关于动力泵你应该知道的

如果你需要生产更多的牛奶，动力泵往往是一个有效的方法增加牛奶供应．动力抽油机也被称为集群抽油机，因为它模仿了婴儿的抽油机集群喂养(经常喂奶，休息时间少)，这导致失望增加，有助于刺激更多的奶产量。

在你进行动力泵送之前，有一些事情要记住。考虑一下为什么会有空投你的牛奶还有其他增加供给的方法。此外，知道你的奶量是否真的不足也很重要。

牛奶供应减少

有很多你的牛奶供应可能会不足的原因-如果它真的快用完了。要知道你是否能分泌足够的乳汁是一件很有挑战性的事情，一些妈妈最终会不必要地担心。尤其很难判断是什么时候母乳喂养因为你无法看到有多少牛奶进入你的宝宝。

然而，你确实看到了出来的东西。所以，如果你的宝宝是生产普通的脏尿布和湿尿布，你可能会给你的宝宝足够的食物。此外，如果你的宝宝生长正常，这是另一个迹象，表明你的母乳供应是绰绰有余的。

如果你因为喝不到多少牛奶而担心泵后护理，你的供血可能是好的，但没有太多“额外的”剩余供泵。你也可能会经历体积的变化，因为婴儿比吸奶器更能有效地吸奶。

但奶量减少也是很正常的，特别是如果你不经常或不按稳定的时间表挤奶或喂奶。所以，如果你主要是泵，并注意到输出减少，那么几天的动力泵可能是答案重振你的供应．

供给和需求

你的母乳产量与你的身体认为你的宝宝需要多少奶直接相关。你的身体会从你花在护理和/或上的时间得到反馈泵以及吸力的质量(饥饿的婴儿有良好的门闩和医疗级别电动泵是最有效的)。

有些女人似乎生产更多的牛奶相比其他人和/或他们的身体更容易接受泵血。此外，你的奶量会随着时间的推移而变化——甚至是一天的时间。

许多女性发现她们的能量在早上是最大的(因为你的身体想在睡觉后给你的宝宝补充能量)，而在下午晚些时候或傍晚早些时候(在一整天的哺乳和/或泵奶之后)。然而，每个女性的身体都会有自己的产奶节奏。

此外，由于一系列因素的影响，母乳的供应会在几周或几个月里起起伏伏，包括你的宝宝正在成长的饮食习惯和生长突增，你的哺乳和吸奶习惯，你的健康，应力水平一般的健康，以及固体食物的引进．

如果你是按需喂养，没有其他补充或泵送，那么你的供给通常会根据宝宝的需求进行调整。如果你做的是护理和泵送的结合或完全泵送，供应的问题可能会变得有点棘手。

如果你现在是全职哺乳，并试图吸奶建立一个冷冻库或者为即将到来的短暂分离储存一些母乳，因为宝宝可能会耗尽你的大部分母乳，所以获得额外的母乳可能会很困难。

你可能要吸好几次奶才能喂饱一次——这是正常的。在出生后的最初几周或几个月里，当你的身体开始分泌最佳量的乳汁时，过量的乳汁也是正常的。当你的宝宝进入日常生活，你的供给量自我调节时，有时会减少——但这种减少只与你曾经拥有的供给量过剩有关。

其他因素

除了喂奶和抽奶的频率，其他问题也会影响你的奶量。这些可以包括以下内容:

• 喝酒
• 激素
• 疾病
• 缺乏液体
• 缺乏睡眠
• 女性的自然变异
• 卡路里摄入不足
• 一些药物
• 压力

荷尔蒙可以在供应减少中发挥作用排卵和月经(即使你在母乳喂养和/或纯母乳喂养也会发生)通常会导致供应短暂下降。所有这些因素都应该加以考虑，其中许多往往可以通过增加休息和自我照顾来解决。

什么是动力泵?

动力泵是为了推动你的供应。它模拟了群集喂养，当你的宝宝非常频繁地哺乳，这提示你的身体开始产生更多的乳汁。从本质上说，启动你的牛奶供应链可以让你为你的宝宝创造牛奶储备。

如果你部分或所有时间都在用奶瓶喂养，这个策略最有效。如果你的宝宝经常喂奶，那么你的身体要在两次喂奶之间产生足够的额外乳汁将是一个挑战。

不过，不要担心在你用吸奶器吸吮的日子里，你的宝宝不会有乳汁，因为你的乳房永远不会完全空着，宝宝的吮吸动作会在需要的时候刺激更多的乳汁。

它是如何做的

为了进行动力抽吸，留出一个不受干扰的小时，最好是在你感到舒适和放松的地方。这可能是最好的尝试在早上做，因为大多数妇女的奶量在早上比晚上高。然而，它可以在任何对你有效的时间进行。

理想情况下，使用双电动吸奶器和免提护理胸罩就可以做到这一点，这样你就可以在护理过程中放松下来，而不用把乳罩紧贴在乳房上。如果你的手是空闲的，你就可以自由地吃零食、阅读、使用电脑或做任何其他你喜欢的固定活动。

如果你正在哺乳，试着在一段护理期后进行强力泵血。在这一小时里，以下是你可以遵循的泵血程序:

• 泵吸20分钟，休息10分钟
• 泵吸10分钟，休息10分钟
• 泵吸10分钟

在这一天剩下的时间里，遵循你正常的泵血和/或护理程序。虽然有些女性一天抽两次血，但对很多女性来说一天抽一次就足够了。此外，请记住，在一天内进行两次长时间的集群抽运会让你在精神和身体上精疲力竭。

如果你坚持两到三天，你就会开始看到效果。一些女性说，需要4到7天才能看到效果，而一些女性根本看不到任何变化。一旦你注意到供电增加了，你可以停止供电，直到你认为你需要再增加一次。

成功的技巧

遵循这些建议来改善你的动力泵送体验:

• 持续一小时
• 多喝水
• 多吃一两个零食来补充多余的牛奶产量
• 如果使用手动泵或手的表情，只是转换立场而不是休息。每侧泵血4次，每次12分钟，然后每次8分钟
• 如果你带着孩子，另一种选择是一边喂奶，一边给孩子挤奶
• 尽可能地放松，因为较低的压力会让你放松

即使什么都没有挤出来，也要继续抽奶(“干抽”)，因为持续的抽奶动作会激活额外的牛奶产量，以便将来表达。

增加供应的更多方法

除了动力抽奶或集束抽奶外，还可以尝试其他的方法来增加你的奶量:

• 在你的日常生活中增加一两次额外的锻炼。
• 多吃富含蛋白质的食物，多喝水。
• 如果你要喂奶，就要勤喂奶。
• 在你看到奶滴后，要确保挤奶的时间足够长，继续挤奶至少2到5分钟。
• 一边挤奶，另一边喂奶。
• 与胡芦巴补充;使用前询问你的医生这是否安全。
• 尝试乳房按摩或乳房压迫，这两种方法都有助于刺激泌乳。
• 使用更大的泵法兰。

来自Verywell的一句话

抽水动力对很多女性有效，但不是所有人。如果你不能轻易地提供足够的供应，你很容易气馁，但帮助就在那里。

除了照顾宝宝(和你自己)之外，挤奶、平衡泵奶和喂奶是一项艰巨的工作，所以在需要的时候寻求支持。泌乳顾问你的医生，其他哺乳的妈妈，你孩子的儿科医生都是很有帮助的资源，可以帮助你让你的乳汁产量回到正轨，或者想出其他最适合你和你的宝宝的喂养策略。