这是我第一次分娩时在医院真正需要的

当我和我丈夫准备第一次医院分娩他的行李箱比我们未出生的孩子还重。除了换洗的衣服和洗漱用品，他还莫名其妙地带来了四本内战时期的大部头书，六杯Soylent代餐饮料，还有一罐纽约时报填字游戏书。作为第一次为人父母的人，我们不知道分娩需要多长时间，也不知道休息时间有多长，所以我们准备好了各种可能．

虽然每次分娩都是不一样的，但除了填字游戏，我丈夫没有机会打开一本书，我们把填字游戏当做草稿纸，记录下我在分娩过程中说过的最有趣的事情。(我们当时笑了，而不是事后才笑——所以，不，不是那坏!)最后一天，我们还在医院多待了几个小时，享受一顿不用自己做的饭。鲑鱼是我们的最爱;我们一个Soylent都没喝。

收拾你的医院包

我也没比我丈夫做得好多少包装前部分原因是有问题的建议。我妈坚持要带一件睡衣这样我就会觉得小生完孩子后有点性感。我现在知道这实际上是不可能的。生完孩子后的头几个晚上，你会在两次喂奶之间睡上两个小时，如果你够幸运的话，你会穿着装满冰袋的一次性内衣和世界上最厚的垫子，你可能会浸泡好几次。你根本不可能觉得自己有一点吸引力，所以我的最佳建议是追求舒适。

首先，我建议不要穿紧身裤或任何在你怀孕最后一个月不合身的裤子，因为在孩子出生后，子宫收缩需要一段时间。华体会体育官方人口它也有助于你理解这样一个事实，即你只会在分娩后立即减掉12磅。尽管Instagram上的广告主打妈咪和我的装扮，但没有必要为特定的场合购买特别的服装——事实上，我不建议这样做，因为它会给拍出完美照片带来压力。

我应该带什么?

由于激素的波动，你对自己身体的所有了解都会变得不平衡:你的乳房可能会肿胀，你的乳头可能会疼痛，你可能会大量出汗。舒适的衣服不能解决问题，但它们会让你感觉好一点。

在打包睡衣或舒适的衣服时，选择深色的，这样你就不用担心尴尬的泄露。(他们发生;毕竟，女性在阴道分娩期间和分娩后平均会流失一品脱的血液。）

如果你打算尝试母乳喂养和/或皮肤的接触带孩子的时候，你带的任何衣服都应该在前面打开，无论是睡袍、有纽扣的睡衣，还是超大号的卫衣。

除非你喜欢不穿胸罩，那就带一个超有弹性的无线胸罩护理文胸这比你现在的杯子大一号。你不会后悔生孩子前试穿的。这些短片并不是很直观，所以当你怀里抱着一个饥饿的新生儿时，稍微练习一下解开襟翼会有很大帮助。如果你不打算喂奶，你的乳房仍然会很柔软，所以你可以选择无线胸罩或内置架子胸罩。

当你要洗澡的时候，你和任何一个分娩的伴侣都会很喜欢一双淋浴鞋和一些酒店的沐浴产品——在九个月的成长后，你应该得到一款很棒的洗发水!

虽然上面提到的所有东西都是必需品，但我住院期间最珍贵的东西是我的手机充电器。在我分娩时，由于COVID-19禁止访客，所以我在分娩期间的大部分时间都与新生儿的祖父母、阿姨、叔叔和朋友FaceTiming，他们都太兴奋了，不想见到他。

为了避免接触COVID-19，我提前一天离开了医院。如果我留下来的话，我可能会喜欢给我的脖子配一个加热垫，因为在几个小时里看着我的儿子哺乳后，我的脖子开始疼痛，还有一个护理枕头，在我习惯这个姿势时，它能帮助我把他支撑起来。

否则，我想不出一件必需品不是已经在我的包里了。(阅读:无色唇膏。)毕竟，医院会为你提供从食物到床上用品到卫生用品的一切，是的，甚至会为你提供牙刷，为你的宝宝提供一把小巧的梳子。

我希望我带来了什么

虽然你可能认为环境不重要——毕竟你是在医院!我吃过苦头才明白，医院病房里有两种照明:一种是眩目的手术用灯泡，另一种是完全没有灯光。我坚信光线可以影响你的情绪，所以，让事情尽可能地愉快和舒缓只会让你感到放松，尤其是在你不知道你的新孩子为什么哭的时候。

我的嫂子聪明地在她的医院包里装了一组串线灯;这是我下次会用到的一个建议，因为小灯泡足够暗，可以让你休息，但仍然足够亮，可以让你看着你的宝宝。我还听到一些父母推荐用电池供电的蜡烛，如果我碰巧手头有的话，我肯定会把它们扔进我的包里。

如果你睡觉时对光很敏感，想在包里放一个眼罩，那就去吧。你只需要知道，你可能会很清醒，你不需要它。

为宝宝打包

说到底，你这一辈子都在为自己打包行李——你得到了这个。为医院打包最困难的部分就是预测你还没见过的小人儿的需求。

最重要的是，你需要一套衣服让他们穿回家。(虽然我带了大约10种不同的衣服去医院，以免我弄错了他的尺码或款式，但我可以证明，如果你愿意，你真的只需要一件连体衣和一顶帽子。)当然，当我第一次为孩子的第一次户外旅行穿衣服时，我发现我带的那顶可爱的带耳朵的帽子太大了，结果我给他套了好几件连体衣，还把他塞进了我最不喜欢的帽子里。虽然我在公寓里给儿子拍的第一张照片并不是Instagram上的糖果，但它们提醒着我当时是多么的无知——从那以后我走了多远。

最后一个建议:你不会后悔带一个魔术贴襁褓，因为用普通的毯子包裹婴儿比看起来要难得多——尤其是当你饿得想睡觉的时候。

我惊讶的基本

如果有一样东西你记得装进医院的袋子里，确保它是另一个袋子——最好是可折叠的行李袋，但可重复使用的购物袋也可以。分娩和康复护士特别慷慨地提供护垫和一次性内衣等每个母亲都信赖的用品。(说实话，如果我多吃一点的话，产后近两年我还会戴着它们!)离开医院后，你最不想做的事情就是去抢卫生巾或金缕梅卫生巾、喷雾瓶、冰袋或合身的内衣。

因为每个人的恢复时间都不一样，你要准备好几个星期的补给，在你离开医院之前把你的包装满。我浴室的药柜里还有一半我买的东西，但我一点也不后悔(而且我觉得自己为下一个孩子准备好了!)

底线

带太多的东西去医院并没有什么坏处——只要确保你带的东西能让你感觉更舒服就行了。任何能让你感觉不那么不确定的事情，以及能让你对即将到来的疯狂的几天有更多的掌控，都是非常值得的。