网络欺凌对儿童的现实影响

任何类型的欺凌会对孩子的身体和心理产生影响。焦虑、恐惧、抑郁、自卑、行为问题和学习困难只是孩子们可能会遇到的少数挑战，如果他们是目标。网络欺凌然而，它的危害可能特别大。

这可能有几个原因。例如，不像传统的欺凌——通常仅限于学校和已知的欺凌者——网络欺凌可以在任何时间发生，白天或晚上，由匿名来源实施。这使得它更加无情，往往也更加残酷。

甚至受害的类型也可能影响其后果的严重程度。例如，一项研究发现，网上的图片和帖子比通过短信或电话收到的骚扰更具破坏性。

虽然网络欺凌可以发生在公共数字空间，比如社交媒体帖子上，但它也可以采取私人信息的形式——让一些孩子独自管理这个秘密，以及它对他们的影响。

意识到网络欺凌的所有影响不仅能帮助你支持你知道的受影响的孩子，还能帮助你更多地意识到可能引起关注的迹象——以及一场对话。

网络欺凌的情感影响

毫不奇怪，网络欺凌是年轻人生活中一个重要的压力源。事实上，研究表明，32%的被网络欺凌的孩子至少经历过一种压力症状。

除了感到痛苦，他们还可能感到尴尬、受伤，甚至担心自己的安全。他们甚至可能责备自己网络欺凌。

羞辱

因为网络欺凌发生在网络空间，网络欺凌给人的感觉是永久性的。孩子们知道，一旦有东西在那里，它就会一直在那里。他们会感到暴露、尴尬和不知所措。

当网络欺凌发生时，下流的帖子、消息或文本可以与许多人分享。知道欺凌事件的人数之多，会让人产生强烈的耻辱感。

隔离

网络欺凌有时会导致孩子被排斥排斥在学校。因此，他们经常感到孤独和孤立。这种经历可能会特别痛苦，因为在这个年龄，朋友是至关重要的。当孩子们没有朋友时，这可能会导致更多的欺凌。

当网络欺凌发生时，父母有时会建议关掉电脑或手机。但对许多孩子来说，使用这些设备被认为是他们与他人交流最重要的方式。关闭他们通常意味着切断他们与自己世界的联系，这可能会让他们感到更孤独。

愤怒

许多网络欺凌的受害者会对发生在他们身上的事情感到愤怒。事实上，研究表明，愤怒是对网络欺凌最常见的反应(其次是不安和担心)。

一些受害的孩子甚至会策划报复，进行报复。除了他们可能陷入的麻烦，这种方法是危险的，因为它可以把他们锁在bully-victim周期．

原谅欺负你的人总比报复好，但这往往说起来容易做起来难。如果你的孩子似乎对网络欺凌非常愤怒，与咨询师或治疗师交谈可能对他们有帮助，他们可以教他们以有效的方式引导愤怒。

无能为力

网络欺凌的受害者通常很难感到安全。他们可能会感到脆弱和无力。通常情况下，这些感觉会显现出来，因为网络欺凌可以在一天中的任何时候通过电脑或手机侵入他们的家。他们再也没有可以逃跑的地方了。

此外，因为欺负者可以保持匿名，这种认识可能会加剧恐惧的感觉。有时，被攻击的孩子可能不知道是谁造成了痛苦，尽管一些网络欺凌者选择他们认识的人，并毫不费力地表明自己的身份。

