关于生育计划，父母第一次需要知道什么

生是一个重要的时刻。当然，重点是把一个新生命带到这个世界上，以及从人到父母令人兴奋的转变。然而，有一个过程婴儿通常被认为是特别的。许多人对于他们想要怎样的体验都有特定的想法和偏好。写一份分娩计划是一种帮助指导你的分娩，并告知医疗提供者和其他护理人员你对这一独特仪式的渴望的方法。

并不是每一个新父母需要或想要写一个生育计划。然而，对许多人来说，这是一个思考和表达自己对分娩偏好的机会，这样在大日子里，他们就可以专注于经历，为可能发生的任何事情做好准备。

什么是生育计划?

生育计划是一份可选的文件，许多第一次做父母的人用它来确定他们对孩子的偏好劳动和分娩经验．这份文件是准父母可以自己或与他们的分娩医疗提供者合作编写的，其中可能包括产科医生、护士、助产士和/或助产师．

“我们把生育计划称为‘生育偏好’，”他说维拉凯悦她是一名认证助产师、分娩教育家，也是俄勒冈州波特兰市Wildwood Birth Collective的联合创始人。凯悦建议把这份文件想象成意向、愿望清单或一组选项，这样客户就能记住这些偏好的流动性。

这个文档可以是简单的，也可以是复杂的。对于一些人来说，它可能只是强调了一些关键点，而另一些人可能会选择更详细地表达他们的偏好。然而，一份生育计划可以涵盖你想让你的生育护理人员在分娩过程的每个阶段了解或考虑的任何愿望或指导方针。这可能包括你打算使用什么类型的疼痛管理，你喜欢谁在房间里和你在一起，以及你在分娩过程中想要什么样的支持。

我需要生育计划吗?

重要的是要注意你不需要生育计划。你可以在分娩时出现在医院或分娩中心，并有一个美妙的分娩体验，而无需写下你的意图。是否开始写生育计划是完全可以选择的。然而，许多人确实选择创造一个，并觉得它增加了他们的特别的一天，通过帮助制定计划，让他们更多地了解所有可能的分娩方法。

凯悦说，她和她的同事建议所有人都创建一份文件，表达他们的生育偏好。“确保父母在分娩和生产过程中做出明智决定的一种方法是，当选择被提出时，参考出生偏好文件，并询问‘这个选择与你在出生偏好文件上表示的不同，你可以改变这个偏好，或者你想讨论其他选择吗?’”

把生育计划写下来可以提醒你和你的生育护理人员你的偏好和任何你想考虑的后备方案。Hyatt说，要记住，你可以随时改变文件的任何方面。例如，你可能认为你不想使用止痛药，但后来决定使用得到一个硬膜外或者反之亦然。“很多时候，采取观望的态度是合理的。”

为什么你想要一个生育计划

制定生育计划的过程可以帮助你更加了解分娩本身。你会思考和学习各种各样的可能性，比如剖腹产、眼泪、止痛药你想如何度过产程的各个阶段，以及你想要谁陪在你身边．把这份文档写下来会让你对接下来会发生的事情更有信心，还能让你问一些你甚至不知道该问的问题。

凯悦解释说:“当涉及到分娩时，正常的范围是巨大的，而见到孩子的旅程可能会有一些疯狂的转变，创建这份文件的要点之一是想象和处理‘如果’。”

计划生育的好处

就像所有与怀孕和为人父母有关的事情一样，制定生育计划有利有弊。华体会体育官方人口一个很大的好处可能是你可以更深层次地了解你的医生、助产士或助产师和他们的练习方式。你也有可能成为一个更有效的沟通者，更好地提倡你的生育愿望。这些文件也可以帮助你做好准备，以防在你出生时出现并发症。如果这些问题出现，你应该已经想好了自己的喜好。

计划生育的潜在缺点

写一份生育计划可能的缺点包括，你需要花时间写一份，并与你的医疗团队分享。对一些人来说，这可能会给创造一个“完美”的生产或生产计划带来压力或压力感，所以这样做可能不会带来其他孕妇可能从这个过程中获得的愿景或安慰。还有一些人可能根本不知道自己对生孩子的喜好，或者更喜欢在大日子里顺其自然。所有有效的感觉。

有生育计划的另一个可能的缺点是，你可能会写下你想象中的完美分娩，但如果你的实际经历没有按计划进行，你会感到泄气或像一个失败者。虽然有些人确实在某种程度上符合他们的生育计划，但并非所有人都是这样。事实是，你不会真正知道你的分娩将如何进行，或需要做出的决定，直到它实时发生。所以，你的生育计划，如果你写了，就不会一成不变。

