价值感或焦虑感的增加也可能是网络欺凌的结果。”

网络欺凌的受害者也很难感到安全，可能会感到孤独和孤立，尤其是当他们正处于这种状态时排斥同行。网络欺凌会导致焦虑和抑郁程度的增加。一项研究发现，多达93%的受到网络欺凌的孩子报告说，他们感到悲伤、绝望和无力。

如果你的孩子成为网络欺凌的目标，告诉他们的儿科医生或心理健康专家你的孩子正在经历什么。指望孩子自己应对网络欺凌是不现实的。

如何应对网络欺凌

如果你的孩子受到了网络欺凌，你(和你的孩子)知道如何应对网络欺凌事件是至关重要的。虽然每个情况都是不同的，但知道如何解决这个问题以及让你的孩子走上通往成功的道路是很重要的克服欺凌．以下是应对网络欺凌的五种方法。

报告但不回应

孩子们犯的最大的错误之一就是对网络欺凌做出反击或试图解释。尽管人们很难避免对不真实的事情做出回应，但这种类型的互动正是网络欺凌者所希望的。

与此同时，你应该帮助向适当的人报告网络欺凌。这可能意味着向社交媒体供应商、学校，甚至警察报告，如果网络欺凌涉及威胁或侵犯网络欺凌的法律．

“底线是:不能指望孩子们自己处理这些创伤性的事情，尤其是涉及到他们的安全和幸福的时候，”说Erica Laub，城市垃圾，LICSW她是一名有执照的临床社会工作者，擅长创伤、依恋、自尊、焦虑和抑郁。“实施技能是有时间和地点的，让孩子们练习自我效能，但首先需要解决安全问题。”

记录事件

尽管网络欺凌经常涉及令人痛苦的文字、照片和信息，但保存证据以备诉诸法律是很重要的。通过截图或复制保存所有发生的事情。

虽然你的孩子的第一反应可能是删除所有东西，但要提醒他们，如果没有证据，你就没有网络欺凌的证据。在收集证据并与相关当局交谈后，您应该能够删除评论。

立即报告事件，并让警方保存证据。不要保存任何色情帖子的副本。

让警察和学校参与进来

告诉别人正在发生的事情可能很难，但向适当的当局报告霸凌是至关重要的。即使网络欺凌是在校外发生的，你也要让他们知道。一些州赋予学校干预的权力，尤其是在网络暴力和其他事件发生后类型的欺凌会在某个时候潜入学校大楼。

Laub说:“家长也应该查看并参考他们孩子的学校关于欺凌的政策。”“如果你或你的孩子要求学校官员介入，但没有得到回应，让你的学校知道你知道他们的政策，并提出他们没有遵守的担忧，这是一个好主意。”接下来，看看你所在州关于霸凌和网络霸凌的法律。根据不同的州，网络欺凌可能会成为刑事指控和调查的理由。”

此外，死亡威胁、身体暴力威胁、各种迹象跟踪，甚至建议你的孩子自杀，都应该立即向警方报告。你也应该报告任何持续了很长一段时间的骚扰，尤其是涉及到基于种族、宗教或残疾的骚扰。警方将处理这些事件。

注意影响

网络欺凌的后果有很多，从不知所措、脆弱到抑郁甚至自杀。观察孩子行为的变化，每天与他们交流。为了治愈他们，不要犹豫，给他们所需的帮助。

Laub说:“当事情变得混乱时，父母保持冷静是很重要的。”“对于一个经历网络欺凌的孩子来说，他们可能会觉得自己的世界正在崩溃，他们的整个社交生活都处于危险之中。”

你能做的一件事就是转移孩子对社交媒体的注意力。一起做一些有趣的事情，或者鼓励你的孩子培养一个新的爱好。关键是把他们的注意力从其他人的言行上转移开，直到网络欺凌消失。

不要剥夺科技

想要消除伤害孩子的东西是正常的反应，但你应该避免拿走他们的电脑或关闭他们的社交媒体账户。对年轻人来说，这通常意味着切断与整个世界的联系。

他们的手机和电脑是他们与他人交流的最重要的方式之一。如果这种联系的选择被移除，他们会感到与世隔绝，与自己的世界隔绝。这可能会加剧孤独感和孤立感。

Laub说:“实际上，你的孩子需要接触一些技术，最好是学习对抗欺凌的技能，而不是把他们关在家里。”“此外，对一个孩子来说，完全失去与所有朋友的接触是不公平的，尤其是那些对他们有良好影响并帮助他们应对问题的朋友。当孩子们长大成人后，重要的是他们要有处理冲突的技能，维护自己，并与他们的支持系统沟通。”

