关于产后静脉曲张你该知道些什么

在许多变化中发生，当你怀孕了，有些是受欢迎的福利，比如你新发现的怀孕光芒。华体会体育官方人口然而，让你的皮肤看起来健康红润的血量增加也会导致一些不那么受欢迎的变化。典型案例:产后静脉曲张。

虽然它们会出现在你的阴道上臀部是由于华体会体育官方人口它们最常见的形式是在小腿背部、腿内侧、脚踝或脚的皮肤上形成打结、肿胀和静脉区域。好消息是，它们通常是无害的，是暂时的不便，通常在分娩后3到12个月就会消失。也就是说，与此同时，它们有时会发痒或不舒服。

幸运的是，如果你了解了它们的原因，你就能找到治疗和预防它们的方法。

什么是产后静脉曲张?

尽管名字叫“产后静脉曲张”，但产后静脉曲张往往不会发生在“产后”，医学博士玛丽·p·卢波(Mary P. Lupo)分享道卢波美容和普通皮肤医学中心新奥尔良杜兰大学医学院皮肤科临床教授。它们通常在分娩前就开始出现，在怀孕期间逐渐形成，一般是在分娩期间第三阶段．但是，如前所述，它们可能会持续几个月到一年。你患抑郁症的几率可能有遗传基础，这意味着如果你的任何家庭成员在怀孕期间患抑郁症，你也面临着更高的风险。华体会体育官方人口

“产后静脉曲张是分娩后的常见现象，”医学博士、FAAD、医学博士Rachel Nazarin解释道Schweiger皮肤病学组他是“Verywell家庭审查委员会”的成员。华体会体育吧“腿部的静脉经常伸展扩张，通过皮肤变得更加明显。”

当你的静脉功能处于最佳状态时，它们有单向阀，帮助你的血液流向心脏。然而，卢波医生建议，当你怀孕时，你的血容量会增加——大约增加45%。(毕竟，你的心脏是为两个人而跳动的。)这会对你的血管造成压力，从而削弱其中的瓣膜，导致血液淤积在你的静脉中。这种支撑带来的持续压力，加上不断增长的肚子带来的额外重量，以及其他因素，会使你的下肢静脉变大，使它们纠结和肿胀。

有趣的是，怀孕期间可能出现的另一个常见问题，华体会体育官方人口痔疮，都是相同的循环瓶颈的结果——只是发生在你的直肠，由于紧张或便秘，而不是你的腿，脚踝或脚。

尽管产后静脉曲张通常成为审美上的麻烦或不适，并不意味着你应该视而不见。纳扎里安博士警告说:“虽然静脉曲张(通常)是一种美容问题，但偶尔也是一种医学问题，因为它们是血液循环不良的迹象，会导致疼痛，甚至增加血栓的风险。”所以，一定要和你的医疗服务提供者谈谈。这样一来，他们就能在更严重的问题出现时，让这些人保持警惕。

产后静脉曲张有哪些症状?

产后静脉曲张最明显的症状是外观——腿、脚踝或脚上的静脉又大又高，呈深蓝色或紫色，看上去相互缠绕。它们可能会引起腿部的沉重、悸动、抽筋或灼烧感，或脚或脚踝肿胀和疼痛。如果你长时间坐着或站着，这种不适也会增加。产后静脉曲张的其他症状包括一个或多个扩大的静脉结周围的瘙痒或轻微的皮肤变色。

纳扎里安博士指出:“一些静脉恶化可能在分娩后立即出现。”“但在接下来的几个月里，随着你的身体开始恢复正常，宝宝不再阻碍血液流动，情况会有所改善。”如果你因产后静脉曲张而感到轻微不适，试着记住:这只是暂时的，应该随着时间的推移而过去。

当然，如果你担心他们的外观或任何其他你可能经历的症状，如疼痛肿胀或压痛，皮肤颜色和厚度的重大变化，或在你的脚踝上的皮疹，总是咨询你的医疗保健提供者。

产后静脉曲张的原因是什么?