凯悦还指出，把它称为“生育计划”而不是你的生育偏好可能会让你失望一次hthcom华体会 的到来。“如果生产没有按照‘计划’进行，可能会给父母带来不安甚至创伤。我们使用的语言很重要，我们努力使用与创伤相关的语言。”所以，把你的“计划”看作是一套意图，而不是为你的出生制定一个具体的剧本。

写生育计划的建议

如果你决定制定生育计划，从了解相关信息开始生孩子到底是什么样子你的生育选择可能是什么样的，以及你希望自己的经历会如何发展。你需要考虑分娩和生产过程的所有部分，以及许多可能的并发症和结果。在这个过程中，最重要的是让你的计划与你个人的医疗状况和你孩子的情况相一致。此外，与你的分娩团队交谈，了解什么是可能的，什么是不可能的。

各种各样的医院分娩中心有不同的规则和协议需要遵守。你当然可以提出要求，但要知道不是所有的要求都能得到满足。当然，你和你孩子的安全永远是第一位的。

个人考虑及喜好

就像每个人一样，每一次怀孕和分娩的经历都是独特的。华体会体育官方人口你的生育计划也将根据你的具体需求和愿望量身定制。医学博士、FACOG的罗宾·r·布朗建议，在怀孕期间尽可能早地与医生交谈，以确保你华体会体育官方人口的愿望与他们典型的生产和分娩做法相吻合。妇产科医生在纽约市西奈山伊坎医学院的产科、妇科和生殖科学系工作。

布朗医生说:“在早期的一次探访中，有必要就分娩的细节进行简短的讨论，包括预期的分娩过程，这样在怀孕的后期，每个人都能达成一致。”华体会体育官方人口

对一个人的生育计划最有效或可行的方法可能与你的截然不同。这是意料之中的。有些人可能想要水中分娩或自然分娩，而另一些人更喜欢在医院的产房或需要硬膜外麻醉安排一个剖腹产．您的具体情况可能需要引产、卧床休息或紧急剖腹产。没有对错，只有你需要的和最适合你的。

“这可能很难驾驭所有不同的方面产前护理布朗博士说。她建议找一位你信任的有经验的医生或助产士，他们可以帮助你把握这一过程，以及你可能遇到的所有选择。

知道你的妊娠率是低还是华体会体育官方人口高的风险以及这会如何影响你的生育选择。在你的生育计划中有什么特殊的医疗、情感或实际的考虑吗?探索你在止痛药、引产方面的偏好，以及在分娩过程中应对宫缩的支持(如使用a分娩球在走廊里散步，下水，各种分娩姿势，音乐，或呼吸技巧)，谁会在你的房间里，以及其他任何对你重要的事情。

实际考虑

凯悦建议:“求职信不要超过一页纸，要简短直接。”此外，考虑如何最好地表达自己。“你可以用文字或视觉图标来传达你的喜好。”

回顾你的生育计划

凯悦建议:“与你的护理团队分享，讨论各种选择。”所以，一旦你有了生育计划的草案，和你的医生、助产士、助产师和/或伴侣，以及任何和你在房间里的人一起检查它。对他们可能提出的建议和反馈保持开放的态度，特别是在涉及到你的健康和安全时，同时也要致力于保持真实的分娩精神和分娩愿望。

拥抱的灵活性

凯悦建议:“采取灵活的方法，设想备选方案A、B和C。”生育计划是一个跳板或指南，而不是一个严格的公式，你和你的医疗团队可以使用它来决定你的大日子。

最终，你和宝宝的健康和安全将优先于任何先入为主的愿望。所以，如果你选择生育计划的话，把它看作是一份生动的、流动的文件是很重要的。想象一下，如果你写下了你的理想出生，但如果你的实际经历需要其他东西，你不得不放弃这些意图，你会有什么感觉。凯悦建议，要在分娩前接受这种可能性。

你可以自由想象你的理想分娩，但也要拥有灵活的心态，这样你就可以对你实际分娩的经历与你的预期不同的任何方面感到良好。虽然生产和分娩的过程可能是一个非常特殊的、变革的时刻，但请记住，真正的分娩魔力是在分娩结束时出现的东西——婴儿在你的怀里。

凯悦说:“我们鼓励父母灵活地撰写这份文件，并对多种分娩方式持开放态度，拥抱孩子出生的独特经历。”最重要的是，无论你的出生是否按计划进行，都没有什么好难过的。真正重要的是你和宝宝的安全和舒适。

来自Verywell的一句话

虽然生育计划并不是生孩子的必要条件，但许多第一次做父母的都会选择制定一份生育计划。有这份文件在手，以及制作它的过程，可以帮助准父母考虑他们对分娩经历的偏好。此外，一个生育计划可以促进你的意图与医疗服务人员的交流，在大的日子里帮助你，本质上，你的生育计划可以为你说话，这样你就可以把你的精力投入到把一个新生命带到这个世界上的大工作中。