幼儿和学龄前儿童精细运动技能

孩子的许多日常活动都涉及到精细运动技能的使用，比如穿衣服、打开午餐盒和使用铅笔。这些技能包括他们的手指、手和眼睛之间的协调努力，从婴儿时期抓拨号鼓和抓斜指开始，最终演变为使用剪刀、操作电脑鼠标等更复杂的技能演奏乐器．了解为什么这些技能是重要的，以及如何帮助你的孩子建立这些技能。

什么是精细运动技能?

精细运动技能指的是孩子的小肌肉之间的协调，比如他们的手、手腕和手指与眼睛的协调。细运动技能涉及身体的小肌肉，使功能，如书写，抓小物体或玩具、系衣服。它们还包括力量、精细运动控制和灵巧。

这些技能在大多数学校活动和生活中都很重要。精细运动技能的缺陷会影响孩子的进食能力、书写能力、使用电脑的能力，以及翻书能力和个人护理能力，比如沙拉酱和梳理。

精细运动技能的里程碑

虽然孩子们的发展速度不同，但当他们达到某个里程碑时，有一个大致的时间表可以帮助你确定孩子是否在以正常的速度发展。这里有一些发展精细运动技能的一般指导方针。

出生至一岁

在宝宝出生的第一年，他们会发展出一些精细运动技能。例如,一个新生儿通常有一个原始的手抓和通过2个月大当把拨浪鼓放在他们手里时，他们可以握住它。

通过6个月大在美国，婴儿通常可以双手握住一块积木，还可以摇拨浪鼓。在9个月在12个月大的时候，大多数婴儿都表现出了钳式抓握的能力，他们已经熟练掌握了钳式抓握的能力，可以握住瓶子，还可以把一块积木扔进杯子里。

一至两年

在18个月大在美国，许多婴儿可以在玩具中插入不同的形状，也可以堆叠两到三个杯子。他们还应该能够用手指吃饭，用手里的蜡笔涂鸦。2岁时，a蹒跚学步的通常可以复制一条垂直线，用一个勺子，和堆叠六个杯子。他们也开始学习如何帮助自己穿衣。

2 - 3年

在他们两岁到三岁的这段时间里，大多数孩子正在学习画圆圈和复制一条水平线。他们还学会了用敞开的杯子喝水，也学会了用叉子和勺子。这个年龄的孩子也可以脱下衣服，脱下袜子和鞋子。

三至四年

作为学龄前儿童快到四岁生日的时候，他们正在完善自己的绘画技巧。他们应该能够复制一个十字架以及画一个两到四部分的人。他们还在学习剪纸，可以自己穿衣服，但可能仍在为扣扣子而挣扎。

四至五年

当一个孩子5岁的时候，他们应该能够复制一个正方形和画一个10部分的人。他们也可能更擅长用三脚架的姿势拿铅笔，也能在字里行间上色。这个年龄的孩子也应该能够彻底地洗手和擦干双手。

精细运动技能如何发展

您的孩子的精细运动技能将通过每天的动作和游戏时间的活动发展，包括抓、抱和按。他们也会完善钳抓先通过喂料然后通过玩耍，最后通过穿衣。

随着你的孩子长大，他们的精细运动技能提高，他们会转向更高级的技能。例如，他们将学习系鞋带，扣扣子，使用剪刀，写自己的名字，打开和关闭塑料袋，把吸管放在果汁盒，并打开他们的午餐盒。

他们可以评估你的孩子，并提供建议，你可以在家里做些什么来帮助提高孩子的精细运动技能。如果需要的话，他们还可以把你介绍给专家。

建立精细运动技能的活动

当谈到帮助你的孩子发展他们的精细运动技能时，你不必做任何花哨的事情，也不必买昂贵的玩具。大多数孩子可以通过玩耍和正常的日常动作来练习和提高他们的精细运动技能。

例如，你可以邀请你的孩子在厨房帮忙做饼干，摆桌子，或者自己倒牛奶。你也可以让他们通过使用镊子夹起东西或练习在杯子上绑橡皮筋来练习精细的运动技能。以下是一些在家练习精细运动技能的其他方法。

玩具和游戏

许多玩具能培养婴儿和幼童的精细运动技能。对学龄儿童来说,谜题以及棋盘游戏能够拿起和移动零件是培养这些技能的理想选择。例如，叠叠乐是一款使用精细运动技能的策略游戏，专注于对写作必不可少的钳子握力。

遥控汽车非常适合学龄前和小学的孩子。视频游戏这也有帮助，但要注意腕管综合症。此外，一定要查看视频游戏的评级，以确保它们适合你的孩子。

绘画和着色

你可以帮助你的孩子练习他们的精细运动技能，用马克笔，蜡笔，彩色铅笔和粉笔和他们一起画画。图画不需要完美，涂鸦对于发展精细的运动技能是很好的。

抓魔法套件有大一点的孩子喜欢的酷的因素。你可以在纸上涂上各种颜色和形状，然后在纸上涂上黑色蜡笔。用橘子棒或安全剪刀刮掉。

工艺品

剪纸活动可以锻炼技能和肌肉控制，可以是简单的，也可以是复杂的。初学者可以从剪纸链开始，然后再进行更复杂的项目。

大一点的孩子可以试试折纸，一种有趣的折纸艺术。使用建筑用纸、包装纸或其他装饰用纸来制作折纸形状。或者，和你的孩子一起尝试这些手工:

• 制作贺卡和餐垫工艺品
• 学习用装饰剪纸的中国艺术——Kirigami
• 造纸雪花
• 试一试彩虹织机工艺
• 开发一个bob华体会 在一起
• 用手指画一幅画
• 用粘土做人像

精细运动技能的问题

有一些警告信号表明你的孩子可能在精细运动技能方面有问题，比如经常掉东西，拿勺子困难，写字或使用剪刀困难。随着你的孩子长大，即使是不会系鞋带也可能是一个问题。要确定您的孩子在精细运动技能发展方面是否有问题，如果您怀疑有问题，请您的医生进行评估是很重要的。

如果您的孩子被确定有精细运动的弱点，这可能会影响他们的教育，与您的孩子的老师讨论您的担忧。或者，如果你的孩子有一个个性化的教育计划(IEP)，与家长讨论这个问题IEP小组．

您孩子的团队将使用治疗师的评估和其他评估数据来确定您的孩子是否需要定期治疗作为相关服务。如果你的孩子需要治疗特别设计的指令，这些服务将被写入IEP。

来自Verywell的一句话

当涉及到精细运动技能的发展时，你的孩子的大部分发展将在他们学习和玩耍的过程中自然发生。但是你可以通过选择支持精细运动技能发展的活动、玩具和游戏来帮助你的孩子提高这些技能。

如果你开始注意到一些延迟，或者怀疑你的孩子正在经历学习或完善这些技能的挑战，和你孩子的儿科医生谈谈。早期诊断和干预对让你的孩子得到他们需要的支持很重要。