彩虹宝宝是什么?

“彩虹宝宝”指的是父母经历过丧子经历的健康宝宝流产死产(婴儿在子宫内20周后死亡)、新生儿死亡(婴儿出生后不久死亡)或其他婴儿死亡。

这个词的象征意义来源于这样一种观念:彩虹只会出现在阴雨滂沱的天空之后，就像彩虹宝宝只会在失去的痛苦之后出生一样。这个词最初是悲痛的父母们在博客和聊天室里创造出来的，随着社交媒体的兴起，这个词越来越受欢迎。今天，许多人把它与彩虹主题的怀孕公告和婴儿照片联系在一起，这些照片意在传达希望和治愈。华体会体育官方人口

但怀一个“彩虹宝宝”不仅仅是为了拍漂亮的照片。在怀孕期间和出生后，准父母们在纪念失去的孩子的同时也庆祝新生命的时候，往往会有复杂的情绪。华体会体育官方人口

华体会体育官方人口怀彩虹宝宝

当怀上彩虹宝宝时，在这九个月里(甚至更长时间)会有很多起伏。

怀孕期间的情绪华体会体育官方人口

当你怀着彩虹宝宝的时候，你会感受到一系列不同的——有时是冲突的——情绪。这是很常见的感觉希望，喜悦和兴奋的一刻，然后焦虑，紧张和恐惧的下一个。你甚至可以同时经历它们。

这种看似矛盾的经历在一定程度上是因为你可能还在为失去亲人而悲伤。事实上，研究表明，即使在彩虹宝宝出生之后，父母双方对失去孩子的悲伤时间比他们预期的要长得多。因为这种悲伤，当你没有预料到的时候，你的新怀孕可能会引发深深的悲华体会体育官方人口伤。例如，里程碑可能会带来困难的回忆，或者你可能会发现自己在见到朋友的新生儿后泪流满面。

有些父母在彩虹妊娠期间也会与内疚感作斗争，尤其是当他们感到兴奋或快乐等积极情绪时。华体会体育官方人口有些人担心他们的幸福意味着他们没有尊重他们失去的孩子。

还有一些人会经历强烈的担忧或焦虑，因为他们一直害怕再次流产或死产。有时，他们发现很难不去想他们的孩子出了什么问题，即使没有任何问题的迹象。有时，对再次失去亲人的恐惧会让父母感觉与自己的怀孕失去联系。华体会体育官方人口

如何寻找支持

选择了解你病史的医生或助产士会有帮助，因为他们可能更好地理解你的恐惧和触发因素。你也可以在检查过程中要求一些条件，比如要求一个对你的恐惧很敏感的超声技术人员。许多医生、医院和培训项目都在付出额外的努力，以敏感地了解流产后孕妇的独特需求和经历。华体会体育官方人口

也有很多很棒的组织，包括网上的和面对面的，致力于帮助人们在流产后度过孕期，比如华体会体育官方人口华体会体育官方人口失去支持后怀孕或者杰西卡·朱克博士的"我流产了"的网站．在这段时间里，一些父母也发现支持团体很有帮助。

和支持你的人在一起，同时保护自己免受不太理解你的人的伤害，总的来说也是一个好主意。这就是为什么一些父母可能选择不向朋友和同事透露自己怀孕的消息，以避免艰难的谈话或善意但伤人的评论。其他人可能想在怀孕早期让家人和朋友知道，这样她们可以在整个过程中获得额外的情感支持。华体会体育官方人口每个人都是不同的——所以你怎么告诉别人你怀孕的事完全取决于你自己。华体会体育官方人口

产后情绪

彩虹宝宝带来的复杂情绪并不一定在孩子出生后就结束了。根据研究，近20%的早孕流产患者会出现抑郁或焦虑，这种症状可持续三年之久。华体会体育官方人口还有一些人在怀孕失败后会经历创伤后压力。华体会体育官方人口

