如何抚慰丧子之痛的父母

我们总是很难找到话语来安慰一个悲伤的人，当涉及到怀孕、婴儿或孩子的死亡时，也许就更加困难了。华体会体育官方人口没人愿意去想，但可悲的是，有时候怀孕流产婴儿和儿童死亡。当这种情况发生时，失去亲人的父母会面临各种心理和身体健康问题的高风险，如抑郁、焦虑和睡眠问题。

失去孩子的父母需要朋友和爱人的支持。这种支持可以有多种形式，包括倾听、为他们提供资源、分散他们的注意力、带饭、做家务和跑腿，当他们需要你的时候你就在他们身边。提供这种额外的支持并不总是一件容易的事情，但失去亲人的父母需要家人和好朋友来依靠。

没有什么是“完美”的

虽然想要找到“正确”的词语是可以理解的，但要知道，真的没有什么“完美”的东西可以说。没有什么，如果有的话，可以说可以减少失去亲人的父母的痛苦或痛苦。也许我们能做的最好的事情就是承认他们的损失，确认他们的感受。如果他们想说话，倾听他们的声音也会得到赞赏。

把自己从说正确事情的压力中解放出来。相反，只要从说你爱他们开始，无论他们需要什么方式，你都想支持他们，当他们悲伤时，你会站在他们身边。最终，支持悲伤的父母不是说所有正确的话，而是做一个倾听者，承认他们的失去和痛苦，并在失去后的几个月或几年里找到满足他们需求的方法。

谈论他们的悲伤

虽然你当然想要以他们为榜样，决定是否以及何时谈论他们的损失，但你也不想回避这个话题。不愿提及怀孕或婴儿或孩子的名字，因为担心“提醒”他们的痛苦，这是可以理解的。华体会体育官方人口然而，事实是他们的悲伤一直都在。

这是伊丽莎白·爱德华兹在2007年的一次演讲中引用的一句话，她是律师、作家、医疗保健倡导者，也是前美国参议员、副总统候选人约翰·爱德华兹的妻子。这对著名的政治夫妇在一场悲惨的车祸中失去了16岁的儿子韦德:

“如果你认识的人失去了孩子或任何对他们重要的人，你不敢提起他们，因为你认为提醒他们他们已经去世了，可能会让他们伤心，他们没有忘记他们已经去世了。你不是在提醒他们。你在提醒他们，你记得他们曾经生活过，这是一份非常非常好的礼物。”

随着时间的推移，当你与父母互动时，你可能会从他们那里得到一种感觉，当他们谈论他们丢失的孩子时，他们需要什么样的边界。然而，不要一开始就回避对话。考虑到这样一个事实:当你承认他们的损失时，你可能并没有减轻他们的痛苦，但有可能你会在他们自己的悲伤工作中支持他们。此外，如果你不确定，你可以问他们是否以及何时想讨论他们的损失。

提供支持的建议

你最好的选择通常只是发自内心地说，听从你的直觉。也就是说，这里有一些你可以通过口头和行动提供支持的方法。

提供你的时间

询问一下是否有什么日常职责或任务需要完成，而这些任务目前可能让你不堪重负。考虑为家人做一顿饭，或者协调一组可以做同样事情的朋友和家人。

主动帮助满足家里其他孩子或宠物的需求。主动代表家人打电话。

办理登机手续

允许他们保持沉默。你甚至可以这样说:“我明天打电话来看你。如果你不想说话，那就转到语音信箱吧。”如果你真的愿意，向他们保证，如果他们需要什么，他们可以在白天或晚上的任何时间打电话。

在损失之后的几个月里，要注意某些里程碑、纪念日和假期可能会很难熬。像母亲节和父亲节这样的节日可能特别困难。让他们知道这些日子你在想着他们。

帮助葬礼

让他们知道你可能会如何帮助他们的家庭葬礼的安排．你可以主动提出帮助组织他们觉得放心交给你的任何活动。

随时准备谈话

倾听他们的悲伤，向他们保证你很乐意倾听或谈论他们需要分享的任何事情。他们可能想谈论他们的损失，但他们也可能想谈论其他事情。

记住他们的孩子

也许你能做的最具支持性的事情之一就是帮助孩子在即时失去记忆后保持良好的记忆。在失去孩子之后的几个月或几年里，许多父母在悲伤中感到孤独，而世界上的其他人都在继续前进。

考虑一些小的方式向父母表明你记得他们的孩子。如果父母经历过流产或死胎给孩子起名字，当你谈论他们的时候，不要犹豫说出他们的名字，以此表明你记得他们，并为他们庆祝，即使你从未见过他们。

在孩子的生日和死亡纪念日，考虑做一些事情来承认和庆祝他们。一个小聚会，一起吃饭，甚至是一个特殊的仪式都是合适的。如果你不确定，问问他们的父母他们希望如何庆祝他们的孩子。

避免说的话

哀悼过程的一部分还包括家人对死后发生的事情的个人信仰。在你说一些“典型”的安慰话之前，你一定要了解他们的信仰。对一些人来说，这些短语可能显得陈腐或痛苦。其他家庭可能会从这些话中得到极大的安慰。所以，使用这些短语时要小心:

• “至少你有/可以有其他孩子。”
• “我完全明白你的感受。”
• "这是上帝的旨意" "这是命中注定" "这是最好的结果"
• “你迟早会感觉好些的。”
• “你的孩子现在在天堂/在一个更好的地方。”

来自Verywell的一句话

孩子的死亡对一个家庭来说是一个悲剧。提供你的支持和同情是你能做的减轻他们负担的最好的事情。有朋友或爱人可以依靠，这对一个人处理悲伤的能力有很大的影响。