相反，帮助你的孩子通过改变网络行为设定界限，限制上网时间。你还可以确保适当的人被屏蔽，让他们有一个人可以谈论他们的经历。

“考虑找一个支持团体或加入一个反欺凌或应对网络欺凌影响的组织，”苏亚雷斯-安杰利诺说。“这将有助于把你的孩子介绍给其他人，他们有类似的经历，可以通过生活经验产生同理心。有时，孩子们觉得大人‘不理解’他们的经历。”

记住，伤害你孩子的不是科技，而是科技另一端的人。向你的孩子保证，如果他们报告网络欺凌，他们不会丢失手机。然后，遵守你的承诺。

如何预防网络欺凌

当涉及到防止网络欺凌在美国，重要的是你不仅要帮助你的孩子实施一些安全措施，而且你也要就如何安全使用社交媒体进行持续的对话。

谈论网络欺凌的风险以及如果他们在网上受到欺凌该怎么办也是很重要的。这里有一些方法可以帮助你防止孩子生活中的网络欺凌。

保护帐号和设备

几乎每个社交媒体平台都包含隐私工具和设置。帮助您的孩子使用这些工具，以保持他们的帐户的私密性，防止人们分享他们的照片，并在人们可以发布到他们的页面或帐户之前需要他们的批准。

你还应该鼓励孩子在使用公共电脑时退出社交媒体应用程序和电子邮件。仅仅关闭他们浏览Instagram或Facebook账户的标签是不够的。对一个人来说，在他们离开后再去那个页面，进入你孩子的个人账户太容易了。网络恶霸可以更改密码或冒充你的孩子上网。

保持一些隐私

提醒你的孩子，他们不应该在网上分享个人信息。这包括他们的地址，他们就读的学校，甚至他们的姓氏。他们提供的信息越多，网络霸凌者就越容易针对他们。

同样地，许多孩子喜欢和他们的朋友分享他们的位置。虽然这通常是好的，它也可以提供关于你孩子下落的详细信息给那些对他们没有真正意图的孩子。知道你的孩子的位置，使它更容易有虐待倾向的男友或女友跟踪你的孩子或者让网络恶霸利用这些信息。

发帖前先练习思考

通常，冲动的帖子或评论会为网络欺凌打开大门。确保你的孩子知道，他们应该花时间真正思考他们在网上发布什么。即使他们发布了一些内容，然后删除了它，仍然存在被别人看到、截屏并利用的风险。最好总是慢点发邮件。

对帖子有更多控制权的一个方法是教你的孩子如何安排帖子。与其快速地发布一篇文章，然后马上把它放到网上，不如让他们开发一篇文章，并安排一个发布的时间。通过这种方式，如果他们有其他想法，他们可以在发布前编辑或删除帖子。

设定限制

鼓励你的孩子限制他们在社交媒体上的帖子和时间。经常发布自拍照或自我反思帖子的孩子往往会引起网络霸凌者的注意。此外，当有很多照片或帖子时，它给网络霸凌者提供了很多素材。

鼓励你的孩子限制他们在社交媒体上发布的内容。此外，教他们如何设置个人界限或限制他们使用社交媒体的频率或时间。他们可以设置计时器，提醒自己是时候做其他事情了。

执行社交媒体审计

每隔几个月，和你的孩子坐下来，看看他们的社交媒体账户。讨论应该删除哪些内容，因为这些帖子可能会被误解。

执行一个社交媒体审计这也是确保他们的社交媒体账号展示的图片和帖子也能被大学和未来的雇主接受的一个好方法。你也可以和他们合作，学习如何利用社交媒体来建立一个平台，或者就他们热衷的事情进行交流。

来自Verywell的一句话

虽然网络欺凌包括使用社交媒体、智能手机、短信和在线应用程序作为工具和武器，但这些工具并不是问题的关键。网络欺凌的发生是因为孩子们的选择。限制孩子的数字访问并不能阻止他们受到网络欺凌。事实上，孩子们仍然可以创建一个虚假的档案，在网上冒充你的孩子。

与其控制孩子上网，不如集中精力教育孩子网络欺凌的风险。和他们谈谈如何在网上做出明智的选择，以及如果发生网络欺凌如何报告。与你的孩子就网络欺凌进行公开的对话是处理这个问题最有效的方法。