母乳喂养的利弊

母乳喂养或不母乳喂养的决定是个人的事情。母乳喂养宝宝有很多好的理由，但母乳喂养也有缺点。了解母乳喂养的利弊可以帮助你决定什么对你和你的家人是正确的。

母乳喂养的好处

有很多好处母乳喂养为了母亲和孩子。母乳喂养是喂养宝宝最自然的方式。你的身体被创造为为你的孩子提供完美营养来源的理想方式。这里有一些喂奶的主要原因。

母乳是孩子最健康的食物

母乳喂养对宝宝的健康和发育有很多好处。天然成分发现在母乳帮助你的宝宝在婴儿期远离疾病。即使断奶后，它们也会继续为孩子的成长提供更好的健康。

母乳也很容易让你的新生儿消化。你的身体会专门为你的宝宝分泌母乳。它比配方奶更容易消化，可能有助于防止胀气和绞痛。一个母乳喂养婴儿的排便没有那么臭。母乳喂养的婴儿往往体验较少腹泻还有便秘。

母乳喂养对健康有益

母乳喂养的妇女往往比不选择母乳喂养的妇女从分娩中恢复得更快。母乳喂养可以降低患卵巢癌和乳腺癌的风险。随着年龄的增长，它还可以降低患类风湿关节炎、糖尿病、高血压和心血管疾病的几率。

母乳对孩子来说味道很好

母乳是甜腻的这是一种非常不同的口味，可以说比配方奶更好。此外，你吃的食物的味道会传给你的宝宝，这可以从一开始就使他们的饮食多样化。

它也可以安慰你的孩子。一个害怕、受伤或生病的孩子可能是母乳喂养让人安心．

母乳喂养很方便

你的乳房是在最佳温度下为宝宝提供最佳营养的最佳方式。不用担心配方奶的准备和加热，喂完奶后也不用清理奶瓶。

母乳喂养是经济的

母乳喂养可以为你节省数千美元。如果你只给宝宝喂奶，你不需要买配方奶粉、奶瓶和其他用品。母乳喂养也有助于让你的孩子更健康，这可以降低医疗费用，减少你照顾生病婴儿的工作量。

夜间进食更快更容易

当你母乳喂养时，你不需要在半夜制作和加热奶瓶。母乳喂养也可以让你放松。当你在母乳喂养时，你的身体会释放一种叫做催产素这是一种促进放松的感觉良好的激素。它也为你提供了每天休息的时间，坐下来，把你的脚抬高，和你的宝宝共度美好时光。

推迟你的月经，并作为自然生育控制

母乳喂养可以防止你的月经在三到六个月甚至更长时间内恢复。一般来说，月经在停止纯母乳喂养大约一个月后恢复。

如果你是纯母乳喂养而不补充，孩子在6个月以下，你的月经还没有恢复，那么你可以使用哺乳期闭经法(LAM)进行节育。当你符合标准并正确地遵循它，这种自然避孕方法的有效性高达98%。

你可以给宝宝喂奶

吸母乳可以给你更多的自由，同时仍然获得母乳喂养的许多好处。抽水可以让你更容易地离开你的宝宝，这样你就可以回去工作或做其他你喜欢的活动。它还可以让你的伴侣参与喂食。

母乳喂养的缺点

虽然母乳喂养宝宝有很多好处，但并不是每个人都适合。以下是女性选择不哺乳的一些原因。

你的自由更少

当你母乳喂养时，你总是随叫随到。你和你的乳房需要在每次喂奶时都在场，不分昼夜。这会让人筋疲力尽尤其是在最初的几周，你要每隔两到三个小时给宝宝喂奶。

母乳喂养会很痛苦

你可能要处理一些不舒服甚至痛苦的事情母乳喂养的常见问题．这些症状包括乳腺炎、乳房膨胀、乳管堵塞和乳头疼痛。

你的伴侣不能喂孩子

你的伴侣可能想要喂孩子，可能会觉得自己被排除在母乳喂养关系之外(除非你提前抽出奶供你的伴侣使用)。

如果你谦虚，可能会有压力

有些女性可能会在别人身边或公共场合对母乳喂养感到不舒服和尴尬。如果你发现很难和宝宝一起出去，你可能会更多地呆在家里，这可能会让你感到孤独或孤立。

母乳喂养一开始可能很困难

并不是每个婴儿都能立即吸收或母乳喂养得很好。母乳喂养可能比你想象的要困难，你可能会感到失望或气馁。对一些人来说，母乳喂养是一个学习的过程。

母乳喂养需要选择健康的生活方式

当你母乳喂养时，你必须考虑你的饮食和生活方式。你的宝宝可能对你饮食中的不同食物有反应。所以你可能不得不停止吃乳制品或其他你喜欢的食物。

也有一些物质是应该适量享用的，比如咖啡因和酒精．这些可能对你的宝宝有害。压力和其他因素也会影响母乳喂养，甚至减少奶量．

决定是否母乳喂养

母乳喂养并不一定是孤注一掷。有些女性完全接受母乳喂养，但这并不是唯一的选择。有些妈妈部分母乳喂养，有些把母乳喂养和配方奶喂养结合起来，还有一些只喂母乳。这些选择之一可能有助于解决您遇到的母乳喂养问题。

来自Verywell的一句话

当你决定母乳喂养是否适合你和你的宝宝时，考虑联系母乳喂养组织，比如La Leche League，了解更多信息，并在宝宝出生前找到母乳喂养教练。

虽然是自然的，但母乳喂养一开始可能会很困难，你需要支持才能度过最初的几周。此外，如果你发现你不能母乳喂养，记住一个喂养的婴儿是最好的。如果你需要喂婴儿配方奶粉，不要感到内疚。