配方水:如何使用

所有的水本质上看起来都是一样的，但并不是所有的水源都是一样的。这不仅仅是口味的问题，在饮用水安全方面也是如此。如果你在家里搅拌婴儿配方奶粉，只要你的自来水对你的宝宝是安全的。或者，你可能需要用开水或瓶装水来喝配方奶。

自来水含氟量

美国牙科协会(ADA)对含有高浓度氟化物(大于0.7毫克/升)的水表示担忧。氟化物可以保护牙齿健康，但过高的水平会导致发育中的牙齿氟中毒。

氟中毒不是牙齿疾病。相反，它表现为宝宝正在发育的牙齿变色，可能表现为牙釉质上的白色斑点或条纹。当宝宝的恒牙还在牙龈中形成的时候，这种颜色的缺陷就会出现在宝宝的恒牙上。

大多数婴儿奶粉都含有氟化物。美国疾病控制和预防中心(CDC)建议，如果婴儿只食用含氟水的婴儿配方奶粉，父母应该使用去氟水瓶装水一部分时间。这将有助于降低摄入过多氟化物的风险。

如果你使用自来水，美国饮水协会建议你向当地自来水公司咨询，以确保水中的氟化物含量低于0.7毫克/升。这些信息也可以通过CDC的网站在线获得我的水氟化物工具．

如果你主要是母乳喂养，只是偶尔使用氟化物浓度略高的奶瓶，询问你的儿科医生是否可以接受有限的接触。

井水安全

如果你家的水是井水而不是公共供水系统提供的，美国儿科学会(AAP)建议在一年内每3个月对你的水进行一次硝酸盐检测，以确保它对你的宝宝是安全的。

硝酸盐天然存在于植物中，用于肥料。它们还能进入地下水。当婴儿经常摄入硝酸盐(如通过配方奶粉)可导致高铁血红蛋白症这是一种危险且可能致命的疾病，会干扰血液中的氧气循环。

沸水不会降低硝酸盐的浓度，甚至会随着水的蒸发而增加。机械过滤器也不能去除硝酸盐。这意味着，如果井水中的硝酸盐含量过高，你应该使用瓶装水来配制配方水。

选择瓶装水

如果你不想或不能使用自来水(无论是在家里还是在公共场所)，另一个选择是购买自来水瓶装水．你会发现一些专门为婴儿销售的“婴儿水”产品，但这些都不是必要的。

你也可以选择低氟的瓶装水，这些水标有净化、去离子、脱矿、蒸馏或通过反渗透制备的标签。根据法律规定，你在美国购买的任何瓶装水都必须符合美国食品和药物管理局(FDA)的水质标准。

什么时候烧水

产品包装上注明用于生产婴儿配方奶粉的所有水都应煮沸。然而，如果你今天阅读婴儿配方奶粉上的标签，你很可能会看到一份声明，敦促你询问医疗保健提供者是否应该在之前把水烧开为宝宝准备配方奶．

美国儿科学会指导父母使用安全水源的水来混合婴儿配方奶粉。如果你担心水源的安全，使用瓶装水或将水煮沸1分钟，让它冷却30分钟，然后再使用它来制作配方。

然而，请记住，开水只能处理细菌污染物，而不是化学物质。婴儿配方奶粉不是无菌的，因此有细菌污染的风险。

世界卫生组织(世卫组织)配制配方的指南规定，所有水(无论是自来水还是瓶装水和纯净水)在使用前都应煮沸，并在温度降至70摄氏度(158华氏度)以下之前与配方混合。

世界卫生组织还指出，如果没有煮沸的水，可以使用安全的水源来混合配方奶，但重新配制的配方奶应立即使用，不要储存。

咨询儿科医生

与你的儿科医生讨论你的配方奶粉计划，并找出他们推荐的最安全的选择。除了与宝宝的医生交谈外，美国儿科学会还建议与当地的卫生部门联系，看看是否可以在宝宝的奶瓶中使用未煮沸的自来水。

请记住，世界卫生组织建议将所有水煮沸，并使用热水重新配制配方，以杀死可能潜伏在配方中的细菌。建议和水安全因地区而异。这就是为什么和你的儿科医生谈谈什么对你的家庭最好是很重要的。

美国儿科学会还强调，父母永远不应该给婴儿配方奶粉加水——要么是为了给孩子多喝水，要么是为了让配方奶粉保质期更长，以省钱。给宝宝喝太多水可能是危险的，可能导致水中毒。

稀释配方奶粉每次喂食的营养成分也更少，这会减慢生长发育速度，导致电解质失衡，从而导致癫痫发作。

来自Verywell的一句话

为宝宝的配方奶粉选择合适的水应该从与他们的医疗保健提供者的对话开始。由于水源和水质因地区而异，你的情况可能与其他社区的情况不同。关键是要确保你把宝宝的配方水和你能得到的最优质的水混合在一起。