排卵是什么感觉?

排卵发生在月经周期的中期，这时卵子或卵子，从卵巢释放出来。一旦卵子被释放出来，它就开始从输卵管到子宫的旅程。

如果你想要怀孕，或者不想怀孕，了解你什么时候排卵是很重要的，因为卵子一旦被释放，就只有很短的时间可以受精。

一般来说，排卵发生在最后一次月经开始后的两周左右。对大多数女性来说，这个过程是无痛的，但有些人会经历所谓的“mittelschmerz”，这是一个德语术语，意思是“中间疼痛”。小腹不适可引起小腹不适，但很少引起关注。

排卵期疼痛是什么感觉?

大约一半的女性在一生中会经历排卵期疼痛，约20%的女性报告每月都有不适。

如果你每月都有排卵期疼痛，你可能会注意到你身体的某一侧更经常感到疼痛，而这是正常的。一个常见的误解是卵巢“轮流”每个月释放一个卵子。然而，女性可能更频繁地从一侧排卵。

排卵期疼痛通常是轻微的，但对于有潜在健康问题的女性来说，排卵期疼痛可能相当严重。排卵前或排卵后几天，你可能会感到排卵疼痛。

为什么会出现排卵疼痛?

目前还不清楚为什么只有一些女性有这种经历排卵疼痛或者为什么会发生这种情况。一些理论包括:

• 子宫痉挛或输卵管随着排卵的临近
• 卵子本身从卵泡中破裂的感觉，引起剧烈的疼痛
• 卵泡肿卵巢上的卵泡肿胀，可引起沉闷、疼痛的感觉

偶尔会有少量血液从破裂的卵泡中排出。卵泡中的血液和液体在排卵期间被释放到你的骨盆，这会刺激你的腹部内膜，引起不适。

严重的排卵疼痛正常吗?

女性在排卵期间所经历的疼痛应该是可控的和短暂的。如果你在月经周期中感到极度不适，你可能有更严重的情况，称为子宫内膜异位症。

这种情况随时会引起盆腔疼痛，但在排卵期和月经期尤为严重。子宫内膜异位症也会引起性交不适这使得正在安排性交时间的女性很难受孕。

虽然子宫内膜异位症是常见的罪魁祸首，但它并不是排卵疼痛的唯一原因。其他可能性包括:

• 卵巢囊肿或肌瘤
• 生育药物，会引起卵巢过度刺激综合症(主要)
• 输卵管感染输卵管的感染
• 盆腔炎
• 盆腔疤痕组织

如果你在排卵期前后经历大出血、发烧或疼痛超过几天，请打电话给你的医生，因为这可能意味着一个更严重的情况。

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当试图怀孕时，跟踪排卵是必不可少的。虽然你可能听说过排卵发生在月经周期的第14天，但这只是一个近似值。每个女人都有自己的排卵期——包括那些“教科书上”的28天排卵期。

排卵一般发生在第11天到第21天之间，这是一个很大的范围。女性的生育窗口期从成年前持续排卵后因为精子可以在女性体内存活五天。

虽然排卵期疼痛不是试图怀孕时要注意的唯一症状，但在选择性交时间时，注意身体的暗示是很重要的。

研究表明，排卵疼痛可以在黄体生成素(LH)达到峰值的同一天感受到。这是一种排卵激素检测试剂盒，用于检测你最能排卵的日子，在你排卵之前，它的水平会激增。

排卵期疼痛是确定身体准备排卵期的一种方式，但你的身体有其他方式告诉你排卵期即将到来。女性也应该注意她们宫颈粘液的变化，性欲和基础体温(BBT)来帮助确定她们最能生育的日子。

缓解排卵疼痛的小贴士

幸运的是，有几种方法可以缓解月经中期的疼痛。这些包括:

• 使用非甾体抗炎药:消炎药，如萘普生钠或布洛芬，可能有助于减轻不适感。
• 加热:在腹部使用加热垫或热布来帮助缓解疼痛。你也可以试试洗个热水澡。
• 其他:站起来放松对缓解不适很有帮助。试着躺在床上减轻症状。
• 考虑避孕这些药片可以抑制排卵。

虽然非处方止痛药可以有效缓解排卵疼痛，但一些研究表明非甾体抗炎药可能会负面影响生育．也就是说，患有子宫内膜异位症的女性更有可能经历严重的排卵疼痛，所以目前还不清楚在这些病例中，是健康状况还是药物影响了生育能力。

什么时候给你的医生打电话

排卵疼痛应该会在几天后自行消失。如果你正在经历经期中期的疼痛，几天后仍然没有消失，或者很严重，你应该通知你的医疗服务提供者，看看是否建议进行进一步的测试。防止排卵的避孕药对于不打算怀孕的女性来说是一种有效的解决方案。

如果在排卵期间出现以下症状，请联系医生:

• 严重呕吐或腹泻
• 呼吸困难
• 排卵时大出血
• 排尿困难或疼痛
• 高烧

如果你有任何新的、恶化的或感觉不正常的与月经有关的问题，你也应该联系你的医生。

来自Verywell的一句话

超过一半的女性会在一生中的某个时刻经历排卵期疼痛，每个月有五分之一的女性报告排卵期中期不适。这些症状通常是轻微的，可以通过家庭治疗缓解。

如果你在月经周期的任何时候都经历了剧烈的疼痛，联系你的医生安排预约。排卵疼痛不应该严重到扰乱你的日常生活。极端症状可能意味着更严重的情况，需要向医疗保健提供者进行诊断。