重要的是要为你的悲伤持续．没有孩子能取代你失去的孩子，虽然你可能一开始忙于照顾你的新生儿而没有意识到你仍在悲伤，但悲伤和悲伤有可能在你意想不到的时候突然出现——就像怀孕期间一样。华体会体育官方人口例如，它可能会让你在午睡时间猝不及防，或者当你的宝宝穿不下他们刚出生的衣服时。

你可能还会有持续焦虑的风险，或者发现自己担心新生儿可能会发生什么事，尤其是当你不在他们身边的时候。如果这些感觉持续存在或干扰了你的日常生活，考虑向心理健康专家寻求帮助。

支持一个期待彩虹宝宝的朋友

如果你有一个朋友正在期待一个彩虹宝宝，你可能想知道如何在他们怀孕期间最好地支持他们。华体会体育官方人口好消息是，有很多方式可以表达你的支持和关心。有些人可能会担心，如果他们从来没有过流产或流产华体会体育官方人口他们应该避免接触那些期待彩虹宝宝的人，但事实并非如此。

不要担心和朋友谈论怀孕的事会感到尴尬或不舒服。华体会体育官方人口忽略你的朋友其实更糟糕。相反，问问你的朋友感觉如何，你能做些什么来帮助他们。有时候，仅仅是倾听就能大有帮助。

不要说任何打消朋友痛苦、悲伤或担忧的话。有时人们会对期待彩虹宝宝的人说一些善意但最终麻木不仁的话，这可能会伤害他们的感情。同样，不要为冒犯你朋友的人找借口。让你的朋友觉得你是站在他们这边的，而不是站在别人那边，这很重要。

如果你愿意，你可以挑选一个特别的礼物来纪念彩虹宝宝，比如彩虹包装或彩虹主题的衣服。或者你可以送朋友一份特别的自我护理礼物，比如产前按摩或足疗。你也可以帮你的朋友找一个专门拍摄彩虹宝宝照片的摄影师，在宝宝出生后给他一个特别的惊喜。对彩虹宝宝家庭的经历很敏感的摄影师善于用对他们来说有意义的方式来纪念他们失去的亲人的记忆，同时仍然庆祝彩虹宝宝的爱和美丽。

在彩虹怀孕期间支持你的伴侣华体会体育官方人口

如果你的伴侣正在经历彩虹怀孕，保持开放的沟通是很重要的。华体会体育官方人口你们都经历了失去亲人的痛苦，你可能还在悲伤中。分享你的感受，倾听对方的需求。在怀孕之前和现在你期待彩虹宝宝的时候讨论一下失去亲人对你的影响是健康的。华体会体育官方人口事实上，如果你分享，你可以帮助你的伴侣在他们潜在的复杂感受中感到不那么孤独。

询问你的伴侣希望你如何帮助他们。彩虹怀孕和宝宝的方式没有对错之分，但通过互相检查，这对你们俩来说都是积极的经历。华体会体育官方人口如果你们一起处理重大决定、里程碑和任何起伏，这一点尤其正确。

来自Verywell的一句话

怀孕华体会体育官方人口或失去婴儿是一种痛苦的经历。所以，如果你经历过这样的失去，并期待一个彩虹宝宝，请记住，你的情绪不会一夜之间消失——即使你即将有一个新的宝宝。记住，即使在庆祝新生活的时候，也要给自己悲伤的空间。让你身边有支持你、理解你的人也会很有帮助——他们可以是你的伴侣、朋友、家庭成员、治疗师、由同样经历过失去的父母组成的支持小组，甚至是一个关心你的医生。

如果你正在支持你的朋友或伴侣度过他们的彩虹宝宝怀孕，记住，你能做的最好的事情就是在那里倾听。华体会体育官方人口试着不要评判或否定他们的感受。在他们怀孕的过程中与他们保持联系，考虑帮助他们找到庆祝彩华体会体育官方人口虹宝宝的方式，同时仍然尊重他们失去的孩子。这是你能帮助他们度过这段困惑和情绪化时期的最好方法。