网络欺凌的心理影响

当网络欺凌正在进行时，受害者对周围世界的看法可能与其他人不同。对许多人来说，生活可能是无望和无意义的。

他们可能会对曾经喜欢的事情失去兴趣，花更少的时间与家人和朋友互动。在某些情况下，抑郁和自杀的想法会出现。

抑郁和焦虑

网络欺凌的受害者可能会患上焦虑、抑郁和其他与压力相关的疾病。经常应对网络欺凌的额外压力会偷走他们的幸福感和满足感。它还会增加担忧和孤立的感觉。

研究一直支持这样一种观点，即网络欺凌水平的提高会导致抑郁水平的提高。事实上，一项研究发现，93%的网络欺凌受害者报告有悲伤、无力和绝望的感觉。

低自尊

网络欺凌常常瞄准那些已经让受害者感到最脆弱的地方。例如，也许一个对胎记没有安全感的孩子最终会因为胎记而被欺负。

即使情况并非如此，网络欺凌也会产生影响自尊．受欺凌的对象可能开始对自己感到强烈的不满。因此，他们会开始怀疑自己的价值和价值。

研究人员推测，因为年轻人有强烈的心理需求，想要成为同龄人的一部分并被接受，网络欺凌可能会导致心理失调、幸福感降低，并最终降低自尊。

学术问题

遭受网络欺凌的孩子可能会对学校失去兴趣。因此，他们的缺勤率往往比不受欺负的孩子高得多。他们可能会逃课，以避免面对网络欺凌他们的孩子，或者因为他们对网上分享的信息感到尴尬和羞辱。

他们的成绩也可能因为他们发现很难集中注意力或学习而下降。在某些情况下，孩子们要么辍学，要么在高中毕业后对继续接受教育失去兴趣。

自杀念头和自残

有时，网络欺凌的目标通过某种方式伤害自己来回应他们强烈的情感。例如，有些人可能会从事自残比如割自己或烧自己。事实上，研究一直将欺凌和自残联系在一起。

网络欺凌也增加了自杀．经常被同龄人通过短信、即时消息、社交媒体或应用程序折磨的孩子往往会开始感到绝望，而缓解痛苦的唯一方法就是结束自己的生命。

因此，他们可能会幻想死亡以逃避现实。

网络欺凌的行为影响

受到网络欺凌的孩子可能会表现出与那些受到传统方式欺凌的孩子相同的行为变化。例如，他们表现出对活动失去兴趣，并从事秘密行为。

在极端情况下，或者当网络欺凌持续时间延长时，孩子们有时甚至会表现出更显著的行为变化。这些可以包括:

• 吸毒或酗酒的:在网上被骚扰的孩子更有可能滥用药物。事实上，一项研究发现，网络欺凌的目标使用大麻或参与狂欢的可能性是2.5倍喝比同龄人。
• 跳过学校:有时候，当孩子们被网络欺凌时，一想到要去学校，他们就无法承受。因此，他们逃课甚至以这样的方式行为导致悬架．在一项调查中，那些被网络欺凌的人在前一年报告了两次或两次以上的停学或拘留。
• 携带武器:更令人担忧的是，受网络欺凌的孩子更有可能带武器去学校。事实上，一项调查发现，网络欺凌的目标在过去30天内携带武器到学校的可能性是同龄人的8倍。

网络欺凌对身体的影响

成为网络欺凌者的目标是令人崩溃的，特别是如果有很多孩子参与其中。

压迫感和压力感可以在身体上表现出来，比如:

• 肠胃的问题:欺凌带来的压力也会导致或恶化胃痛、腹痛和胃溃疡等症状。孩子可能还会经常感到恶心、呕吐和腹泻。
• 饮食失调:受网络欺凌的孩子可能会改变饮食习惯，比如不吃饭或暴饮暴食。因为他们感觉生活失去了控制，他们把自己的饮食模式看作是可以控制的。这些努力可能会演变成全面的进食障碍特别是如果欺凌已经造成了扭曲身体形象．
• 睡眠障碍:经历网络欺凌会影响一个人的睡眠模式。他们可能睡眠问题比如失眠，比平时睡得多，或者做噩梦。

如果你注意到你的孩子正在经历饮食和睡眠习惯的改变，或者如果他们正在经历越来越多的身体问题，和你孩子的医生谈谈是很重要的。这些可能是需要评估的更大问题的迹象。

来自Verywell的一句话

如果你的孩子正在遭受网络欺凌，帮助他们采取措施结束这种折磨是很重要的。这可能意味着向社交媒体公司、学校官员甚至警察报告网络欺凌。确保你尽你所能结束这种折磨，包括熟悉法律周围网络欺凌．

同时，不要忽视孩子的感受。尽你所能让他们感到有力量。每天和他们沟通，密切关注他们情绪和行为的变化。如果你注意到任何变化，寻求医疗保健专业人士的帮助。

每个受到网络欺凌的受害者都可以从咨询师或治疗师那里受益，他们会教他们如何以健康的方式应对和应对网络欺凌。制定有效的应对策略可以帮助你的孩子度过这场风暴提高应变能力和毅力。