行为矫正技术

行为修正被定义为“通过使用生物反馈和正或负强化等学习技术来改变行为模式。”更简单地说，你可以用积极的结果和消极的结果来改变孩子的行为。行为修正是基于这样一种观点:良好的行为应该带来积极的后果，而不良的行为应该带来消极的后果。

这种方法经常用于约束患有ADHD的孩子、自闭症或对立违抗性障碍．然而，它对所有孩子都有效。

纪律

纪律策略分为正面或负面惩罚。积极惩罚包括增加结果，而消极惩罚包括拿走某些东西。

积极的惩罚

惩罚是用来阻止消极行为的。虽然把惩罚称为“积极的”听起来令人困惑，但在操作性条件反射中，“积极的”一词意味着添加。积极惩罚包括添加这一后果将阻止孩子重复这种行为。

积极惩罚的具体例子包括:

• 当孩子被问及是否打扫房间时，撒谎的结果是让他们做额外的家务
• 告诉孩子在伤害了别人的感情后写一封道歉信
• 在伤害了兄弟姐妹后还坚持让孩子做兄弟姐妹的家务

消极的惩罚

消极惩罚包括拿走某物。例子包括拿走的特权或删除积极关注．

消极惩罚的具体例子包括:

• 积极地忽视一个乱发脾气
• 把孩子放在超时所以他们没有得到任何积极的关注
• 剥夺孩子使用电子产品的特权

强化

强化是一种鼓励或阻止特定行为的技术。和惩罚一样，强化也可以是积极的，也可以是消极的。

正强化

正强化指的是给孩子一些东西来强化良好的行为。主要依赖于积极强化的纪律通常是非常有效的。

正面强化的具体例子包括:

• 说:“在我让你把盘子收起来之前，你做得真好!”
• 允许孩子因为完成了作业而获得玩平板电脑的时间
• 因为青少年上了光荣榜就推迟宵禁

负强化

负强化是指一个孩子被激励去改变他们的行为，因为这会带走一些不愉快的东西。

一个因为父母对他们大喊大叫而停止行为的孩子是在试图摆脱消极强化因素(大喊大叫)。负强化应该少用在孩子身上，因为它不如正强化有效。

负面强化的具体例子包括:

• 一个孩子在公共汽车站和同龄人争吵起来。孩子的妈妈开始每天和他们一起去公共汽车站。孩子开始表现良好，这样妈妈就不会和他们一起等车了。
• 一个青少年每天早上在上学的路上抱怨学校。孩子的父亲打开谈话收音机，把他的声音盖过。第二天，这个少年没有抱怨任何事情，因为他们不想听电台谈话节目。
• 父母唠叨孩子做家务。孩子做他们的家务，使唠叨停止。

如何使用行为矫正

你不能强迫孩子改变他们的行为，但你可以改变环境，这样他们会更有动力去改变。行为矫正是指改变环境，让你的孩子更有动力去遵守规则。

• 一致性是使行为矫正有效的关键．如果你表扬你的孩子做了家务，那么每次他们做家务的时候都要表扬，直到这成为一种习惯。然后，随着时间的推移，你可以逐步淘汰你的表扬。
• 负面后果也应该是一致的．如果你的孩子每五次打人只有一次被罚暂停，你的后果将不会有效。你的孩子每一次做了他们不想要的行为都需要被暂停。
• 成年人需要团结起来．当成年人作为一个团队一起工作时，行为矫正效果也最好。如果老师、日托提供者和其他照顾者使用同样的后果和奖励，孩子的行为可能会更快地改变。

请记住，行为修正应该根据孩子的具体需求来定制。对一个孩子有效的策略可能对另一个孩子不起作用。