什么是产后欣快?

如今，围绕产后情绪障碍的污名正在消退——这是一件好事。我们更公开地谈论这样一个事实:我们很多人都经历过情绪障碍和随之而来的障碍分娩，这意味着我们更有可能得到帮助和适当的治疗。

然而，在对产后情绪障碍的理解和教育方面，我们还有更多的工作要做。例如，很多产后心理健康关注的是产后抑郁和焦虑。虽然这些情况很普遍——10% -15%的产后父母会经历抑郁和焦虑——但它们并不是产后期间唯一常见的情况。

例如，我们中的一些人在出生后会经历夸大的快乐、无限的能量、失眠和无敌的感觉。我们可以假设这些症状是积极的，意味着我们没有经历产后情绪障碍。但是，虽然这些症状表面上看起来是无害的——有时仍然是无害的——它们可能是产后欣快或产后轻躁狂的迹象。

什么是产后欣快?

简单地说，产后欣快，通常被称为产后轻躁狂或“婴儿粉红”，描述的是在分娩后的几天或几周内出现的极度欣快或轻躁的症状。

产后欣快感影响了大约十分之一的父母神经精神病学．与此同时,《妇女心理健康档案据报道，产后欣快症状在分娩的父母中很常见，影响9.6% -49.1%的分娩父母。在被转到诊所治疗产后情绪障碍的父母中，12%到30%的人表现出轻度躁狂或狂躁的迹象。

产后欣快症状

产后欣快感通常对经历它的人来说感觉很好，至少一开始是这样。但如果症状恶化或没有得到治疗，产后欣快会导致焦虑、困惑和疲惫的感觉。未经治疗的产后欣快感还会导致心理健康问题，比如产后抑郁症，在极少数情况下，还会导致产后精神病。

产后欣快感的特征是强烈的幸福感、充沛的精力和不可战胜的感觉。每个人都有不同的产后欣快感，但症状可能包括:

• 经历强烈的的能量爆发
• 感觉非常开心
• 感觉高效和专注
• 需要较少的睡眠
• 非常健谈，好像停不下来似的
• 感觉自己是超人，什么都能做
• 感觉更性感，更有创造力，更强壮
• 做出鲁莽的决定，比如疯狂消费
• 经历思绪飞逝注意力难以集中
• 感觉自我或重要性的膨胀感

与产后欣快相关的风险

轻微的产后欣快或产后轻躁狂可能不是问题。例如，如果你在分娩后的前两周经历了情绪波动——包括欣快感——你可能只是经历了“婴儿忧郁”，其特征是强烈的情绪波动，包括极端的快乐和悲伤的情绪波动。

“产后抑郁”几乎是每个人在生完孩子后都会经历的事情，与产后荷尔蒙的变化有关。然而，与“产后忧郁”相关的强烈情绪波动应该在产后两周后消失。如果这种情绪波动持续超过了产后的前两周，你可能经历了比“产后忧郁”更严重的问题。

产后欣快和产后抑郁

产后欣快感应该受到重视的部分原因是它与产后抑郁症的关联。据杰西卡·赫伦和菲米·奥耶伯德所述神经精神病学在美国，经历产后欣快感会增加患产后抑郁症的风险。

研究人员估计，“四分之一到五分之一患有PND(产后抑郁症)的女性都有过轻度躁狂的经历。”换句话说，分娩后经历产后欣快或轻躁狂可能意味着你更有可能经历产后抑郁症。

Heron和Oyebode解释说，了解产后欣快感和产后抑郁之间的联系应该会影响产后父母接受的护理。Heron和Oyebode解释说，我们很多人都认为产后抑郁症是一种“情绪低落”的疾病，但这并不完全。

如果医疗服务提供者只寻找抑郁症的典型症状，而不是产后欣快症状，那么一些产后抑郁症病例可能会被遗漏。Heron和Oyebode说，能够识别产后欣快的迹象可以帮助提供者识别可能有产后抑郁症风险的父母。

产后欣快和产后精神病

产后精神病很少见，每1000名父母中有1 - 2人会在分娩后患病。然而，欣快和轻躁狂是这种障碍非常常见的症状，这是应该认真对待和调查产后欣快的主要原因之一，根据Heron和Oyebode。任何有双相情感障碍或产后精神病病史的人都特别容易出现情绪问题。

产后精神病的其他症状包括精神错乱、不安和幻觉。产后精神病的“高潮”夹杂着“低谷”;从一个极端转向另一个极端是这种疾病的标志。虽然不常见，但产后精神病被认为是一种医疗紧急情况，怀疑患有这种疾病的人应该立即接受精神治疗。

产后欣快症的治疗

临床医生仍在进一步了解产后欣快感以及治疗它的最佳方法。虽然很明显，许多人在分娩后会出现轻度躁狂症状，但这些症状与其他产后情绪障碍之间的关系还需要做更多的研究。

你的医生可以讨论你的具体情况，包括症状在你的情况下是如何表现的，以及它们是否可能预示着需要治疗的产后情绪障碍。如今，有很多方法可以治疗产后情绪障碍，包括治疗(例如，认知行为治疗和人际关系治疗已被证明是有帮助的)和精神药物。

你的医生还可能会检查你的整体健康状况，做血液检查，排除激素失衡、甲状腺功能障碍或其他可能导致你的症状的医疗问题。一开始，寻求产后情绪障碍的治疗可能会很可怕，但有很多资源可以帮助你，你应该感觉更好，更像你自己。

Verywell的一句话

有一个孩子是一个巨大的调整，你的情绪和情绪到处都是很正常的!毕竟，你的整个生活可能看起来和你的孩子出生之前有很大的不同。

有时很难判断你所经历的是生孩子的正常压力，还是更严重的压力，比如产后情绪障碍。产后欣快的部分原因是，你可能真的感觉很好，充满活力。“这怎么会是个问题呢?”你可能会这样想。

然而，每当你经历一种极端或不寻常的情绪时——每当这种情绪使你无法照顾自己或你的孩子时——你应该向你的医疗服务人员提出。他们可以帮助你了解你的情况，以及是否需要治疗。还要记住，寻求帮助并不可耻:产后情绪障碍是常见的，也是可以治疗的。