就像我们提到的，产后静脉曲张是循环系统的瓶颈。它们是由你的血管瓣膜功能不正常引起的，这会导致血液淤积和随后的静脉扩张。这让他们显得更突出——可能会让他们不舒服，也可能不会。

“这通常是由于婴儿的压力，或更大的腹部/腹部，以及随后来自下半身的血液循环压力，”纳扎里安博士分享道。当你的肚子越来越大的时候，它会对把血液从你的腿和脚输送到你的心脏的静脉(下腔静脉)施加压力尤其是当你平躺着的时候。虽然血量增加带来的压力和婴儿体重增加是产后静脉曲张的主要原因，但可能还有另一个罪魁祸首会加剧它们。

就像怀孕荷尔蒙激增一样华体会体育官方人口荷尔蒙的粉刺和雾华体会体育官方人口怀孕的大脑，也会导致静脉曲张。这是因为孕激素水平的增加会导致静脉扩张，使其中的瓣膜更容易出现故障。宝宝出生后，当你的荷尔蒙和身体恢复到更像怀孕前的自己时，静脉中的瓣膜功能应该在宝宝的第一个生日时恢复正常——甚至提前几个月。

如何治疗产后静脉曲张?

虽然我们很多人都倾向于通过谷歌医生进行自我诊断和治疗，但要尽量抵制这种诱惑。只有您的医疗服务人员才能对产后静脉曲张作出正确的诊断和治疗方案。也就是说，他们可能会推荐一些方法来帮助缓解任何肿胀或不适。

产后静脉曲张的根本原因是压力，所以应该集中精力缓解对脚踝、腿、脚的不必要的压力。这意味着避免长时间坐着或站着，不穿紧身衣服，只要有可能，无论你是坐着还是躺着，都要把脚踢起来。如果感到发痒或不适，你也可以尝试用冰袋或冷敷患处，以减少肿胀。但一定要问问你的医疗服务提供者，以防他们能提供其他建议。

卢波博士补充说，如果你没有怀孕或哺乳，有几种办公室内的静脉曲张治疗方法，如激光或硬化疗法(一种收缩静脉的注射手术)。然而，由于产后静脉曲张通常在分娩后就会消失，因此不建议在产前或产后使用。

我们还应该注意:你可能听说过食用去除有毒成分“豇豆苷”的马栗子提取物可以治疗静脉曲张。然而，尽管这种毒素不存在，但没有研究表明它对你和你的宝宝是否安全。所以，为了安全起见，还是硬着点吧。

有什么方法可以预防产后静脉曲张?

如果你在怀孕期间积极主动，你可以尝试同样的减压技巧来帮助预防产后华体会体育官方人口静脉曲张:不要坐或站太久，避免穿紧身衣服，尽可能抬高你的脚。还有一个相当简单的——几乎是违反直觉的——策略。

压缩袜子

纳扎里安博士建议说:“预防静脉曲张的最好方法就是预防。”“在某种程度上，这可以通过保持腿部抬高，并每天坚持穿压缩丝袜来实现。”她解释说，压缩丝袜可以改善小腿的血液回流，从而促进血液从脚部流向心脏。这有助于防止静脉扩张和压力积聚。

长筒袜通过减少毛细血管溢出的液体，并通过增加毛细血管和淋巴组织溢出的液体的再吸收来做到这一点。此外，从一开始就限制血管扩张有助于防止血液回流和瓶颈。

避免穿高跟鞋

另一个帮助预防产后静脉曲张的简单方法是暂时放弃任何高跟鞋，选择低跟或平底鞋。这将有助于锻炼你的小腿肌肉，促进健康的血液循环。

定期锻炼

同样的，和你的医生谈谈低影响你可以做的运动让你的血液正常流动。一定要远离任何华体会体育官方人口妊娠禁忌，比如热瑜伽或滑雪。

朝左侧睡

我们都知道，我们都有自己的睡觉姿势。但是，如果你担心静脉曲张，可以试试朝左侧睡。它可以帮助减轻腹部对下腔静脉的压力，帮助促进正常的血液流动。

注意体重增加

怀孕期间体重增加越多，心血管系统承受的压力就越大，患产后静脉曲张的风险也就越高。“体重增加不要超过30磅，”卢波博士建议。我们知道，遏制你华体会体育官方人口怀孕的欲望说起来容易做起来难。但是尽量避免沉溺其中。

把盐

同样，限制盐的摄入也是一个好主意——尤其是在怀孕期间。过多的盐会提高你的血压，从而导致并发症．然而，它也可以帮助限制静脉肿胀，防止多余的体重膨胀。

来自Verywell的一句话

产后静脉曲张很麻烦。但是，除非它们让你感到非常不适，否则它们通常是无害的。但是，无论哪种方式，总是与你的医疗保健提供者讨论它们，以防它们预示着更严重的血管或血液凝块问题。在大多数情况下，它们通常会在分娩后自行清除，因为你的身体会回到怀孕前的状态，可能在你的宝宝第一个生日之前，甚至提前几个月。华体会体育官方人口