产前维生素的常见副作用是什么?

大多数已经怀孕或正试图怀孕的人会做任何事来增加他们的机会有一个健康的宝宝和怀孕。华体会体育官方人口碰巧的是，你可以吃一些药丸来达到这个目的:产前维生素。

医疗保健提供者通常将它们推荐给试图怀孕、已经怀孕或正在哺乳的人。他们确保这些患者获得充足的维生素和矿物质，这是怀孕和产后所必需的。华体会体育官方人口

虽然补充剂没有得到fda的监管或标准化，但大多数产前维生素看起来与其他类型的额外维生素非常相似叶酸铁和碘。俄勒冈健康与科学大学妇产科助理教授Amy M. Valent解释说:“从人口的角度来看，我们不能确保孕妇通过食物摄入适当剂量的这些营养物质。”更重要的是，对食物的厌恶会使孕妇更难从饮食中获得足够的微量营养素。

而产前维生素可以弥补营养缺口，预防营养不足和减少早产的风险或者出生体重或胎龄体重过低，在某些情况下会造成一些不良影响。问题是，便秘、恶心和腹胀等症状也可能是怀孕本身造成的，所以很难确定补充剂是否负有责任，怀特医生说。华体会体育官方人口幸运的是，在产前维生素确实是罪魁祸首的情况下，有一些方法可以缓解不适。

继续往下读，了解更多关于服用产前维生素的情况以及如何将副作用降到最低。

产前维生素的常见副作用

即使是在最有经验的医疗专业人士中，也不总是容易区分华体会体育官方人口怀孕的症状还有产前维生素的副作用。那么，你怎么知道是谁的错呢?“这是一个价值连城的问题，”瓦利特博士说。“随着怀华体会体育官方人口孕的进展，没有两个小时是相同的。即使你停止服用产前维生素，你的症状消失了，也没有人说这是因为你的药片还是你的怀孕。”华体会体育官方人口

然而，在某些情况下，产前维生素会导致以下副作用。

便秘

也是一种常见的副作用华体会体育官方人口怀孕,便秘可能是由产前维生素中的铁引起的。瓦伦特博士说，真正的原因还不清楚。他指出，服用含维生素c的柑橘类补充剂可以促进铁的吸收，并有可能缓解这种症状。

恶心想吐

博士化合价的粉笔恶心想吐取决于药片大小和/或气味。毕竟，产前维生素中额外的微量营养素往往会使药片变大，这可能会在吞咽时引发恶心。她说，有些药片还带有刺激性气味，或者含有加剧这种症状的防腐剂。她指出，微量营养素本身通常不是问题。

腹胀

瓦伦特博士说，虽然很难说腹胀是由于怀孕还是由于产前维生素，但有些孕妇对产前维生素中含有的omega-3脂肪酸二十二碳六烯酸(华体会体育官方人口DHA)或鱼油特别敏感。

无实质内容

鱼油中DHA的另一个可能的副作用可以在产前维生素中表现出来无实质内容．瓦伦特博士说，这可能是由你之前吃的东西或服用产前维生素引起的。

过敏反应

怀特医生说，在服用产前补充剂后，腹部不适、恶心或呕吐可能是你对补充剂中的某些物质过敏的迹象。虽然对微量营养素的反应并不常见，但罪魁祸首可能是用于制作胶囊或片剂的成分，这一问题并非产前维生素所独有。

皮肤干燥或发痒

水果、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、红薯和哈密瓜中含有维生素A，“很容易通过食物摄入维生素A，所以你可能不需要通过补充来摄入那么多，”瓦伦特博士说。干燥,皮肤瘙痒补丁可能是你喝多了的信号。

瘀伤

如果你注意到，自从开始服用产前维生素后，你更容易擦伤，这可能不是你的大脑。瓦伦蒂博士说，根据你的身体处理维生素E或维生素K的方式，你可能确实更容易出现瘀伤。维生素E或维生素K与身体的血块反应有关。

如何处理副作用

避免产前维生素副作用最简单的方法是尝试不同的品牌。“不是每一种产前维生素都是一样的，”瓦伦特博士说。

怀特博士建议，你也可以将药片减半，在早晚各服用一半，或者在获得医疗服务提供者的批准后，试着每隔一天服用一次。(最后一种选择可能不适合怀双胞胎的人，他们可能需要更多的某些营养素，如叶酸和维生素d铁．)

但瓦伦特说，如果你最终只是觉得吞下较大的药片很困难，你总是可以单独服用。只需要和你的医疗保健提供者谈谈除了叶酸你还需要哪些。

何时去看医疗保健提供者

怀特医生说，如果更换维生素品牌后出现恶心、呕吐、便秘和皮肤变化等破坏性症状，你可能需要与医生谈谈。她说:“这可能表明存在与维生素无关的问题。”她补充说，产前维生素的副作用应该是轻微和短暂的。

来自Verywell的一句话

想要怀孕的人，已经怀孕的人，或正在哺乳的人应该服用产前维生素——理想情况下，在第一次尝试怀孕前三个月开始，贯穿整个孕期，并在哺乳期间服用。华体会体育官方人口虽然恶心、腹胀和皮肤变化等副作用是可能的，但没有理由笑着忍受它们。更换品牌是弄清楚你的症状是与你摄入的维生素有关还是与你的怀孕直接有关的最简单的方法。华体会体育官方人口